2023年上海赛艇公开赛比赛时间公布

2023年上海赛艇公开赛比赛时间公布_上海赛艇公开赛

上海赛艇公开赛2023的赛事还将设置青少年组，组委会邀请的4所上海本地高中的赛艇队将在500米城市冲刺赛的赛道上进行四人双桨项目的表演赛，下面是小编整理的2023年上海赛艇公开赛比赛时间公布，希望能够帮助到大家。

2023年上海赛艇公开赛比赛时间公布

比赛日期：2023年9月16日至9月17日

比赛地点：中国·上海·苏州河

线下观赛：市民预约线下观赛

2023上海赛艇公开赛将于2023年9月16日至9月17日在上海苏州河水域举办。赛事将在前两届基础上升级扩容，在高校组与俱乐部组基础上，增加精英组和青少年组赛事。

赛艇运动员专项体能主要构成因素分析

(一)专项力量

力量素质是各项素质的基础。总体力量是运动员在从事赛艇专项活动时各运动环节协同一致所表现出来的综合力量。它是运动员专项能力的基础和保证，取决于身体各个部位肌肉力量的发展水平。运动员各运动环节的一般力量、爆发力和力量耐力是运动员总体力量测定和评价的重要指标。也就是说，总体力量是各力量成份在专项运动中的综合表现。

随着现代训练理论的深入，人们深刻认识到总体力量训练和总体力量水平是体能训练的基础和保证。赛艇运动所需要的速度、爆发力，都是以力量为基础的，因此赛艇运动员的力量训练必须全面、系统地进行，总体力量训练必须贯彻在高水平运动员的全年训练安排中。

(二)专项速度

速度素质是赛艇运动的精髓，他是运动员取得优异成绩的基本素质。赛艇比赛要求运动员在比赛中快速起航、途中全力划桨，并在最后阶段全力冲刺，所以赛艇比赛中的速度又分起动速度和途中动作完成速度、冲刺划速度。赛艇运动的速度特点是每一桨的动作以快速、有力的形式为主。由于在划行过程中航道上有风和浪的影响，比赛中又有对手的干扰，因此要求运动员能够准确、快速地完成每一次划桨技术动作。

赛艇运动员主要应从以下几个方面着手发展速度：改善划桨技术，提高划桨的效率，增加肌肉力量，提高速度耐力，提高力量耐力，快速出发，学会匀速划行，运用各种专项训练方法和手段提高运动员的专项速度素质。

(三)专项耐力

良好的耐力素质是赛艇比赛获胜的基础。赛艇单人艇运动员在2000m的比赛中，平均划桨次数是220～240次，比赛时间持续6～8min。赛艇比赛对运动员的专项耐力提出了较高的要求，耐力的好坏直接影响着运动员技术水平的充分发挥。

发展耐力主要是发展运动员的呼吸和心血管系统，正确的训练使心血管系统氧的利用得到改善，肌肉的氧供应增加。耐力一般分为有氧和无氧耐力，赛艇运动是以有氧耐力为基础、无氧耐力为主导的竞技体育项目。运动员在比赛中的耐力表现为全身肌力的稳定性及神经系统抗疲劳的能力，所以进行耐力训练时必须将赛艇运动的供能特点和运动方式与划桨技术、比赛特征紧密结合起来进行训练。

(四)协调性和灵敏、柔韧素质

赛艇运动要求运动员的肩、髋、踝关节具有良好的柔韧性。在赛艇比赛中由于风和浪的变化，在人与船、船与水的相互参照体系中，每一个划桨动作支点都不一样，要求运动员需要有快速的反应能力、高度的灵活协调性。灵敏、柔韧素质既决定一个运动员技术水平的高低，也成为赛艇运动员体能水平的一个重要构成因素。

赛艇运动的发展

随着赛艇运动的发展赛艇也具有越来越丰富的文化内涵，包括赛艇本身的文化和赛艇衍生的文化。赛艇对体育精神的诠释形成了赛艇本身的文化，社交、礼仪、相关的活动形成了赛艇的衍生文化。

作为现代奥林匹克运动之父的顾拜旦先生，在1912年斯德哥尔摩第五届奥林匹克运动会上发表了《体育颂》，这是对体育精神的最好的表述。同时顾拜旦先生还是一位赛艇运动员，所以《体育颂》也是对赛艇精神和赛艇文化本身最好的诠释。

赛艇和中国也有着不浅的渊源，古时起就有赛龙舟的传统，龙舟和赛艇外形酷似，但也有迥异之处。直到近代赛艇才开始慢慢在国内热起来，备受一些企业家和俱乐部的关注。

赛艇运动的时候会发现，因为赛艇运动是属于水上运动的一种，而对于水温来说，往往是在26度到28度左右的，同时在水中的时候人体散热是非常快的，同时在耗能上也比较大。

这时候人体为了尽快补充身体散发的热量，这时候就可以让我们的神经系统快速的做出反应，这时候可以让人体的新陈代谢速度得到加快，同时还可以有效的增强人体对外界的适应能力，可以有效的抵御寒冷，同时还可以平衡好冷热。

赛艇对运动员体重的要求

男子轻量级单人双桨运动员的体重不得超过72.5千克;单人以上项目一条艇桨手的平均体重不得超过70千克，每个桨手体重最多不得超过72.5千克。女子轻量级单人双桨运动员体重不得超过59千克;单人以上项目一条艇桨手的平均体重不得超过57千克，单个桨手体重最多不得超过59千克。舵手的最轻重量为男子55千克，女子50千克;当体重不足时，应增加相应的加重物，放在离舵手最近的地方，加重物不得超过10千克。

轻量级运动员和舵手应在每天所参加项目第一次比赛开始前2小时至赛前1小时这个时间段内称量体重。

划赛艇的方法和技巧

1、开始准备，把赛艇放到水上，上船固定好双桨，穿好鞋并来回滑动底座看是否舒适，同时双桨桨叶始终平放水上保持平衡。

2、离开码头，双腿平放，双手握桨，双手上下摆桨调整平衡，用手来回划桨开试试桨是否固定好。

3、开始慢慢往前平推，同时两腿弯曲至用力最佳角度，双手推至前方，注意腿不要受惯性影响弯曲到尽头，只要找到最佳用力角度即可。

4、推浆到尽头后，翻浆入水，接着腿用力蹬，手用力拉，靠桨扒水的力量推动船迅速前进，然后再次屈腿推桨，反复进行即可。