人体皮肤的专业知识

关于人体皮肤的专业知识

皮肤作用很大的，我们皮肤具有多重生理功能，还参与各种物质代谢，并是一个重要的免疫器官，使机体保持一个稳定的内环境，更好的适应外环境的各种变化。下面是小编为大家整理的人体皮肤的专业知识，希望对您有所帮助!

人体皮肤的专业知识

1、表皮

表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，根据细胞的不同发展阶段和形态特点，由外向内可分为5层。(角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层)

2、真皮

来源于中胚叶，由纤维、基质、细胞构成。接近于表皮之真皮乳头称为乳头层，又称真皮浅层;其下称为网状层，又称真皮深层。其中包括胶原纤维、弹力纤维、网状纤维，有很强的抗压能力和弹性。两者无严格界限。若胶原纤维，弹力纤维变性，断裂，皮肤将呈现松弛，并出现皱纹。

3、皮下组织

来源于中胚叶，在真皮的下部，由疏松结缔组织和脂肪小叶组成，其下紧临肌膜。皮下组织的厚薄依年龄、性别、部位及营养状态而异。有防止散热、储备能量和抵御外来机械性冲击的功能。

其中，人体健美、丰满是否与真皮和皮下组织有关。

4、皮肤的附属器官

来源于外胚层，包括皮脂腺、汗腺、毛发和指(趾)甲。

过多：痤疮、粉刺、脂溢性皮炎或脱发;

过少：皮肤无光泽，头发易断。

因此，我们需要很好的保护我们的皮肤，让我们皮肤看起来“明亮润泽，隐然含蓄”。因为一直对外，风吹日晒的，容易损坏，所以隔三差五的就得换新的(我们所谓的表皮28天代谢周期)。

所以当我们的伤口处新形成的胶原蛋白就不像正常皮肤那样，是随机排成的牢固的网状结构，而是在单一方向上的简单排列——这种结构无法抵御紫外线的照射，也没有汗腺和毛囊。这就是优玛疤痕师说的疤痕组织与正常皮肤的区别。

人体皮肤的基本知识

我们人体的皮肤总体分成三部分:表皮 真皮 皮下组织(主要以脂肪为主)

表皮总共分为4~5层，从外至内分别为角质层，颗粒层，棘层，基底曾。位于基底层与基底层紧密相连的为真皮层。基底层中有一部分具备了自我增殖能力的干细胞，它们不断的分裂出新的细胞并逐渐的生长，分化，依次形成棘层，颗粒层最后形成最外的角质层细胞，一直到角质层从皮肤上脱落。

真皮层有很多的细胞，其中构成最多的是纤维细胞，纤维细胞负责分泌胶原蛋白，弹性纤维和透明质酸等等，从而形成与水高度结合的环境，具有很强的弹性，其内包含了丰富的血管和神经感受器。

皮下组织主要是以脂肪为主，可以保温，缓冲，免疫防护，内分泌等等多方面的作用。

皮肤中还包含了很多附属比如：汗腺，毛囊，皮脂肪。

皮肤障碍及皮肤障碍功能

皮肤是人体最大的器官，它相当于城墙的角色，负责隔绝身体内部的物质流失，防止外部有害的侵入。其中，角质层是身体与外部环境接触的第一条防线。

皮肤障碍功能应用于描述皮肤障碍的工作。皮肤障碍功能在完好的情况下可以避免体内水分过快流失防止外界物质对皮肤的刺激。相反如果皮肤障碍功能受损，将会出现体内水分流失过快，皮肤容易受到刺激，敏感脆弱，发红炽热等等。我们并称为屏障受损或屏障功能脆弱。

毛囊，皮脂腺，汗腺

毛囊是毛发生长的皮肤属实器官，开口在皮肤表面，深达皮肤表面。毛囊上部分形成了分叉的管道，向四周伸出连接皮脂腺。皮脂腺油皮脂腺细胞构成，这些细胞可大量合成油脂。这些细胞成熟后破裂，随后油脂随着管道排入毛囊，再排到皮肤表面，分布与皮肤表面滋润皮肤。

汗腺是分泌汗液的腺体，它的开口称为汗口。如果汗口堵住，皮肤就容易生痱子。在通常情况下绝大数的汗孔是独立于毛囊的，我们把它们称为外泌汗腺。但是在皮肤极少数的区域有一类毛囊的汗腺。它们可以分泌抗菌肽，这对于维护皮肤的电解层和表面的微生物平衡起着重要的作用。

皮脂

皮脂是指皮脂细胞分泌的脂类。且分布于皮肤表面的皮脂成分更加复杂，这是因为皮脂细胞主要是中性脂肪，这些脂肪在进入毛囊后，在微生物的作用下分解成甘油和游离脂肪酸再到达体表。皮脂中还有一些蜡酯以及角鲨烯等成分。

