2023年立春准确时间

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2023年立春准确时间你知道吗?春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。一起来看看2023年立春准确时间,欢迎查阅!

2023年立春准确时间

2023年立春准确时间

2023年春分时间(2023年3月21日 05:24 - 2023年4月5日 09:12)

阳历时刻:2023年3月21日 5:24:14

阴历日期:二月(大) 三十 星期二

春分是第几个节气

春分是24节气中的第4个节气,是春季6个节气中的第4个。春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束。春分,斗指卯位(正东方向)。每年公历3月20或21日,太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均,正当春季九十日之半,故称“春分”。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。

春分的意义,一是指一天时间白天黑夜平分,各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季,春分正当春季三个月之中,平分了春季。春分这一天阳光直射赤道,昼夜几乎相等,其后阳光直射位置逐渐北移,开始昼长夜短。

春分是个比较重要的节气,它不仅有天文学上的意义:南北半球昼夜平分;在气候上,也有比较明显的特征,春分时节,我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天,在辽阔的大地上,杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香。

春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、寒温各半的时期,所谓“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”老百姓说“春分春分,昼夜平分”就是这个道理。

春分时期,我国南北气温都升到零℃以上,万物进入春生阶段,正是“春飞桃杏开,蝶舞蜜蜂来”,农村开始忙碌,小麦已进入返青阶段。

春分的注意事项

春分节气前后是草木生长萌芽期,人与天地相应,人体气血运行也处于充盈状态,激素水平呈相对高峰期,此时一些非感染性疾病如高血压、精神障碍、痔疮、过敏性疾病及女性月经失调等,极易复发或加重,应注意防患于未然。此节气的饮食调养,可根据自己的实际情况,选择能保持机体功能协调平衡的食材,禁忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食。如海产品中的海蟹、鱿鱼、贝类,水果中的山竹、西瓜、甜瓜,肉类中的鸭肉等食材都过于寒凉,而羊肉、鹿肉、榴莲等食材又过于燥热,在春分节气中都不宜食用。当然,我国历代的烹饪大师们也十分注意运用烹调技法,以达到菜肴寒热的平衡。如在烹调鱼类等凉性食物时,必佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,以克制该食材的寒性。又如在食用韭菜、大蒜等助阳类菜肴时则常配以蛋类等滋阴之品,以达到阴阳互补之目的。

另外,在春分节气中,朋友们要保持轻松愉快、乐观向上的精神状态。在起居方面要坚持适当锻炼,早睡早起,这样才能适应春阳升发之气,达到春分养生的最佳效果。

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