适合八个月宝宝的断奶食谱有什么

　　婴儿断奶时，大部分的家庭都会选择喂孩子奶粉或者炖蛋，但其实还有很多美味的食谱选择，那么都有哪些呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　八个月宝宝断奶食谱：蔬菜牛肉粥

　　原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐

　　制法：

　　1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。

　　2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。

　　3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适量盐。

　　八个月宝宝断奶食谱：豆腐粥

　　原料：1/6碗米饭，1/2杯肉汤，1/10块豆腐，适量盐

　　制法：

　　1、先把豆腐切成小块。

　　2、再将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅内同煮。

　　3、煮至粘稠的时候调进适量盐。

　　八个月宝宝断奶食谱：鸡肝末

　　原料：鸡肝15克，鸡汤20克(无盐)，酱油1克，白糖1克。

　　制法：鸡肝放入锅内加水煮，必须换水，去掉血。待鸡肝煮熟后再切成碎末。做好后不能太甜或太咸，应使其具有淡淡的甜、咸味道。

　　①将鸡肝洗净，放入锅内稍煮一下，除去血后再换水煮10分钟，然后把鸡肝外的薄皮剥去，切成末待用。②将鸡肝末放入锅内，加入鸡汤稍煮一会儿，加入酱油和白糖使之人味即成。

　　八个月宝宝断奶食谱：鱼肉末

　　原料：净鱼肉50克(鲤鱼、草鱼均可)，精盐少许。

　　制法：做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净。①将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟。②将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可。③同烂米粥或面片一起食用。

　　八个月宝宝断奶食谱：煮红薯

　　原料：红薯10克，苹果10克，白糖1克。

　　制法：

　　①将红薯洗净、去皮，切成小碎丁;苹果洗净、去皮、去籽，切成小丁待用。

　　②将红薯、苹果放入锅内，加少许水用微火慢煮，煮熟烂后加入白糖即成。

　　八个月宝宝断奶食物

　　1、大头鱼：大头鱼水分多，肉质鲜美，营养丰富，味道清淡，从断奶中期开始可以让宝宝食用。大头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，益智商、助记忆、还可润泽皮肤。不过大头鱼性偏温，热病及有内热者、荨麻疹、癣病者、瘙痒性皮肤病应忌食，食用过多容易引发疮疥。

　　2、鳀鱼：鯷鱼虽然体积小，但是营养价值很高，富含蛋白质、钙和维生素。鯷鱼主要用来做汤，小鱼可以用来做鱼酱、炸鱼和炒菜等。从断奶中期可以让宝宝食用。

　　3、梭子蟹：梭子蟹富含人体必需的氨基酸，脂肪含量低，易于宝宝消化，是断奶食品的上佳材料。从断奶后期开始让宝宝吃煮熟的蟹肉。

　　4、鲽鱼：鲽鱼可以清炖和油煎。鲽鱼肉呈白色，富含供宝宝大脑和神经发育所必须的营养物质，属益智食品。从断奶中期开始让宝宝食用。

　　5、带鱼：带鱼肉白，富含蛋白质。带鱼和蔬菜搭配，有助于宝宝对钙质的吸收，从断奶后期让宝宝食用。

　　6、虾：虾含有丰富的蛋白质、钙以及各种维生素，可以清蒸也可以水煮、油炸。断奶中期或者后期可以煮给宝宝吃。

　　7、贝类：贝类富含人体必须的氨基酸和牛磺酸，是很好的断奶食材。贝类主要用来做粥，其中鲍鱼粥最好。从断奶后期开始宝宝可以食用。

　　8、青花鱼：青花鱼易腐烂，必须挑选新鲜的。青花鱼富含蛋白质和DHA，对成长发育期的宝宝来说是上佳食品。从断奶后期或者结束期开始让宝宝吃。