2022年控制作文范文
放眼自然，蝴蝶若不控制自己，忍受破茧而出的苦痛，怎会飞舞花间?雄鹰若不控制自己，忍受折翅坠崖的苦痛，怎能问鼎苍穹?这里给大家分享一些关于控制作文，供大家参考，希望对大家有所帮助。
控制作文1
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。
伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的`是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。
你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
控制作文2
人过得快乐，无非是有着爱和被爱。世间的爱有许许多多：爱父母、爱亲人、爱老师、爱同学……爱每一个爱你的人，爱每一个你爱的人，这些爱，在我们看来是顺理成章、天经地义的。那么，你会不会去爱一个对你不好或者一个曾经伤害过你的人呢?过去，我会愤怒地说：“不，我不会。”但现在，我会毫不犹豫地说：“会!”是什么原因使我有了这么大的改变呢?那就是妈妈对我的教育了。
曾经，我是一个性情暴躁，容易生气的人，朋友很少，令我时常感到孤独寂寞。记得有一次做课间操，解散后，我被我班的一个同学踩了一脚，那个同学赶紧给我道歉，他点头、弯腰，连声说：“对不起，真的很抱歉。踩痛没有?”还从口袋里拿出一包餐巾纸递给我。我没有理会他诚恳的道歉，反而说：“你眼睛瞎了吗?这么大一个人站在你面前，也要来踩，你脑子有问题吧?真是的。”骂完后，我又瞪了他一眼，便愤愤地准备离去，这时周围的同学都愣住了，踩我的同学被我骂得满脸通红，不知所措。空气顿时象凝固了一样。看到同学们用异样的眼光看着我，我也感到自己太过分了。当我正想说什么时，有一位同学小声说了句：“犯得着这么生气吗?只不过踩了一下脚，并且别人马上赔礼道歉了啊。没劲，走!”同学们呼啦一下散得一干而净，只剩我一个站在操场上发呆。接着的两节课老师讲的什么我一句也没听进去，好不容易挨到放学，同学们三三两两连说带笑地回家了，只剩我一个孤零零地背着书包走出校门，以往，我也是她们中的一员啊!这时，回到家里，我连书包都没放，就倒在床上哭了起来。妈妈听见了，连忙过来问我怎么，我把今天发生的事告诉了妈妈。听完我的话，妈妈原本慈祥的笑脸变得严肃了，妈妈语重心长地对我说：“孩子，今天的事是你错了。别人不小心踩了你的脚，已经给你道歉了，你就应该宽宏大量，同学之间，没什么大不了的，犯得着这么愤怒吗?你要知道，愤怒是一种比较激烈的情绪体验，在愤怒时，人有可能会失去理智，甚至会产生过激的表现，如果不能处理好自己的愤怒，你在伤害他人的同时，也将给自己带来不良的后果，使自己心情不畅，和别人关系紧张。今天这件事就是个很好的例子，希望你能从中吸取教训。”听了妈妈的话，我认识到了自己的错误，下午上学，就主动个同学赔礼，谁知哪个同学说：“没关系，谁让我先踩了你呢?同学们听了都笑了。
从这件事后，我便决定要控制自己愤怒的'情绪，可生气时，却管不住自己，回到家里，我把自己的苦恼告诉了妈妈。妈妈又对我说：孩子，我教你几种办法：当你发怒时，就对自己说：‘现在我有点激动，好象又有点惊慌失措，但我应该控制自己，要解决问题首先要使自己平静下来。’你可以冷静地做两次至三次深呼吸，舒适地放松然后再说话;如果你已经卷入冲突中了，你可以对自己说：‘冷静、放松、冷静。只有保持冷静，才能更好地解决问题，惊慌失措只能帮倒忙。’反正，孩子你记住，对于小过失，小错误，你快乐地宽容对方，向他投以宽容之笑，千万别让愤怒冲昏了头脑，做出不理智的事。“以后，我按照妈妈教我的方式去面对生活中不如意的事，果然能控制愤怒了，对一些人向我明目张胆的挑衅，我也能做到一笑而过，而不再像以前那样冲动，卤莽。学会宽容后，很多同学都愿意和我交朋友，我也不像以前那么寂寞，孤独了。
有道是，宽容能嫁接无根树，能挑海底灯。人与人之间的相处需要宽容，建设文明城市需要宽容，安定团结的政治局面需要宽容，改革开放的深化需要宽容，宽容将产生巨大的凝聚力。宽容是一种美德，让我们告别愤怒，学会宽容，我们的世界将变得更加美好!
