游泳可以做什么游戏
游泳可以做什么游戏_游泳的注意事项
游泳时,水流缓慢冲击按摩皮肤，血液循环加快，更多的血液输送养分滋润皮肤表面，养颜效果不亚于神仙水。坚持游泳，一定让你比同龄人更显嫩。那么我们要知道游泳可以做什么游戏?下面是小编为大家整理的游泳可以做什么游戏_游泳的注意事项内容，感谢大家阅读!
游泳可以做什么游戏
活动目标
1、在游戏中感知水的主要特性和用处，知道节约用水，体验玩水的快乐。
2、鼓励幼儿大胆提出问题，能用较完整的语言表达自己的想法。
3、培养幼儿对科学探索活动的兴趣及丰富的想象力和创造力。
活动准备
1、盛满水的盆，塑料袋、铁丝，透明的瓶子、颜料、图画纸等
2、各种会沉和浮的玩具如：纸船、塑料杯、石头、铁罐等。
活动过程
一、水真有用
1、出示装满水的盆，让幼儿说一说水有什么用?
2、请幼儿讨论该怎样节约用水
3、教师总结：水真有用，没有水我们人类和动物、植物就无法生存，所以我们要节约用水。
二、水真好玩
1、幼儿分组游戏探索
(1)玩水袋：引导幼儿感知水的流动性。
(2)会变颜色的水：引导幼儿观察水的颜色变化。
(3)沉浮：引导幼儿讨论什么东西会沉下去?什么东西会浮在水面?
2、教师小结：刚才每个小朋友都用水玩了各种好玩的游戏，
请小朋友回去想一想还可以用水玩什么好玩的游戏。
三、活动延伸
让幼儿回家和爸爸妈妈说说今天在幼儿园玩水的感受。
游泳的注意事项
1.下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;
2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;
3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;
4.下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;
5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳。这些地方的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;
6.跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全;
7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。
二、游泳16忌
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
1、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳。月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。
游泳的好处
1、美容
游泳的过程中，泳池里的水温会刺激皮肤的血管进行收缩和扩张，从而加快血液循环，使皮肤变得红润有光泽。同时，游泳时，皮肤在水浪的摩擦下会得到很好地放松，而且会使皮肤多余的角质抹除，使你的皮肤看起来就像婴儿一样光滑、洁白
2、促进血液循环
游泳对心血管系统的改善效果明显，在冷水的刺激下，皮肤血管会收缩，同时身体由于运动又会产生一定的热量，使皮肤血管扩张。如此循环往复，可使血液循环加快。老人经常进行游泳还有降低血压的功效