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为什么游泳会刺激皮肤

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为什么游泳会刺激皮肤_有游泳注意事项

为什么游泳会刺激皮肤?游泳是一项对身心比较有利的运动,能够促进血管收缩和扩张,加速血液循环,有助于提高心肺功能等。下面小编给大家带来关于为什么游泳会刺激皮肤,供大家参考,快来一起看看吧!

为什么游泳会刺激皮肤

为什么游泳会刺激皮肤

1、皮肤受到刺激:游泳池中通常会放入次氯酸钠、硫酸铜等物质对水进行清洁消毒。若患者的皮肤屏障存在受损的情况,就可能被游泳池中的化学物质所刺激,从而对皮肤造成损伤,就会出现皮肤灼痛、红肿、脱皮等表现。

2、皮肤过敏反应:游泳池中不仅存在各种用于清洁消毒的化学物质,还可混入各位游泳者身上的化妆品、护肤品、皮屑等物质,若患者对其中的某些物质过敏,就有可能使患者皮肤发生过敏反应,从而出现皮肤发红、肿胀、糜烂、起皮疹等表现。

3、皮肤受到病原体感染:由于多位游泳者共用一个游泳池,游泳者之间就会发生皮肤的直接接触或间接接触,此时如果其中某些游泳者存在皮肤癣菌病、疣等传染性的疾病,就可能导致其他人的皮肤受到病原体的感染,从而造成疾病的传播。

游泳的种类

一、实用游泳

军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)。

二、竞技游泳

是指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳,以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳,是根据国家的游泳竞赛规则进行的,称为竞技游泳。

三、花样游泳

它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目,对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作,编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐,展现出各种优美动作和各种造型的艺术性的技巧,大给群众美好的享受,故有“水上芭蕾”美誉之称。

如今的社会,游泳对于大家来说也是一种运动的方式,很多家庭外出活动都选择了游泳,这个是一种既锻炼身体,又锻练肺活量的运动项目,很多家庭的父母都选择培训孩子们去选择游泳,这样子孩子们的肺活量大了身体就会逐渐强壮起来,对于外来病体有一定的免疫力。

游泳需要注意的事项

一、热身运动

下水前要先在岸上做准备活动,否则,突然进行较剧烈的活动,容易使肌肉受伤或发生其他意外。可采用高抬腿、蹲下起立等四肢运动。

二、身体检查

因为在游泳的时候,人所消耗的体力比平时要多上八倍,所以,患心脏病、活动性肺结核、肝病、肾病的人,不宜参加游泳。患红眼病、传染性皮肤病的人,也不要游泳,以免互相传染。

三、预防措施

跳水时一定要摸清水深及水下的情况,防止碰伤等意外,同时要避免腹部和睾丸直接受到水面的强烈打击。还要保护好耳朵,因为耳朵遭到水而强烈的打击,能使鼓膜往里凹陷,甚至破裂,造成耳聋。如果鼻子里进去水,不要捏紧鼻子用力擤,这样容易把水从鼻咽腔通过耳咽管挤到中耳里去,发生中耳炎。

游泳后,要用干净水把全身再冲洗一遍,以免传染疾病。一般泳池都有淋浴器。

游泳的安全常识

1.不会游泳的人,千万不要单独在水边玩耍;没有会游泳的人的陪伴,不要独自下水。最好要有安全员的带领。游泳时间不宜过长,20到30分钟应上岸休息一会。

2.游泳前应做全身运动,充分活动关节,放松肌肉,以免下水后发生抽筋、扭伤等事故。如果发生抽筋,要镇静,不要慌乱,边呼喊边自救。常见的是小腿抽筋,这时应做仰泳姿势,用手扳住脚趾,小腿用力前蹬,奋力向浅水区或岸边靠近。

3.不要从高处跳水,以免碰撞到硬物。可以在水中玩抛水球的游戏,但不能起哄瞎闹、搞恶作剧,不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。

4.游泳应在有安全保障区的游泳区内进行,严禁在非游泳区内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域进行游泳。

老人能游泳吗

游泳是一项非常健康的运动,游泳不分年龄,上到80岁的老人,下到几个月的婴儿。而相对于老人来说,游泳的好处则更多。

有关研究指出,游泳能增强心肺功能,增加骨密度,还特别有益于人们养成良好的姿势,减少关节疼痛。这样一种既强身又安全的运动,可以成为一生的健身项目。

学习游泳一段日子后,你会发现爬几层楼原来很简单。更重要的是,游泳还能够让人身心愉悦。置身于游泳池中,蓝色的水和舒适的环境会使人得到释放。

参加水中锻炼的老年人,并不一定是游泳高手,在水中行走或带着救生圈活动都可以达到锻炼的目的,因身体过胖在陆上活动不便的老人在水中可以借助浮力进行运动,达到增强肌肉力量,促进心血管功能,提高关节韧带的柔韧性、灵活性的目的,同时,水中运动对老人慢性病的治疗和身体的恢复都有好处。

水中健身时,水的温度、压力、阻力以及水流和波浪的拍打都可以刺激皮肤,改善体表的血液循环,使皮肤保持润泽和弹性,起到延缓衰老的作用。

此外,游泳也有别于力量训练,水压的低冲击性意味着它并不会过度牵拉肌肉和关节。在泳池中运动出汗可强化肌肉力量和灵活性。

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