体育锻炼周记200字作文
运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。让我们一起积极参与体育锻炼吧!下面就是小编整理的体育锻炼周记，一起来看一下吧。
体育锻炼周记1
在各种体育运动中，我最喜欢游泳。每次遇到奥运会的游泳比赛项目或其他的水上运动赛事时，我总是从头到尾细细品位、观赏。我觉得水上运动给人以一种美的享受，尤其是双人跳水、水上芭蕾，让人百看不厌，而且会产生无限美的遐思。游泳更是激烈而引人注目。
游泳运动不仅是一项增强体质、磨练意志、有益身心健康的运动，它可以锻炼四肢的协调力，而且可以防治多种疾病，如关节炎、肥胖病等等。经常游泳，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能增强心血管系统的机能。
记得我刚开始学游泳，看着别的叔叔、阿姨们用各种姿势欢快地畅游，我既佩服又羡慕。可是望着眼前蓝蓝的池水，我有些胆怯了。姑姑看在眼里，亲切地鼓励我，并耐心地给我讲换气的要领。我硬着头皮按着要求去做：先把气呼尽，再抬头吸气。谁知第一次吸气就喝了一大口水，我又连着做了三四次，鼻子都发酸了，我不觉有些心灰意冷。可是面对姑姑那充满希望的眼神和不断鼓励我的话语，我的信心又来了。经过反复练习，奇迹终于发生了，我竟能连着换四口气，游出5米多远。我一下子高兴得无法形容，不觉又酸了鼻子，不过这一次，我觉得苦中有甜，因为我体会到“天下无难事，只怕有心人”的道理。
现在我已经能自信地游泳了，虽然将来不一定会像田亮、郭晶晶那样，但我对游泳仍那么执着，因为我爱游泳。
体育锻炼周记2
篮球运动是一个在世界上很流行的一种体育运动，它既可以锻炼身体，还可以增强你的敏捷度，在奥运会中也有篮球比赛。而我也是个酷爱篮球的小学生。
我在上三年级时，因为长得太胖，妈妈让我跟着校队去打篮球来减肥。我玩了几次觉得篮球蛮有意思的，便迷上了篮球。我先是看篮球比赛，每次看球星打球时，总是想象着自己以后也能像他们一样，在球场上大显身手，让人们刮目相看。可是那些人为什么能成为球星?在背后，我了解到每个球星每天都去刻苦训练。而且他们尊重这份职业，每一场比赛都争分夺秒，为了就是最后的一个结果。也许0.3秒的时间里，一场比赛会逆转。他们顽强拼搏的精神是值得我学习的。后来我也向他们一样披上了“战袍”，和班里的同学一起打起了比赛。
奥运会中篮球也是一个重要的比赛项目，姚明、易建联、王治郅也都是国家队的主力队员,他们也将在比赛中大显身手，为中国队增添一份光荣。希望他们能在奥运会上赛出好的水平，为中国队打入前八。
这就是我喜欢的体育运动——篮球。一个流行的,大众化的运动;一个强身健体的运动。我是一个酷爱篮球的小孩与篮球有着不解之缘。08奥运，让我们一起行动起来吧!
