黑枸杞的食用禁忌

　　黑枸杞，学名黑果枸杞，因富含花青素备受养生者的青睐，对人体非常的有益，那黑枸杞是否有什么食用禁忌呢?以下是小编为你整理的黑枸杞的食用禁忌，希望能帮到你。

　　一般人需要控制食用黑枸杞用量

　　成年人每天直接吃，一般在3g ～ 5g 较适合。(黑枸杞1g为12粒左右，好一些的1g是17粒左右，最好的是22粒左右)即可，也可以根据自己的情况增减数量。泡水喝一般一次不要超过20粒黑枸杞，一天不要超过50粒。

　　一斤酒可放30g左右的黑枸杞，可以即泡即饮，也可储藏后再饮用，一般半个月到一个月为宜，一日2次。

　　黑枸杞药用的话，主要是加在中药里一起煎服，一般用量一副中药里不要超过50克。

　　黑枸杞食疗煲汤用量：在煲汤时放置一些黑枸杞，一般科学的方法是放30克左右就可以。

　　不宜食用的人群

　　1.阴虚患者不适合服用黑枸杞：黑枸杞性温和，大量的服用容易导致身体上火。如果是将黑枸杞直接生吃，那么应该更加小心点减少用量，否则很容易就就会出现上火的症状

　　2.脾胃虚弱以及外感热邪的患者不适合服用黑枸杞：脾胃虚弱的人群身体容易出现拉肚子以及肚寒凉的情况，这个时候千万不能够用黑枸杞泡水喝，避免身体不舒服的情况雪上加霜。外感热邪的患者也不适合服用黑枸杞，特别是感冒发烧、身体发炎的人群，避免身体越来越差。

　　3.身患高血压、性情太过急躁的人群不宜吃黑枸杞：由于枸杞温热身体的效果十分强烈，患有高血压、性情太过急躁的人，在日常饮食中大量摄取肉类会导致面泛红光的人最好不要吃。

　　4.不要和浓茶同服用因为茶叶里含有鞣酸，浓茶里含的鞣酸更多，与黑枸杞同服时会影响人体黑枸杞中有效成分的吸收，降低其效果。最好在服药 2 ～ 3 小时后再喝。忌生冷油腻荤腥 ：生冷油腻荤腥类食物会加重体内湿气，刺激肠胃，让肠胃难以消化吸收。

　　5.在调理期间最好不要食用这一类食物。