军训要准备多少防晒霜

关于军训要准备多少防晒霜

军训必备物品清单有：防暑防蚊药品、消炎药、合适的鞋子、几双吸汗的袜子等等，那么为了方便大家，下面给大家分享关于军训要准备多少防晒霜，欢迎阅读!

军训要准备多少防晒霜

2个100毫升

军训需要准备什么药品

推荐解析：防暑防蚊药品必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。(小编当年军训被马蜂蛰了眼睛，绕着操场跟疯子一样)

军训需要注意的事项

1、做好准备：出门前要认真检查军训服装。早训练出发前一定要在水杯中灌满水，或者自己买一瓶水，不要用冰饮料，容易引起感冒或咽喉炎，可含一粒润喉片/糖。

2、补充水分：军训时要消耗大量的体力，还会流失很多的水分，所以要注意补充。

4、注意防病：大雨或大汗后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害;全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡/洗脸，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。

5、注意防晒：尤其是女生，出门前半小时就要涂防晒霜，重点涂抹部位：颈部、领口、耳朵。另外，涂防晒霜时要保证皮肤清洁，否则易导致皮肤问题。

6、及时沟通：军训中如果身体不适，尤其是头晕、大汗、心慌无法支持下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外。军训生活一定要主动与指导员、教官沟通。

7、按时作息：军训时间按时作息，特别是午休期间一定要安静休息，养精蓄锐。同时睡觉前应该避免饮用咖啡、茶水。防止无法入睡。

军训期间来月经怎么办

军训时来月经的处理方法有立即休息、进行饮食调理、药物治疗等。

1、立即休息：女性在来月经期间剧烈运动可能会诱发急性盆腔炎、子宫内膜异位症等，所以在军训期间来月经时应及时休息。

2、进行饮食调理：在饮食方面以温性食物为主，可以喝些红糖水，避免食用雪糕或者饮用冰镇饮料，否则会诱发或者加重痛经症状。

3、药物治疗：如果女性来月经后出现明显痛经症状，可以服用布洛芬、阿咖酚、双氯芬酸钠等止痛药物进行治疗。

军训来月经请假会影响学分吗

当然不会,正常大学都不会

你放心吧,诚恳的跟老师请假.

如果想确认的话,去问一下你的军训导生或者辅导员

正常情况下是不会的.