新生军训常见突发事件及处理方法2020的情况

小黄 1172分享

一二一,立正,稍息!“铿锵有力的口令声在学校的操场上空回荡,这就是高一新生的一门必修课:军训!下面是小偏整理的新生军训常见突发事件及处理方法2020,感谢您的每一次阅读。

新生军训常见突发事件及处理方法2020

军训中有可能碰到的问题

1、皮肤损伤——注意防晒

皮肤损伤也是军训中常见的现象,在高温下活动,容易导致日光性皮炎和痤疮,如果本身皮肤就有炎症,更需要注意卫生和保护。训练中最好穿棉质舒适、轻便的衣裤,尽可能让衣服遮住身体的大部分,以防止发生晒伤。训练后要及时把身上的汗擦掉,不要让身上积汗液,这样有利于保护皮肤。

防晒是军训另一大准备重点。在皮肤裸露部位,室外高温下最好使用SPF值在30以上。现在不少防晒霜具有防水功能,虽然军训不用下水,但大量出汗可能冲走防晒霜,所以可以考虑选择有防水功能的产品。防晒霜最好随身携带,每隔几小时涂抹一次。如果日晒很严重,晚上回寝室以后,还可以适当涂抹防晒修复产品。如皮肤晒红且烫热,有条件者可用毛巾包裹冰块对灼伤皮肤处实施冰敷,如皮肤瘙痒应避免抓伤。军训间隙,不少学生在午休等休息时间依然不知疲倦继续在露天高温下奔跑嬉戏,这样很容易导致过度疲劳、突然中暑。非训练时间应尽量避免阳光直射并让身体得到充分休息。

2、中暑——请多喝水

人体中暑后的先兆症状是:面色苍白、大量出汗、头昏、耳鸣、眼睛发花、注意力不能集中、口渴、心慌、胸闷、脉搏加快、全身无力。严重者还可能发

生恶心、呕吐、四肢抽搐、呼吸困难、突然昏倒、甚至昏迷不醒。一旦在操场上训练时发觉自己或周围同学有类似先兆症状,应马上向教官报告,并转移到阴凉通风的地方休息。此时应让不适学生口服十滴水或藿香正气水、人丹之类防暑药物,以及口服凉盐开水或白开水。如果情况严重应马上送医院。

预防中暑,平时要多喝水、尤其是淡盐水对预防中暑好处多多。盐水中含有丰富的钠离子,适量补充可弥补体内流失的钠离子量。但淡盐水即可,不能过咸。

3、运动扭伤——记得先做准备活动

在军事训练开始前,要先进行必要的肢体舒展活动,把身体各部位和关节拉开,训练强度也要循序渐进。原来就有关节损伤的学生在训练中最好戴上护腕或护膝以保护关节,避免新的损伤。

如果发生扭伤,并出现疼痛和活动受限,要停止训练,特别是不要让受伤的部位继续活动。治疗时可在患部敷上冰袋,用弹力绷带固定,并把患部举到比心脏高的位置,等疼痛感消失或20分钟后把冰袋拿掉,用海绵橡胶垫和弹力绷带做加压包扎。千万不要按压、揉压损伤部位,不要进行热敷,必要时送医院处理。

自由活动时,要避免崴脚。一旦崴脚,提醒切忌按摩和热敷,应该立即用凉水冲洗15分钟,之后找校医处理。

4、腹痛——不要饿着肚子训练

这是指运动腹痛,运动腹痛原因多是因为缺乏锻炼或训练水平低、准备活动不充分、身体情况不佳、劳累,精神紧张,或运动时呼吸节奏不好,速度加快太过突然,运动前食量过多或饥饿状态下参加剧烈训练和比赛。建议出现运动腹痛可通过以下方法调理:

1、减速慢跑,加强深呼吸,调整呼吸和运动节奏。

2、用手按压腹痛部位,或弯腰慢跑一段距离,一般腹痛可以减轻或消失。

3、疼痛剧烈者,按上述方法不缓解,可以口服阿托品片0.3mg,或654-2片10mg,腹痛应当停止。

4、如无药品或药品无效,还可以针刺足三里、内关、大肠俞等穴位来缓解疼痛。

5、热敷腹痛部位,或局部给以按摩,用揉、按压、做背伸动作,拉长腹肌。

6、如腹痛持续或者腹部摸上去呈“木板状”,考虑有腹膜炎体征,应紧急送医院检查诊治。

5、头晕眼花——及时报告教官

军训时,如果感觉头晕、眼花、要晕倒,学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角,原地坐下,待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去,以免猝然倒地引发摔伤。

6、抽筋——保证休息好

抽筋即肌肉痉挛。军训时,如果准备运动不够,或过度疲劳或睡眠、休息不足均可引起肌肉痉挛。

做剧烈运动前一定要遵循教官指示做伸展运动。平时则可适量补钙,注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。

