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2023年立秋时间几点几分

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2023年立秋时间几点几分几秒

立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,也是秋季的起始。那么2023年立秋时间几点几分几秒呢?下面是小编给大家整理的2023年立秋时间几点几分几秒,欢迎大家来阅读。

2023年立秋时间几点几分

2023年立秋时间几点几分

2023年立秋时间:8月8日2点22分41秒,农历六月廿二,星期二。当斗指西南,太阳达黄经135度时,就迎来立秋节气了。立秋是二十四节气中的第13个节气,也是秋天的第一个节气,标志着夏季的结束,秋季的开始。

立秋由来

据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。

古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。

据记载,宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。

2023年立秋后热不热

2023年立秋后还会热一段时间,立秋其实并不意味着酷热天气就此结束。所谓“热在三伏”,又有“秋后一伏”之说,意思就是指立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照传统的三伏天推算方式,其日期是由节气的日期和干支纪日的日期相配合来决定的。

立秋节气如何养生

1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的,春捂秋冻要适宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。

2、饮食要学会调理脾胃,可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物,尤其是肠胃不好的人更应注意。

3、晚上可以9到10点睡觉,早上5到6点起床比较合适。早卧可以养阳,早起可以使肺气舒展,让身体精神焕发。

立秋要注意什么

1、祛暑滋阴

立秋以后,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。秋季燥气上升,易伤津液,因此在饮食上应以滋阴润肺为宜,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。另外,多吃豆类等食物,少吃油腻厚味之物。

2、调理脾胃

其实立秋后很长一段时间,气温还是较高的,空气湿度也较大。再经过苦夏的煎熬,很多人脾胃往往很虚。在这样的气候条件下,调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪排出,促进脾胃功能的恢复。

3、防晒防着凉

立秋之后,天气早晚较凉,但是正午的时候依然比较炎热,所以还是要进行防暑。尽量避免长时间待在室外或气温较高的时分外出,外出时记得做好防晒措施。早晚的时候要注意防着凉,早上或晚上喜欢外出锻炼的朋友,多关注天气的变化,尽量穿长袖的衣服,避免感冒。

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