军训防中暑的措施

军训防中暑的措施有哪些

军训防中暑的措施有哪些?9月初即将迎来新生报到，新生入学后首件事就是军训，但是在如此高温的天气下进行军训确实不是一件轻松的事情。下面小编给大家带来军训防中暑的措施，希望大家能够喜欢。

军训防中暑的措施

1、自己或在别人的帮助下到阴凉通风处坐下或者仰卧休息，解开外衣衣扣、放松裤带。

2、饮用水送服十滴水或者藿香正气水等防暑药物。

3、更严重的，简易救治。旁边的人帮忙用冷毛巾敷头部、胸部、腋下或者两大腿根。

4、用冷水擦四肢或者全身皮肤，直至皮肤发红，扇风散热。

5、班主任或教官要及时联系医务室观察就诊。

军训一般需要多久

因为各个大学入学报到的时间不一样，所以军训的具体日期也不同。一般是新生都报到后，就开始组织军训。军训时间一般是半个月到一个月。

如果不是开学就是第二年暑假。

大学军训累不累

什么是军训?当然是要以军人的标准来训练自己，但是我们毕竟只是个大学生，教官只会用半个军人的要求来训练我们，不过还是蛮考验人的。

在军训期间，最好不要怕苦怕累，故意请病假不去训练。训练形式比高中多一点，可以说比高中的上升了一层。如果坚持下来，那是很能锻炼自己的。

大学军训中暑怎么办

中暑分为热痉挛、热衰竭、热射病三种。热痉挛是指在高温环境下进行剧烈运动大量出汗，表现为活动停止后常发生肌肉痉挛。热衰竭表现为多汗、疲乏、无力、头晕、头痛、恶心、呕吐和肌痉挛，可有明显脱水征：心动过速、直立性低血压或晕厥。

一般轻度患者应迅速转移到阴凉通风处休息或静卧，让其口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾，一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。而热射病患者先是大量冷汗，继而无汗、呼吸浅快、脉搏细速、躁动不安、神志模糊、血压下降，逐渐向昏迷伴四肢抽搐发展。重患者可产生脑水肿、肺水肿、心力衰竭等病症，这类患者应迅速将其送至医院抢救，稍迟都会有生命危险。

军训必备品有什么

脸盆

最好用不锈钢的，容量要大一点。

牙刷和牙膏

牙膏建议带家庭装的那种。

卫生纸，面巾纸，湿纸巾、卫生巾

卫生纸一定要自己带够，那边卖的质量太差了，卫生巾是女孩儿必备。

梳子、镜子

推荐随身带一把小梳子。镜子自备借别人的不方便，带去的时候注意防止压碎。

创可贴

军训难免磕磕碰碰，万一划伤了可以派上用场。衣服破了等等，一包针线。又会用得到针线。

消炎药

准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮，万一受伤了也可以用到。

止泻药

有些同学可能会出现水土不服的问题。

蚊香或驱蚊药水

郊区是毒蚊子出没的地方，所以这个绝对不可以忘记。蚊香要用电蚊香，传统的那种不安全，浓烈的烟味还会呛到人。

花露水

花露水可以祛除异味，涂在皮肤上可以驱蚊，可以消毒。如果没有空调，还可以洒在地上，蒸发有致冷作用。