夏天怎么防晒才不会黑技巧

关于夏天怎么防晒才不会黑技巧

炎炎夏日，每次出门总免不了受到烈日侵袭。回家一照镜子，感觉自己怎么又晒黑了!那么下面给大家分享关于夏天怎么防晒才不会黑技巧，欢迎阅读!

夏天怎么防晒才不会黑

防晒种类

遮挡性防晒

一般来说，颜色越深或加有防晒凃层的太阳伞防晒效果好。通常，衣服的密度越高、颜色越深，或加有防晒涂层，其防晒效果越好。

其实，夏天很多人常穿的那种清凉、轻薄的衣服基本没什么防晒能力。建议选购UPF 数值 大于25、紫外线透过率小于5%标识的织物产品。

如何选对防晒伞：

标签上的UPF值>40;

伞面越大越好，防护面积越大;

除了太阳直射的紫外线外，还有通过地面或者其它物体表面反射的紫外线，所以弧度越大越好;

颜色越深越好。

防晒霜防晒

防晒霜，顾名思义就是防止一系列日光照射可能带来的肌肤问题的防护类产品，比如防止UVB催熟黑色素母细胞，让肌肤远离暗沉和色斑;或是让肌肤与UVA绝缘，防止胶原蛋白流失，延绶肌肤老化。

夏日必备防晒小技巧

一、选用适合自己肤质的防晒品

选择适合自己肤质的防晒品非常重要。油性皮肤适合使用乳液质地的防晒品;中性皮肤适合使用凝露质地的防晒品;干性皮肤适合使用乳霜质地的防晒品。同时，防晒品的SPF值也要合理选择，不宜太低或太高。

二、在出门前20分钟涂防晒霜

涂防晒霜时，要在出门前20分钟涂抹，以便防晒霜充分吸收。涂抹时应遵循“中心向外，下往上”的顺序，涂抹均匀。

三、勤换防晒霜

防晒品也会随着时间、汗水等原因而失效。因此，建议每隔2-3小时重新涂抹防晒霜，以确保防晒效果。

四、穿上防晒衣

防晒衣是很好的防晒工具，可以遮挡阳光，减少肌肤的暴露。它采用特殊的材料，能够有效地阻止紫外线的侵害。因此，在阳光强烈、长时间户外活动时，建议穿上防晒衣。

五、戴上太阳镜

太阳镜不仅可以美化外观，还可以预防眼部因紫外线的伤害而引起的疾病。戴上太阳镜可以阻挡不少的紫外线照射。

六、避免在强烈阳光下暴晒

在强烈阳光下暴晒会加重皮肤的负担，引发晒斑、黑色素沉淀等问题。因此，在炎热的天气里尽可能避免在强烈阳光下暴晒。

七、多喝水

多喝水可以保持身体水分，使肌肤不容易受到外界因素的影响，还可以促进皮肤细胞更新，防止肌肤干燥、老化等现象。

八、食用富含抗氧化物质的食物

抗氧化物质可以抵御自由基的侵害，从而保护皮肤，减少晒伤。建议多食用富含抗氧化物质的食物，如番茄、山楂、猕猴桃、花生等。

九、定时避开强烈阳光

在中午11点至下午3点是紫外线最强烈的时间，这时出门要尽可能避免阳光直接照射。如果必须外出，可以戴上帽子、遮阳伞等防晒工具。

夏天防晒帽子选什么颜色最好

一 红色

红色是中国的代表色，很多喜庆的节日或是重要场合，红色是必备的。红色给人热情奔放的魅力，总能让人一眼就注意到，感觉很醒目。在日常生活中，红色的单品人气也是很高的。此外，红色还是特别防晒的颜色，防晒效果比其他颜色都要好哦!夏天戴红色的帽子防晒效果是最好的，并且还很衬托肤色呢!