控制作文3
现代人最大的毛病是浮躁，它会使你注意力不集中，容易愤怒，不思进取，自暴自弃，自怨自艾，最后一事无成。我发现自己的脆弱，也发现了自己无法从容的真正原因。我想控制自己，但坦白地说，很难。所有男人有的缺点我似乎都有。因为从本能来说，人是经不住诱惑的动物，比如说，任何坚强的男人，面对金钱美女的诱惑，能够处之泰然，无动于衷。这恐怕是人局限性所在。
当然，我也明白，人有时必须控制自己，能够控制自己的人无疑是成功的人，不能很好地控制环境的人，往往要受到他人情绪或行为的影响，从而决定他们是快乐还是悲伤，是高兴还是烦恼，是重视还是轻视。而真正强大的人是不会依赖于外部世界的，他不会把自己的悲喜挂在别人的脸上，不会把内心的平静抛售给繁杂的世事，不会让爱与哀愁左右自己的情感、态度、语言和睡眠，保持身心的和谐与放松，他是自己的主人，他对自己负责，也负得了责。
人们意识到了控制这些欲望的能力的大脑状态，叫住无恃无欲，无恃的意思是，尽管存在着外界环境的干扰、诱惑，这种干扰、诱惑能够把大脑基质搅动出波浪，但人们仍可保持在安宁静默的状态中，而事实上，越是强大的事物，越能够表现出这种安详，就像动物界中的狮子、大象、老虎，都是吃得好，睡得着，悠闲自得的，而越是弱小的动物，越容易被惊着，它们连睡觉都要睁一只眼睛，即便是眼睛闭上了，潜意识里却还是醒着。
一个人只有能够有效地控制自我意识，他才可以真正地放松自己，真正的收放自如，真正做到无论什么情境下都可以轻松入睡。真正意义上的睡眠，应该是一种完全的放松，是一种无我的境界，是一种真正的控制。许多人睡不好觉的主要原因是无法控制自己的思想，任由各种思想纵横心中，难以使它们很快地安静下来。青春励志
有自我意识其实是很正常的事情，但如果太过强烈，就会为其所累，在许多时候，一个人是有必要忽视那些与手头的事情无关的事物的，比如利益的得失，阴雨的'过去，窗外的噪音，他人的议论，等等。事实上，一个人如果精力充沛，具有能屈能伸的性格，那么他既不会骄傲也不会虚荣，而是平静地生活着，不受悲哀和妒忌等情绪的折磨，原因是他学会了驾驭和控制自我感情的方法，从而逃避了自我感情容易带来的折磨。
人的追求越高远，也就越容易摆脱眼前的迷惑和折磨，越不容易被负面的情绪和住处束缚手脚。雄鹰是听不到鸡叫的。有句话说得好：你越强别人越不敢打击你，你只要强到不怕人打击，便是一个成功的人。愿自己能经受住所有的打击，并学会控制自己，当然要有效的控制自己是做不到的，也是自欺欺人的表现，只有做到适度的控制才是最明智的选择。人也许不能彻底清除欲望，但却可以控制欲望，这与控制情绪的道理一样，都是需要时时修剪的。心情不好的个性签名
试着在夜间打坐，试着听宁静高远的音乐，试着学会"放下"，学会控制自己的路，也就是一条自我成长的路吧.
