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游泳种类都有哪些

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游泳种类都有哪些_游泳对小孩的好处

游泳是一项比较推崇的有氧运动,也是一项求生技能。我们需要学会游泳,即使救不了人,关键时刻也可以自救。那么我们要知道游泳种类都有哪些?下面是小编为大家整理的游泳种类都有哪些_游泳对小孩的好处内容,感谢大家阅读!

游泳种类都有哪些

1、实用游泳

军事上、生产上、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳(自由泳)、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水(立泳)、水上救护、武装泅渡、反蛙泳(仰泳)。

2、竞技游泳

指有特定技术要求,按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳,以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳,是根据国家的游泳竞赛规则进行的,称为竞技游泳。

3、花样游泳

也称为“艺术游泳”,是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目,对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作,编排都有很高的要求。它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐,展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧,大给群众美好的享受,故有“水上芭蕾”美誉之称。

游泳对小孩有什么好处

儿童去游泳,一方面能让儿童的骨骼生长的更好,促进肌肉的生长,另一方面对儿童各个关节的发育等都有好处,儿童游泳之后能让身体更加匀称,体型也更好看,身体抵抗力越来越高。据不完全统计,经常游泳的儿童比一般的儿童要健康至少两倍以上。

而且通过儿童游泳过程中四肢的不断活动,能提高身体的灵活性不说,同时对大脑的功能发育也有很大的帮助,促进大脑对外界环境的反应度。有些儿童经常哭闹,通过游泳也能改正过来。

儿童游泳除了能带来以上提到的好处之外,同时还能让儿童更具有安全感,情绪根据稳定。通过皮肤与水的接触,各种信息进行传递,四肢的不断运动能让儿童的心脏和肺活量得到极大的提升,条件儿童免疫力,如果是经常感冒的孩子,家长可以带孩子去儿童游泳馆时候,效果绝对好

新生儿能不能天天游泳

新生儿如果身体素质比较好,不经常生病的,是完全可以天天游泳的。在夏季天气比较炎热,宝宝去专业的游泳馆去游泳的话不仅锻炼宝宝肺活量,而且清凉舒爽,宝宝也比较开心。另外宝宝游泳对大脑的发育有好处,加强对外界的反应能力,对宝宝的四肢和骨骼也都有较好的锻炼。

宝宝如果天生比较体质较弱,在游泳的时候对泳池的水温和水质就会有所要求,家长也要更加注意宝宝。宝宝身体免疫力和抵抗力都比成人低,所以泳池的水质必须要经过专业的消毒,而且水温要在38-40度之间保持。另外宝宝游泳的时候,肚脐要保护好,不要被感染了。

新生儿游泳必须要在家长和专业人员的看护下才可以,一旦有什么紧急情况也要及时处理。宝宝游泳之后,要休息一会,再带宝宝走,这样让宝宝有一个适应过程,宝宝不容易生病。

儿童游泳的注意事项

3.1、游泳前,家长要检查孩子的身体,看孩子适不适合下水。例如感冒、发烧或者身上有外伤的小朋友都不适合游泳。尽量避免和用话语劝导孩子,不可让孩子凭兴趣一意孤行。

3.2、游泳前,家长要仔细检查水深,让孩子充分做好准备运动,避免游泳时抽筋,产生危险。游泳时,家长要时刻关注孩子的动向,提前准备游泳圈等就生工具。年龄较小的孩子,家长在一旁保护。游泳每20分钟左右就要适当休息,补充水分,恢复体力。

3.3、游泳后,家长要给孩子立即把身体擦干,注意去除耳道内的积水。要立即洗澡、冲洗头发、刷牙,洗净粘附在头发上的消毒剂。回家后还要洗个温水澡,并加衣服,多喝水,避免感冒。


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