人的大脑为什么有记忆力

康娣 1172分享

  人的大脑为什么拥有记忆力?有时候我们觉得自己的记忆力很好,但有时候很差,那么你们知道人为什么有记忆力吗?下面是小编为大家整理的人的大脑记忆力的原因,希望你会喜欢!

  人的大脑记忆力的原因

  人的记忆是由脑掌管的。脑包括大脑、小脑、间脑和脑干,它们各有不同的功能。大脑是掌管人体感觉和运动的“司令部”,也是思想活动的“指挥中心”。

  大脑位于脑的最上层,外形很像核桃肉,分左右两个半球,约占整个脑的3/4大小。它的外层呈灰白色,叫灰质,即通常所说的大脑皮层,约由140亿个神经细胞组成。内层呈白色,叫白质,大量的神经纤维集中在这里。

  外界的各种声音、光、气味以及其他刺激,通过人的眼睛、耳朵、鼻子、皮肤等感觉器官被人体感知,然后由神经传送到大脑,引起大脑有关部位的兴奋,每次兴奋在大脑皮层都会留下痕迹,经过大脑的加工处理,这些兴奋可通过某种方式表现出来,这就是大脑的记忆能力。兴奋的次数越多,越强烈,留下的痕迹就越深,脑子也就记得越牢。

  增强记忆力的方法

  1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背,则不容易记住。对于重要的学习内容,如能作到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。

  5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  6.经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率,比单一默读效果好的多。

  8.运用多种记忆手段。根据情况,灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  9.掌握最佳记忆时间。一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。

  10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

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