孩子入睡难怎么办才好

　　孩子入睡难，家长很苦恼，白天工作很累，晚上想要快点把孩子哄入睡之后自己也可以休息，但是不管怎么哄，孩子就是不睡觉还哭闹。

　　其实，有可能是家长哄宝宝入睡的方式不对哦，那么怎样才能让宝宝快速入睡呢?家长不妨试一试这些方法吧!

　　1、培养孩子的睡眠习惯

　　孩子还小，很多习惯的培养都是比较容易形成的。在平时中，家长可以给孩子培养一个良好的睡眠习惯。可以在每天差不多的时间范围内让孩子入睡，在差不多的时间让孩子醒来，久而久之，孩子就会培养成在固定的时间睡觉和醒来，爸爸妈妈只需要在差不多的时间哄孩子入睡，那孩子就会很容易入睡了。

　　2、给孩子一个好的睡眠环境

　　就像大人一样，一个好的睡觉的环境是很重要的，如果周围环境太吵，或者睡觉的床不舒服等，那有可能就会很难入睡了，孩子也是一样的。所以家长可以给孩子营造一个比较好的睡眠环境。

　　可以给孩子让孩子在一个相对安静一点的环境睡觉，给孩子准备比较舒服的婴儿床，被子等，让孩子在一个舒服的环境睡觉，这样孩子也会比较快的入睡，也可以给孩子讲讲睡前故事，听听睡前音乐，孩子在这种安逸的环境也会很容易入睡的。

　　3、让孩子白天少睡觉

　　总是听大人说晚上睡不着，是白天睡觉太多了。其实孩子也是一样的，如果白天睡太久了，那么可能晚上就会变得很有精神，不会有睡意，所以在白天的时候，家长不要让孩子睡太多。

　　当孩子白天有困意的时候，家长可以适当的让孩子睡一小会，但是不宜睡太久，之后可以陪孩子玩耍或者天气好的时候出去外面走走，这样孩子就不会再犯困了。

　　4、掌握孩子的睡眠习惯

　　孩子的睡觉是有自己的习惯的，家长也可以多观察观察孩子的睡觉习惯，然后“对症下药”，根据不同的情况采取不同的哄睡方法。例如，有的孩子睡觉前需要喝牛奶，只要喝牛奶就会睡得很好，那么家长到了适当睡眠的时间，就可以给孩子喝一些牛奶，这样睡意加上习惯就会很容易入睡了。

　　其实每个孩子的睡觉习惯都是不一样的，这需要爸爸妈妈细心的去观察，然后了解到自己家的宝宝的睡觉习惯，选择不同的哄睡方法，相信每位爸妈都是可以做的很好的!