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2023夏季三伏天持续多长时间

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2023夏季三伏天持续多长时间-三伏天时间

2023夏季三伏天持续多长时间推荐人们进行采纳。三伏天,出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段,三伏有初伏、中伏和末伏之分。下面是小编精心整理的2023夏季三伏天持续多长时间,欢迎查阅。

2023夏季三伏天持续多长时间

2023夏季三伏天持续多长时间

2023年的三伏天是从7月11日开始。

2023年初伏开始与结束的时间:2023年7月11日至2023年7月20日,共10天;中伏开始与结束的时间:2023年7月21日至2023年8月9日,共20天;末伏开始与结束的时间:2023年8月10日至2023年8月19日,共10天。2023年三伏天一共有四十天。

三伏天的天数并非固定的,虽然,初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的时间不固定,有的年份是10天,有的年份是20天。中伏时间是由夏至到立秋之间共有几个庚日来决定的。如果夏至到立秋之间有四个庚日,则中伏为10天,如果夏至到立秋之间有五个庚日,则中伏为20天。

三伏天最热原因有哪些?

入伏后,地表湿度变大,每天吸收的热量多,散发的热量少,地表层的热量累积下来,所以一天比一天热,进入三伏,地面积累热量达到最高峰,天气就最热。

另外,夏季雨水多,空气湿度大,水的热容量比干空气要大得多,这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强,在副高压之下,高压内部的下沉气流,使天气晴朗少云,有利于阳光照射,地面辐射增温,天气就更热。

2023年三伏天一共有多少天

2023年三伏天一共有40天。

2023年三伏天时间的初伏开始与结束的时间:2023年7月11日-2023年7月20日,共10天;

中伏开始与结束的时间:2023年7月21日-2023年8月9日,共20天;

末伏开始与结束的时间:2023年8月10日-2023年8月19日,共10天,所以三伏总共40天。

关于三伏天的意思是什么

什么是三伏天

三伏天是一年中最热、白天时间最长的时候,分为初伏、中伏、末伏。三伏天没有具体的时间,每年需由节气日期和干支纪日的日期共同决定。

三伏天如何养生

(1)饮食调养

进入三伏天后,天气炎热,很容易让人食欲不振,吃什么都不香。这时开胃很重要,可多吃一些开胃解暑的食物,比如苦瓜、苦荞麦等,或是健脾养胃的鸭肉、鸡肉等肉制品。忌食辛辣油腻的食物。

(2)起居调养

三伏天白天时间较长,为顺应四时之气,需调整好自己的生物钟,做到早起晚睡。中午按时午休,时间控制在半小时左右,时间太长会进入深睡眠,醒来后反而会更加的疲劳乏力。

(3)运动调养

夏季不适合剧烈的运动,体能消耗过大,反而会引起不适。可进行一些比较“低调”的运动,比如游泳、打太极、慢跑、瑜伽等,既能锻炼身体,也不会损伤身体。

(4)精神调养

三伏天天气闷热潮湿,很容易影响人的情绪,变得烦躁不安、心烦意乱。最好的办法就是静坐,然后闭目吞津,能很好的缓解情绪,养心安神。闭目吞津的方法:以打坐的方式坐好,全身放松,双臂自然下垂,眼睛和嘴巴微闭,调整好呼吸,等到嘴巴中的津液比较多的时候,吞下去,重复三次即可。

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