"开学综合症"背后反应了什么问题?如何培养孩子好的学习习惯?

智鹏 1172分享

  开学已有几天,不知各位中小学生们的“开学综合症”是否已经有所缓解,可以踏实上学了?家长该怎么让孩子在新学期里开始养成更良好的生活和学习习惯呢?而中小学生们的“开学综合症”背后隐藏着什么呢?下面小编就带你一起来了解一下吧!

  症状一:晚上不肯睡,早上不肯起?课上疲劳、犯困、没精神?

  一般情况下,小孩子的精力要比成年人要充沛一些。当小孩子会出现疲倦、犯困、赖床等状况,大多因为睡眠不足。祈福医院儿童保健科专家刘宇彬建议,家长在平时应该督促孩子晚上早点睡觉,中午进行午休,保障足够的睡眠时间。周末家长可带孩子多进行户外活动,这也有助于孩子驱散疲劳,更有活力。

  症状二:情绪低落,不愿离家

  部分孩子在开学前会表现得不愿离开父母、抗拒上学,出现情绪低落的分离焦虑。刘宇彬表示,相对而言,宠溺的家庭环境更易导致孩子出现分离焦虑。家长保护性太强,导致孩子较难适应新环境。家长应重视这种依赖情绪,在平时的生活中多培养孩子的独立性和自理能力。不能事事为孩子包办,应让孩子自行决定和处理一些自己的事务,培养其照顾自己的能力。

  症状三:恐惧学校,不想上学

  关于“开学综合症”,祈福医院治未病科主任李跃华说,它其实不是一种生理疾病,也不属于心理病症,而是一种由于害怕、恐惧学校而产生的综合心理状态。成因较为复杂,家长对孩子的假期安排得太严或太松、孩子的学习压力太大、在学校成绩跟不上、或是比较不受老师重视的话,都有可能导致开学综合症。

  李跃华建议,老师在刚开学时不宜布置太繁重、枯燥的作业,应让孩子有较轻松的环境开始新的学习。家长则应该多鼓励,避免施加过多精神压力,以帮助者的角色参与孩子的学习,减轻其对学习的恐惧。

  另外,孩子在人际交往中如果存在障碍,也容易出现对新环境的恐惧。家长平常应鼓励孩子多与其他人接触,多与同学交朋友。对于独生子女,要教育他们学会与他人分享和合作,增强其人际交往能力。

  症状四:出现较为严重的焦虑、失眠、躯体不适等状况

  “开学综合症”一般并不严重,适应了开学环境后可逐渐缓解。但如果孩子出现了明显的焦虑、失眠、入睡困难、不爱说话、不自觉抖动、头疼、心慌、爱出汗等不适的话,李跃华建议家长们带孩子到医院进行评估和检查。中小学生们处于青春发育期,容易出现内分泌失调的情况,导致上述系列症状。李跃华解释,这是一种正常的发育现象,家长们不用过分紧张,带孩子医院进行一些简单的疏肝理气、养心安神的治疗和心理疏导,一般就能和缓这种状态。
 


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