女篮亚洲杯2023年比赛时间表

女篮亚洲杯2023年比赛时间表_中国队赛程

在小组赛的揭幕战中,中国女篮将迎战黎巴嫩女篮。关于女篮亚洲杯2023年比赛时间表该怎么写的呢?下面是小编为大家整理的女篮亚洲杯2023年比赛时间表，如果喜欢请收藏分享!

女篮亚洲杯2023年比赛时间表

6月26日11:30 中国队 vs 黎巴嫩队;

6月27日15:00 新西兰队 vs 中国队;

6月28日15:00 中国队 vs 韩国队。

女篮亚洲杯简要介绍

女篮亚洲杯(FIBA Women's Asia Cup)是国际篮联主办的亚太地区最高水平的国家队女篮赛事，每两年举办一次，从2005年开始，全部是在奇数年举办。

女篮亚洲杯的前身是1965年举办的女篮亚锦赛，从2017年改制为女篮亚洲杯。

1965年第一届女篮亚洲杯赛事是在韩国的首尔举办，韩国队也是依靠实力拿到最后的冠军，之后的20年里，韩国女篮称霸亚洲。在前10届的女篮亚洲杯赛事，韩国队就拿到了8个冠军，剩下的两个冠军由中国和日本夺得。

到了1986年的第十一届女篮亚洲杯，中国女篮开始崛起，不仅那届赛事拿到了冠军，而且之后也是取代了韩国在亚洲的位置，制霸亚洲。

而到了2013年的第二十五届女篮亚洲，日本女篮迅速崛起，连续夺冠称霸亚洲。但这一点也不意外，就像日本男女足的强势崛起一样。

女篮亚洲杯就像是一部三国史，中日韩三个国家各制霸过亚洲一段时间。最后希望我中国女篮能够再接再厉，重新制霸亚洲篮坛!

打篮球如何快速断球

抢断球是篮球的基本技巧之一，如果不会难以攻击对方，让对方处于被动状态。那打篮球如何才能快速断球呢?以下3大技巧要掌握：

紧逼

每个人都有自己独特的运球方式和运球动作，只要把他的习惯分析得透彻一点人，然后有针对性地采取方法，紧逼他背对自己，同时背对篮筐，当他转身时就可以采取攻击，张开手臂断球。

把握时机

断球的时机一定要把握好，不然，很大几率是会断球不成功的。通常，传球的一刹那，是断球的最佳时机。如果无法在传球中断球，也可以通过盯人的方式找寻合适的时机下手。

包夹

持球者之所以无法进球成功或被中途断球，主要原因是被对手包夹，甚至被多个对手包夹。当两个人包夹时，持球者就处于四面受敌的情况，如果想突破就要停止运球，不然在被包夹时很容易被断球。而且一个人在妨碍持球者，另一个人断球速度会更快，成功率会更高。

打篮球注意事项

打篮球虽要掌握技巧，但也有很多注意事项是要知道的，不然，在打球时很容易犯规和出现受伤的情况。那打篮球要注意什么呢?大家赶紧往下看看吧。

1、如果要长时间打球，做剧烈运动，最好戴上护具，以减少受伤的几率，因为如果没有护具，在激烈的对方中，关节韧带很容易拉伤。通常，常见的护具有护踝、护膝，及护齿用具。

2、合理的运动量既对身体有益，又不会让自己过于疲劳，所以，在打球时，根据身体情况决定是否暂停。建议把每次运动量控制在1个小时左右。

3、打球技术一定要掌握，在训练时切勿操之过急，因为很多技巧都是要长期训练才能灵活运用。

4、打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。

5、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服，慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。

打篮球的技巧有哪些

1)控球技巧

1.持球

使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。

2.躯干盘球

将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球。

3、跨下前后抛球

两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反覆记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。

2)进阶段技巧 的技巧有：假动作

1.摇摆腰部

2.举手开足

3.球和足部方向相反

4.假投篮

5.摇摆颈部

6.驻足