皮脂的作用是滋润，保湿，同时它的酸性可以起一定的抗菌作用。但是如果皮肤缺乏皮脂，皮脂屏障功能就会受损，功能也会相应的减弱。同时皮脂对于毛囊内壁细胞的正常分化和脱落也有重要影响。且皮脂与角质细胞的生理性脂肪也是不同的物质，因此其作用也不相同。

皮肤排毒最佳方法

晨起

早上醒来开始排毒计划，首先喝一杯水，挤少许柠檬在其中。这个对清除肠道垃圾很有帮助。

备注：热水澡后再冲个凉水澡，然后用大毛巾裹着身体按摩，这样既进行身体清洁，又同时促进血液和淋巴循环。

早餐

喝一杯调匀的230毫升的果汁。如果觉得口渴，可以喝水或加柠檬汁的水、天然药草茶。建议试试甘菊、柠檬香油、玫瑰茎。这些同样能够达到平缓排毒作用。

备注：进行呼吸练习、慢步走。

午餐

当您的生物钟告诉你是午餐的时候，再喝一杯230毫升的果汁。如果下午感到渴，能喝些水、柠檬汁水或是天然药草茶。

备注：进行桑拿，土耳其浴，按摩中的一种。

晚餐

如果您想保持饥饿感，您可以用最后一杯果汁来结束一天的快速排毒疗程，同样喝一杯230毫升的果汁，如果感到渴，能喝些水、柠檬汁水或是天然药草茶。

备注：如果下午没有桑拿、土耳其浴或按摩，可以在睡前洗个粗盐浴。

最后一件事

在您喝了一杯柠檬汁水来清洁消化系统后，就可以舒适的躺在床上好好休息了。以轻盈的身体迎接崭新的一天吧。

女性如何防止皮肤松弛

1.每天的工作压力让不得不变的憔悴难受，脸上的皮肤都出现了松弛的状况，那么长期下去就会导致皮肤没有了弹性，而且肌肤越来越难看。那么日常的生活中需要我们做的就是太多了，如果真的想多保持几年好皮肤，那么就一定要养生一个良好的习惯的。

2.注意防晒，很多肌肤老化出现都是因为阳光的照射，尽量在中午或者阳光强烈的时候不要出门的，平时多吃一些蔬菜和水果，多多补充一些维生素c等微量元素。

3.一个好的饮食习惯很重要，千万不要暴饮暴食的，要让自己的肌肤有一个良好的新陈代谢功能。如果你要减肥的话，那么你不要去过度的节食的。因此节食是很坏导致肌肤变差变坏的。

4.运动健身。很多时候，我们都是在忙碌自己事业或者家庭问题，对于自己的肌肤保护却没有做好，经常地去参加一些锻炼，根据自己的爱好来选择，一定要带着愉悦的心情去运动，这样不仅仅对于身体心理有好处，而且对于皮肤的保护也是很好的。

5.胶原蛋白，我们的肌肤在松弛或者老化的时候，很多情况都是由于胶原蛋白的流失，因此我们一定要加强对于胶原蛋白的补充才好的，这样可以很好的让肌肤恢复弹性而且水嫩有光泽。

6.洗脸方式方法，我们在平时的时候一定要注意的，洗脸也是有技巧的，最好是使用冷热水交替洗脸，先用热水洗脸，其次就是用冷水来洗，这样的做法其实在物理上来说是热胀冷缩的，对于我们的肌肤的松弛是很有效果的。

身体皮肤粗糙的保养方法

不用过热水洗澡

洗澡水温要控制在35—40摄氏度之间，过高的水温会破坏皮肤表皮油脂层，加剧皮肤干燥程度。

不要用碱性过大的沐浴露或香皂

如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会造成皮肤干燥

洗澡后要在5分钟之内涂抹润体乳

秋季环境干燥，洗澡后身体的水分很容易蒸发，注意要用毛巾轻轻沾干皮肤上的水珠，然后在5分钟之内快速涂抹身体乳，这样才能使身体水分被锁住，久而久之皮肤会自然健康细滑。

重点部位要特殊对待

对于手肘、臀部、膝盖、脚踝这种异常干燥的部位，要更加精心护理。不同于前胸和后背需要质地轻盈的身体乳，这些干燥的部位需要质地丰厚的滋润型身体乳。涂抹时要仔细按摩帮助吸收，如果感到吸收困难，则证明角质堆积过厚，需要首先用身体磨砂膏对其进行“打磨”。

走出误区：油性皮肤不需要身体乳

很多人背上或胸前容易长痘，皮肤比较油腻，千万不要以为这样的皮肤要离油远远的!越是油脂分泌过于旺盛的皮肤，越证明其内在缺乏水分和滋润。这时你需要选择清爽型的身体乳，每次洗澡后认真涂抹，坚持下去你会发现，皮肤自身的水油调节能力会变好很多。