控制作文4
作家卡波蒂说，“控制力”是“始终在风格上和情感上掌控你的材料”;对句子节奏、分段、标点的控制，关系到整个故事。
的确，一位作家，如果不能很好地控制语言，是写不出优秀的作品的。作家如此，每一个人也都应该具有控制自己性格、感情的能力，这关系到人的一生事业，关系到人的梦想能否实现。
然而，在现实生活中，对自己的性格、感情，我们常常失控。或者因浮躁焦急而乱发脾气，或者因悲观失望而抑郁寡欢，或者毫无原则地奉承吹捧，或者尖酸刻薄地讽刺挖苦……这时的我们，其实已经忘记了自己来自哪里，要到哪儿去，忘记了自己究竟是谁。
我们必须学会控制自己。我们要时刻冷静，时常反思自己;不狂傲，要谦虚;尊重别人，善解人意;该激动时不能憋着气不吭声，不该激动时切忌张牙舞爪。控制自己，就要做一个有修养的人，要多学习，运用知识，才会有不寻常的表现。学会控制自己，要在合适的时间说合适的话，在合适的时间做合适的事;既要合适地充分展现自己，又要能听一听、看一看别人的'所说所为。
不仅要能够自己控制自己，有时也要乐于让别人控制自己;学会被别人控制才能更好地控制别人。不仅要具有对周围事物及其发展趋向的准确判断能力，还要善于演讲、宣传、鼓动，具有控制场面，控制发展趋向的能力。
刘邦能屈能伸，能进能退;张衡为官一生，不图利禄，只致力于天文历法研究;陶渊明生活贫困，仍然不为五斗米折腰，向着田园归去;谭嗣同面对死亡不畏惧、不逃避……简言之，伟人、名人，大都是能够控制自己的人;他们的所作所为，总是和他们的心怀、情感一致。他们的一生犹如一部名着，每次阅读，总能给我们启示。
人的一生，实质上是在完成一部关于自己的“作品”。与人交往，犹如写一个个句子;做一件事，犹如分段;中间停下思考，犹如给句子加标点。
只有控制好自己的性格、感情，才能够真正地“写好”自己。
控制作文5
纵观历史，横览世界。每一位成功的人在做事之前都会在心中设一个度。这个度从一个层面上可以理解为自控，从另一个层面上可以理解为自制，自控与自制恰到好处的融合，才使得他们在成功的路上有了明确的方向，方才可以成功。
自控，是个人对自我行为的控制;自制，是个人对自我心理的控制。
冰心在《成功的花》中写道：成功的花，人们只惊羡于她现实的明艳，然而当初她的芽，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。
花为何成功?文中所道“浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨”，也就是说她经历了磨难，不畏艰苦，方才有了成功。正如人们所说的那句“不经历风雨，怎能见彩虹?”。而如若那朵花在经历风雨之时放弃了自己的理想，那结果又如何?答案是肯定的。
所以，要想成为一朵成功的花，光自控是不够的，自制也是必不可缺的。而将自控与自制相结合形成一种控制力，才能为自己的成功打下坚实的基础。
这不由得让人想起《西游记》师徒四人经历九九八十一难到达西天，取得真经，普渡众生。这九九八十一难中师徒四人久经离合，历经艰辛。如若悟空仍是花果山的美猴王，头上没有紧箍咒，也没有唐僧的'念叨，他如何成佛。想来观音的做法是为人称赞的。首先必须使这只顽劣的猴儿专下心来才可取经，所以用了那法子用来限制悟空的身，进而感化他的心。所以，自控与自制还是需要借助外力的，而外力渐进式的转化终究会使内力发生潜移默化的影响的。
古语有云：行百里者半九十。亦有书曰：为山九仞，功亏一篑。这两句话形象道出了收尾的重要性，好比我们常说的好文章要有凤头、猪肚、豹尾，光有前两者定是不行的，一个豹尾，将会为文章增上万千光彩。所以，结局同样重要。
照此看来，卡波蒂之所以是著名作家，而非泛泛之辈，就在于他将人生中的自控与自制揉合成自我理解中的控制力，而且将其运用在写作当中，他在作文中把握住了节奏，合理分段，所以才能将近乎完美的作品呈现出来，并且他能够发现几位名学巨匠的优点，并集中发现他们优点的交集——对作品较强的控制，这一点，是值得我们后人深入学习的。
自控就像大自然中的山，自制就像大自然中的水，山水相衬，相得益彰。而大自然，就像控制山水间距的大师，山水近了，太狭隘，山水远了，也就赏不出这其间的韵味了。
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