体育锻炼周记3
“生命在于运动，运动在于健康。”我喜欢运动，更喜欢骑单车。每当我要骑单车的时候我就会想起……
我六岁的时候就学会骑单车了。那时候，每当我看见有人在路上骑单车，我都会羡慕不已。于是我就开始缠着妈妈教我骑单车了，妈妈语重心长地对我说：“儿子，你还小，等你长大了在学也不迟!”可我就是不服。那天，机会来了，妈妈要去外婆家，妈妈就让我在楼下跟其它小朋友玩，可是等到妈妈走远的时候，我就跑到停车场，费了九牛二虎之力才把姐姐的单车搬上来。
开始学单车了，我先坐在单车上，脚踩着踏板，另一只脚踩在地上，用力向前踏，车子就开始先前行。骑了几步，怎么觉得哪里不对劲，“呯!”的一声我就和单车“同归一尽”了。开始学有点不平衡，摔倒无数次，手心也擦破了，但是经过几番练习，我就可以双脚踩着踏板先前驶进。这时候，我就开始骄傲了，我飞快的踩了几下踏板，我并没料到单车会行得这么快，也不懂的刹车，结果惊慌失措撞到石壁不我的衣服擦破了。经过几番练习，我就把骑车，刹车学会了。
现在我骑单车很快，还会变花样。而我能自学骑单车，靠的是对骑车的热爱，还有不怕摔倒。其实，做啥事都不应不怕摔倒，不怕困难。
体育锻炼周记4
今天,是第一次体育活动锻炼，我怀着喜悦的心情开始了第一个体育项目。
第一个体育项目是立定跳远项目，我和两个小伙伴一起活动。首先，我们找来了两根米尺，然后在1.1米到2.0米的地方各画了条横线。最后，我的成绩为次数：15，距离1.6米。
第二个体育项目是跳绳项目，我在家里拿了根绳子用来当跳绳。让乐乐给我数跳的次数，让乐乐妈妈给我计时。最好的成绩为次数：2，成绩：108下。
第三个体育项目是仰卧起坐，由于立定跳远把脚弄伤了，所以就没有完成这个项目。
经过这次的锻炼，我更加喜爱运动了。
体育锻炼周记5
上个星期我和爸爸、妈妈一起回了乡下，爸爸突然说:“等会妈妈挂水，我们正好去打会篮球，出身汗这样才不会生病。”我连忙答应了，我们先等妈妈把水挂上，我和爸爸就到外面打篮球了，爸爸和我比赛投篮，可惜我人太矮了，根本投不进，后来我想出个办法，我把屁股对准了篮球框，用力往后一抛居然球进了，我兴奋的跳了起来，打了一会我们等妈妈挂完水后，我们就回家吃晚饭了。
第2天早上，爸爸说我们在家也可以比赛投篮，爸爸叫我拿了一只大篮子，然后把它放在一张水泥板上，我们就开始比赛了，比着比着我觉得没劲一直输给爸爸的，后来，妈妈说:“我也来跟你们玩玩，我们来练习传球吧?”我说:“好啊好啊。”我们就站成了3角形，我很害怕爸爸的球，因为他力气好大，过了一会，我突然叫了起来：好痛 啊，眼泪都留了下来。妈妈问我怎么了?我说：“爸爸传来的球力气太大了，我的手指弄伤了。”爸爸说：“是吃了个“萝卜干”没事的，小时候我一直弄伤的。”因为我受伤了，我们就结束了练习，正好奶奶，叫我们吃饭了，妈妈后来跟我说，体育运动都会有点小伤的，要学会自我保护，还要学会坚强。
体育锻炼周记6
最近几天，班主任总是叫我们晚上作业做好后，不要忘记跳绳200-500下。
原来，杭州市的教育部门这次特意当千岛湖来抽查体育，刚好抽到我们学校。所以，这几天只得锻炼锻炼身体,迎接抽测。几番过后，教育部门抽中了六年级另一个班，真是差点呀!
这次，教育部门虽然没有检测，可我却深受感触。其实，我认为体育锻炼是给自己锻炼身体，不是给别人锻炼身体。为什么一定要在体育部门要来检查时才努力锻炼，按道理说，应该在日常生活里不用家长老师催就自觉地去锻炼身体，增强体质。
体育锻炼靠自己，让我们加油吧!
体育锻炼周记7
体育锻炼是日常生活中必不可少的一部分，体育锻炼有很多种，比如：跳绳，跑步，踢毽子，丢沙包，打排球，打篮球，跳皮筋等等。我今天就要练习跳绳。跳绳是一种花样体育，有正跳，反跳，双摇单腿跳，双腿跳，麻花跳等等。只要我以后加强练习，一定把它们都学会!
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