减轻十个月宝宝贫血的食谱及做法

　　宝宝营养性贫血造成的危害很大，但是可以预防和食疗有效缓解。那么有哪些适合十个月大的贫血孩子的食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　十个月宝宝贫血的食谱：芝麻肝粥

　　原料：黑芝麻、大米、婴儿肝粉

　　做法：芝麻炒熟，研磨成细粉状;大米淘洗干净，放入锅内，加水用大火煮开，改小火煮黏稠状;将芝麻粉加入粥内同煮片刻后，起锅加入婴儿肝粉搅拌即可。

　　十个月宝宝贫血的食谱：高肝米糊

　　原料：婴儿米粉、婴儿肝粉

　　做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。

　　十个月宝宝贫血的食谱：蔬菜肝汤

　　原料：白菜、胡萝卜、婴儿肝粉

　　做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开;向蔬菜汤中加入适量婴儿肝粉搅拌均匀即可。

　　十个月宝宝贫血的食谱：红枣肝泥

　　原料：红枣、婴儿肝粉

　　做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟;取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝粉均匀。

　　小窍门：家中电饭煲煮饭时，可将红枣放在笼屉上一起蒸，省时省力。

　　宝宝贫血的四个主要原因

　　一、疾病引起的铁的丢失过多。

　　宝宝的排泄铣相比成人较多流失较多铁质，皮肤也会损失部分的铁质，另外发生蛋白质过敏也会引起铁的丢失。另外如肠胃慢性腹泻增加了铁的快速消耗而发生缺铁性贫血。

　　二、生长发育需要大量的铁质。

　　婴儿期快速的生成发育需要消耗大量的铁质。一般在出生后的6个月内体重会增加两倍，满岁的时候则是初始体重的三部，成长发育伴随的铁元素的增长，一旦铁无法满足需求就会缺铁。

　　三、母乳和饮食铁摄人不足。

　　新生儿的饮食单纯的依赖母乳或是奶粉，母乳和奶粉的含铁量低均会影响宝宝铁的吸收，不及时的添加的辅食以及宝宝的肠胃吸收有限，这是导小儿致缺铁性贫血的原因之一。

　　四、先天性铁存储不足。

　　胎儿在母体的发育中能源源不断的获得的铁质，出生后铁的供应切断，宝宝自身在母体的存储的铁质只够满足4个月左右的需求。尤其是准妈妈在怀孕期间有缺铁性贫血，或是早产等造成出生后会有小儿先天性储铁不足。

　　宝宝贫血注意事项;宝宝如果诊断是贫血，需要积极治疗，轻度缺铁性贫血可以先通过食补，辅食中添加肝泥、瘦肉、红枣、蛋黄等食物，如果症状明显，出现如服色苍白、不爱笑、反应迟钝等，如果宝宝贫血严重点可以通过口服补铁剂，增加微量元素营养的吸收，有利于改善小儿缺铁性贫血。