二 天蓝色

蓝色系在夏天也很受欢迎，这个颜色感觉很清新很大方，虽然不是经典色，但早已成了大家心目中的经典色了。蓝色不仅很好看并且还不挑人，年轻人和中老年人都可以穿哦。天蓝色在蓝色系中是特别受欢迎的，这个颜色感觉很像蓝天大海，特别适合夏天。在炎热的夏天想要防晒效果好，也可以选择天蓝色的帽子哦，还能把你的肤色衬托得更白皙。

三 浅粉色

粉色是大多数女性都抵挡不了的，少女心十足的，相信很多女性心里都住着一个小公主，即使年纪大了，依然对粉色情有独钟哦。在日常最常见的就是浅粉色了，这个色调很简单很可爱，不仅衬托肤色还显得少女感满满。夏天戴浅色系的帽子防晒效果是最好的，可以选浅粉色哦~

四 鹅黄色

近几年来，黄色越来越受欢迎了，其实这个颜色很时尚很独特的，并且不同色调也能衬托出不一样的气质来哦。白皮可以随意选择，黑黄皮的朋友可以选雀黄色哦。这个鹅黄色看起来很抢眼，属于有点亮的色调，不太适合黑黄皮。夏天戴鹅黄色的帽子真的好元气好可爱，更重要的是防晒效果杠杠的。

不防晒的危害

1、皮肤被晒黑。由于人体的肤色主要是由黑色素决定，而黑色素形成的主要原因是由于皮肤表层黑色素的堆积形成，在形成过程中皮肤还会发生一系列的氧化反应。如果人体受到了紫外线的照射的时候，黑色素细胞当中的活性就会被激发，从而导致皮肤的基底层形成更多黑色素来抵抗紫外线对于皮肤的伤害，从而使得皮肤变黑。

2、长斑。平时如果不注重防晒还会导致皮肤受到了过多紫外线的照射，从而使得皮肤为了抵抗这种紫外线的伤害而产生更多的黑色素颗粒来保护我们的肌肤不受伤害。但是这样就会导致皮肤再去强光照射下而产生光合作用，很容易就会使得皮肤长出斑点。特别是原本脸上就会斑点的人群，就会导致斑点的颜色变得更深。

3、过敏。如果没有做好防晒的措施，就会导致皮肤受到了紫外线的直接照射，从而使得皮肤出现了过敏的现象。这主要是因为阳光当中的UVA和UVB成分具有穿透性，它们能够穿过我们皮肤表皮层从而到达真皮层里面，让本来就十分脆弱敏感的人群的皮肤出现红肿、灼伤等过敏的反应。

4、产生细纹。虽然防晒的表面意义就是为了预防皮肤晒黑，但是紫外线的照射也会导致皮肤出现细纹。如果被强烈的紫外线照射还会损伤我们皮肤的表层细胞，从而破坏了皮肤自身的保湿功能，从而使得皮肤出现干燥、变色的情况。而且还会导致真皮层弹力受到损害，从而导致皮肤出现了细纹。

5、毛孔变粗大。平时如果不防晒还会导致紫外线长期照射皮肤，从而导致皮肤弹力受到损害，使得皮肤出现了松弛的情况，皮肤失去了张力就会对导致毛孔被纵向拉长。所以平时如果不注重防晒还会导致皮肤毛孔变粗大，特别是鼻子两侧和苹果肌的区域。

6、皮肤变松弛。除了上述讲到的危害之外，生活中大概有90%以上的人群皮肤出现松弛的情况都是由于不注重防晒导致的。长时间受到紫外线的照射就会导致体内出现大量的自由基，从而使得皮肤被过度氧化，皮肤就会失去弹性，变得十分松弛

什么颜色帽子最防晒黑

红色帽子最防晒黑。

1、红色颜色深，透光率较差，因此具有较好的防晒作用。

2、紫外线的光谱中颜色最长的光谱就是红色光谱，但是紫外线在太阳七色光谱中是离红色光谱最短的射线，所以红色是防晒颜色中最防晒的，除了红色，其他的颜色也是越深，效果就相对好些。

戴黑帽子会不会越晒越黑

不会。

虽然黑色很吸热，但黑色帽子相对于浅色帽子帽子来说，反而更能减轻紫外线对人体的伤害，因为黑色帽子可以阻隔紫外线照射到皮肤的能力，降低晒黑的作用，而白色帽子虽然吸热少，短时间内觉得凉快，但长久在太阳底下照射，相对来说，透光率更强，更易被紫外线晒黑。