2020如何在升入初中后快速适应?

家长思想上要重视，策略上要多样，让孩子能顺利度过小升初的适应期!小偏整理了2020如何在升入初中后快速适应?，希望能帮助到您。

如何在升入初中后快速适应?

第一招：

调整心态，抓紧行动。开发孩子的思维方式：初中阶段是每位同学的新起点，是一条新的起跑线，与其“战战兢兢”，不如“轻轻松松”。

扔掉包袱轻装前进，才会跑的更快更稳。一旦成绩出现波动，首先要学会不急不躁，心平气和，坦然面对;其次要找出差距，调整方法，小步快跑。

第二招：

课上专心，课下自主。发掘我们的智慧力量：“课上漏掉一分钟，课下多用十年功”，老师的每一句讲解都是重点与难点的“精华提炼”，只有吃透吃准，才能在练习中举一反三，事半功倍。

更需要强调的是，进入初中一定要有自主学习的意识，学科增多，课堂容量增大，仅仅完成老师布置的“作业”远远不能得到真正的提高。

课下预习、复习等活动与课上听讲同样重要。摆脱依赖，主动出击，多做习题，融会贯通，才能在学习上游刃有余。

第三招：

天天反省，日日常新。把握自己的生物钟：每学一个章节，都要归纳总结，每一次考试都要找出不足，改进错误......

第四招：

刻苦学习，时时用功。端正自己的学习态度，找到自己的奋斗目标。

做会引导的家长

很多孩子进入初中，出现适应性不良，尤其是出现人际交往互动的碰撞，是很正常的情况。在这个时候，家长的引导就显得至关重要。

家长当然关心孩子在校的各种情况，尤其是孩子有没有被老师忽略，被同学忽视。因此，家长的正面表达可以传递正能量的信息。具体要做到：

1、避免四种心态：受害者型、唯我独尊型、过度焦虑型、掉以轻心型。

(1)受害者型。老师为什么上课不叫我的孩子起来回答问题?某某同学为什么叫我孩子的绰号?教室里的某某同学怎么在QQ上发表对我孩子的不利信息?我孩子是不是受到了校园欺凌?

应对措施：首先调适自己的焦虑情绪，孩子的适应能力其实往往比我们家长想象的更好。不给事件和人物贴标签，不妄下定论。孩子反映的情况要一一核实，从正面进行引导。

(2)唯我独尊型。老师为什么不每天第一时间反馈我孩子的基本信息?我的孩子饿了就要吃方便面，半夜在宿舍吃吃有什么关系?我想和孩子联系，所以就给孩子一个手机，要什么紧?

应对措施：让孩子了解规则、遵守规则，自由的前提是严格地遵守校纪和校规。

(3)过度焦虑型。新老师会不会比较好说话呢?那个班主任看起来没什么经验，能不能把班级带好啊?孩子的同桌好像很调皮，会不会影响孩子的上课?

应对措施：适度焦虑，及时沟通。及时的沟通可以避免无谓的想象，让焦虑的情绪自然落地。尤其是，如果父母过度焦虑，这种情绪也会影响到孩子自身。

(4)掉以轻心型。

我的孩子在小学里一直独立自主，学习上也很自律，与人交往也很友善，我相信他完全能够很好地适应。结果，第一周，一次小练习考砸了;一次上台演讲忘词了，在宿舍里洗个澡时间太长迟到了。连续的小问题让孩子受挫，也让家长崩溃：为什么?我的孩子在小学里明明很优秀的!

应对措施：调整心态，从零开始。做好充分的思想准备，反而能够积极应对可能出现的各种不良情况。

2、做好三种准备：调整作息(与学校的作息基本同步)、提前熟悉(校园环境和教室环境、师生人员;现在很多学校都开展新生入学教育，一定要认真参与)、舒缓情绪(多阅读一些相关的文学作品，或者坚持一两项自己的特长爱好，可以提升自信)。

3、抓住两个关键：师生交往、生生交往。

当孩子在师生交往、生生交往中出现矛盾的时候，家长要保持平静的心态，和孩子沟通，多陈述事实，少发泄情绪，不随意预判和投射，建立良性的沟通循环，做孩子最好的精神后盾。

4、坚守一条底线：敬畏规则。

选择一所初中，就是选择构建学校、家庭、孩子的命运的共同体，因此首要的就是对学校的文化认同。认同学校的办学理念、教育文化，信任学校的管理，支持学校的管理，尤其是教育孩子遵守校纪校规，在严格遵守规则的基础上享受思想的自由。