关于四有好老师的评判与定义(2)

　　爱自己，让自己更健康一些。

　　最近一段时间，因为探望病人去过几次医院，当看到曾经健康的亲友躺在病床上，心中难免凄然，一走出那飘散着来苏尔味道的病房，我马上告诫自己，一定要健健康康。

　　年轻的时候，身体似乎有使不完的劲儿，总感觉自己的力气就像是无穷的宝藏，所以，对于这份上天馈赠的健康，我们大多数人并未珍惜。总以为自己会一直健康有力生机无限。

　　可是，人就好像是机器，每天都会有损耗，如果养护不当，会变成什么可想而知。我们慢慢地开始患上各种自己知觉或者自己还未察觉的病痛，肩膀开始酸痛了，脖子开始僵硬了，肢体开始不灵活了，记忆力开始下降了，这是自然规律，也是身体在给我们敲警钟。如果这些预警信号您没有重视，那您的体质可能会一天天下降。

　　所以，一定要让自己健康。

　　爱自己，让自己更快乐一点。

　　家庭的琐事，工作的压力，生活中很多事情都会让我们莫名地烦躁，我们要学会适度减压，不要总让自己的神经绷得紧紧的。闲暇的时候，我们可以做自己想做的事，来一个睡到自然醒的美容觉，做一顿可口的饭菜，卧在沙发上追一部泡沫剧，和好友去逛逛街，和朋友一起走进大自然……把自己脑袋里的冗杂清空。

　　三、 枕边有书

　　苏轼曾经说过：“腹有诗书气自华”。意思是说“一个人胸中有学问气质自然光彩夺人。”无疑，读书不仅仅会增长知识，还会培养气质，丰富人生。

　　李清照曾经说过：“枕上诗书闲处好”意思是说“靠在枕上读书是多么闲适。”

　　试想一下：当白昼的纷扰让位于夜的宁静时，打开床边的台灯，翻开一本喜欢的书，就是打开了通往古今的门，跨进那扇门，便可纵横四海神游八方，便可与智者先贤促膝谈心。这是何等美妙!何等惬意!

　　四、 手中有笔

　　我们身边，有很多动人的教育故事，但很多时候大家因为太忙都忽略了对这些教育故事的记录。

　　拿起手中的笔，记录下自己的教育点滴，我们可以写自己的课堂实录，也可以写自己的教学反思，可以写和学生的思想交流，也可以写班级的特色活动。这样，我们不仅仅给学生留下了美好的回忆，也给自己的教育生涯留下了珍贵的轨迹。

　　以上是我自己一些不太成熟的思考。不妥之处，还请大家多多包涵!

　　最后，祝愿我们的老师教学质量高!生活质量好!

　　作者|美宁

　　公众号：美宁天空

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