7、食物中毒

食物中毒通常指吃了含有有毒物质或变质的肉类、水产品、蔬菜、植物或化学品后,感觉肠胃不舒服,出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。有些人出现呕吐等肠胃症状也可能是在新环境中水土不服造成的。

军训时正值夏天,不要贪一时凉快过量食冰冻食品,更不要暴饮暴食。轻度的肠胃问题可以自行吃些肠胃药缓解症状。如果反应剧烈,一定要及时报告教官或辅导员,及时就医。

8、女生特殊情况——具体问题具体对待

女性月经周期以及经量多少很大程度受人体情绪以及身体状况的影响。平时不爱活动的女孩突然面对训练量较大的军训,很有可能月经提前或经量增多,所以最好提前备足卫生巾,而且最好选用质量好、吸附力强、透气性高的。痛经的女生,建议准备止痛片。止痛药只要不是长期服用就没太大关系。

军训是高中的第一次团队活动,建议能参加尽可能参加,尤其是同宿舍的,很多同学间的友谊都是从这个时候建立起来的,以后回忆起军训时的日子,你不至于是空白的!当然,实在不行也是可以请假的!如果在军训中运动程度过大,可以及时告诉教官你不舒服就可以啦,教官会很通融的让你休息调整的。

高一新生及早为军训做些准备

一二一,立正,稍息!“铿锵有力的口令声在学校的操场上空回荡,这就是高一新生的一门必修课:军训!

首先是要有一个正确的认识。

认识学校军训工作的目的和学生参加军训的重大意义。学校对高一新生进行军训工作,主要是提高学生政治思想觉悟,激发爱国主义情感,增强国防知识;加强集体主义的教育,培养团结合作的精神;培养良好的坐立行走的姿势与精神风貌,加强纪律教育。小处着眼,为三年的高中学生与生活打下坚实的基础;大处着手,为国家培养社会主义建设者与接班人打下坚实的基础。

基于这个认识,家长与学生千万要走出这个误区:军训可以不认真对待。切忌军训无故请假、切忌军训不按要求开展。所以,军训期间要注意以下几点:一是一切行动听指挥,尤其是听军训教官和老师的指挥;二是去掉个人观念,以集体主义为主;三是轻伤不下训练场,哪怕看也行,但有病一定要知道教官与老师。

其次是军训期间要好好的表现。

做人时刻要好好地表现,做学生更是如此。军训是进入高中的第堂课,一个良好的印象是靠自己赚来的。尽管军训时期的班级不一定是最后的班级,但一个”军训标兵“在分班时,每一个班主任都想要的。当然,军训随着新高考的来临更显重要,因为新高考录取时综合素质评价占很大比重,同样的考试分数,为什么录取你,因为你综合素质评价中有一点重要,那就是高一军训时评了”军训标兵“。

军训期间好好地表现,体现为积极参加训练,服从教官的指令,认真做好每一个动作,让你的军训成绩得到教官、老师与同学们的肯定。55个同学,动作做得最标准的是你,谁都会喜欢你。其次,多为军训集体做一些力所能及的事情。军训,从班主任、教官和同学都是陌生的,而军训时间也只有7--10天左右,期间班级有许多公益性的事情要做。这个时候,是新生你逞能的机会来了,发军训服装,你上;扛桶装水,你上;训练完了以后搞卫生,你上……高中学习与生活,只有你积极融入其中,你才会越来越有趣、轻松。

最后,军训期间需要准备的物品要齐全。

军训期间,基本的生活用品与学习用品要准备充足,有人说军训又不要搞学习,笔纸可以不要吧。错,每天军训完要写心得体会,学校还会择优张贴,不带笔纸是不行的。运动鞋、棉被要各准备两双,稍微厚一点的鞋垫,以防军训期间脚受到伤害。带好一个水杯以备休息时喝水用,女生爱美也可以准备一点防晒霜。

军训是每一个高中生的必修课,是辛苦的,但更是快乐的。军训结束时,能捧得“军训先进集体”“军训标兵”好好地笑笑吧!送别教官的时候,千万不要哭得太大的声音如果有机会,还可以实弹打靶,祝你好运,高一新生!


新生军训常见突发事件及处理方法2020相关文章:

2020军训通讯稿范文

军训通讯稿2020范文

2020大学新生军训心得体会范文5篇 - 5068儿童网

2020大学新生军训口号霸气押韵16字

军训通讯稿范文最新

军训通讯稿经典范文

军训通讯稿大学范文

2020大学军训口号8字霸气押韵

教官演讲稿最新 - 5068儿童网

2020高中开学典礼发言稿 - 5068儿童网

    热门标签

    201047