夏天防晒霜用多少倍的合适

夏天防晒霜用多少倍的合适（最详）

日 夏天的阳光强烈而炎热,使用防晒霜是保护皮肤免受紫外线伤害的重要措施。下面是小编为大家整理的夏天防晒霜用多少倍的合适，如果喜欢请收藏分享!

夏天防晒霜用多少倍的合适

夏天使用防晒霜的倍数，取决于你所处的环境以及你每日所遭受紫外线照射的时间长度。如果只是简单的上下班通勤，那么选择低倍数的即可，SPF8~15的都能满足需要;如果是长时间的户外工作/活动等，一定要选择高倍数的防晒霜，可选择SPF30~50的产品。

SPF是指防晒产品的防晒伤指数，是专门针对紫外线中的UVB的防护，其后通常会有数字标识防晒倍数。那么数字的含义是什么呢?简单来说，我们以黄种人为例，黄种人皮肤一般可保持15分钟内不被太阳灼伤，就可以15分钟为乘数，SPF30就代表这款产品可防晒30 x 15=450分钟。

因此我们可以看出，SPF防晒倍数仅代表防晒产品的防晒有效时长，而和防晒强度关系不大。所以我们在选择的时候，应当根据自己的使用场景去决定：日常通勤选择SPF8~10之间的即可，出门游玩可选择SPF10~20之间的防晒品，去海滨游玩最好选择SPF20及以上的产品。

夏天防晒用多少倍的

一般来说，在夏天的早晨出门，涂抹的防晒霜在SPF30左右就可以了，这样已经可以有效地保护皮肤了。而临近午时，到下午三点左右，紫外线相当强，如果在这段时间中需要出门的话就一定要选择高倍防晒(防晒的指数在40-50附近都可以)。值得注意的是，如果在夏天要做户外运动，记得给肌肤补防晒霜，隔两到三个小时就补一次，这样才能更好的防晒。如果是参加游泳等下水的运动，还要注意要选择防水的防晒霜。

当然，防晒霜之外，遮阳伞和帽子也很管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门，一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施，这样配合以防晒霜，才能在夏日最好地保护我们的皮肤。

防晒霜什么牌子的效果好

市场上有很多防晒霜品牌，不同品牌的防晒霜针对不同肤质和需求，效果也有所不同。以下是几个防晒霜效果较好的品牌：

1.雅漾(AVENE)：法国品牌，以适合敏感肌肤的产品而闻名。该品牌的防晒霜不仅能够有效防晒，还具有镇静肌肤、修护肌肤的作用。

2.雪肌精(Sekkisei)：日本品牌，主打美白保湿功效，其防晒霜质地轻盈易吸收，不会给肌肤造成负担，同时也能有效防止紫外线的侵害。

3.资生堂(SHISEIDO)：日本品牌，防晒产品具有高效的防晒效果，且防晒成分稳定，不易被汗水和水流失，持久保护皮肤。

4.倩碧(Clinique)：美国品牌，其防晒霜不仅能够有效防晒，还具有润肤保湿作用，能够让肌肤长时间保持水润状态。

5.莲花油(Lotus)：印度品牌，以天然成分、低刺激性而闻名。该品牌的防晒霜使用的是天然植物提取物，有效防止紫外线伤害同时也有美白功效。

需要注意的是，防晒霜的选择应该根据个人肤质、活动环境和防晒指数等因素综合考虑，建议选择SPF30及以上、PA+++的产品，并且在外出前20分钟涂抹，并经常补涂。

夏季出游防晒都应该注意以下几点

1、炎热的夏天不宜长时间做日光浴，野外活动要涂防晒油，戴上遮阳帽和墨镜。

2、上午11时到下午3时是紫外线最强、杀伤力最大的时候，这段时间要尽量少晒阳光。

3、出游前20分钟，应涂好防晒品，在涂抹时，不要忽略了脖子、下巴、耳朵等地方;另外，夏季出汗多，汗水会把防晒品冲掉，应该每隔几个小时再涂一遍。

4、不仅是皮肤，头发也应防晒，在夏季出游时，最好撑把遮阳伞或戴遮阳帽;另外游泳时应戴泳帽，上岸后及时用清水冲洗头发。

5、如果皮肤已被晒伤，可以夜间进行保养，选择一些具有安抚、镇定及舒缓肌肤促进细胞再生的修护液涂擦;避免用热水清洗和再次暴晒;同时，不要抓挠灼伤的肌肤，以免细菌感染或留下疤痕。

防晒霜使用的注意事项

1.不要盲目追求高防晒倍数。高防晒倍数自然有着强力的防晒能力，但如果你只是日常使用，其实助益不大，反而会加重皮肤负担。高防晒倍数的产品，都是通过添加防晒剂来实现的，其质地会更为厚重，容易堵塞毛孔和汗腺，并会刺激肌肤;

2.SPF值无法叠加。SPF10+和SPF15+的防晒霜，一起使用是不是就会变成SPF25+的了?其实并不会，顶多只有SPF15+的功效，不要随便想当然哦;

3.防晒霜应均匀涂抹。对于紫外线的有效防护，是要在每块肌肤上的防晒霜含量达到2毫克/平方厘米的情况下，才能实现的。所以并不是随随便便抹上防晒霜就可以放心出门了，一定要将防晒霜均匀涂抹，确保每块肌肤都能覆盖充足。