读《当我谈跑步时我谈些什么》有感
编者按：《当我谈跑步时我谈些什么》讲述了你喜欢做的事情，并知道此中意义，才会乐在其中，不然会觉得索然无味。
记得是在开始跑步后“最难坚持”的那一段时间买来看的，那个时候特别有感触，村上所描述的在跑步时细微的心理变化和跑步过程中的所观所感让人很有共鸣。
据说村上春树写了十几年的文字，这是第一次写自己。我想对很多人来说这并不是一本有趣的书，整本书的内容清淡宁静。但这就像一个人的慢跑，你喜欢并知道此中意义，才会乐在其中，不然会觉得索然无味。
所以仅将这本书推荐给同样热爱跑步或想要坚持跑步的你。
我是去年7月份辞职后开始跑步的，一开始是想看看做一件不喜欢却很有用的事，自己能做到多少做到多好。
因为一直以来太“任性”，总是随心所“欲"而活，执意选择自己喜欢的生活方式，喜欢的工作，喜欢的人，想着和喜欢的一切在一起，所以每当要做选择的时候，对我来说“喜欢”往往 是比“有用”更为重要的，加之我不太容易变心，所以凡是喜欢的都可以坚持很久。
这一点经常让我觉得自己“很傻很天真”。所以那个时候是想做些“有用”但不喜欢的事，以显得成熟些。
跑步像自我清洗或内省，过程中你以为你能借机想清一些事，却发现那个当下你的脑子里根本无暇顾及那些事。
要不头脑空白，
要不想着“天啊我要跑不动了”或
“钟茹你千万不要放弃啊”，
要不就顾着看周边的人和景去了。
这是一件很有意思的事，跑之前我都要求自己至少达到5公里，可是每次跑到3公里左右就会觉得自己真的跑不动了，靠着不断鼓励自己坚持达到目标后却觉得其实还可以跑更久更远。无论跑多少次，很有趣的是，这样的想法总会一再重复。
无可厚非，最终能够坚持还真的不是因为它“有用”，而是因为在这个过程中我喜欢上它了，多个月的坚持证明这件事符合我的价值观和性格：
坚持用笨拙的方式去获得自己想要的东西。也想通过这样执着的反复，达到自己为自己制定的目标，以求改变或扭曲自己。
跑步的时候你容易明白一个道理，会知道自己未达极限，知道自己可以做得更好，我喜欢这种感觉，喜欢对自己许诺并兑现，喜欢看到自己潜力无限 。
如村上所说，
很多时候我更在乎是否达到自己为自己设定的标准。因为别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
“君子慎独”也是这样的道理吧。
摘录书中我觉得很有共鸣的句子如下：
1.持之以恒，不乱节奏，对于长期作业实在至为重要(海明威)。
2.只要跑步，我便感到快乐。跑步，在我迄今为止的人生中养成的诸多习惯里，恐怕是最为有益的一个，具有重要意义。
PS.认真想想自己，好像并没有多少好习惯。若说有，就是写日记和读书了。
3.我这个人是那种喜爱独处的性情，或说是那种不太以独处为苦的性情。每天有一两个小时跟谁都不交谈，独自跑步也罢，写文章也罢，我都不感到无聊。和与人一起做事相比，我更喜欢一个人默不作声地读书或全神贯注地听音乐。只需一个人做的事情，我可以想出许多来。
PS.当时看到这句话就觉得：啊!万幸~果然不是只有我这样~
4.至少在跑步时不需要和任何人交谈，不必听任何人说话，只需要眺望周围的好风光，凝视自己便可。这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。
5.人的心灵中不可能存在真正的空白。
6.我就是我，不是别人，这于我乃是一份重要资产。心灵所受的伤，便是人为这种自立性而不得不支付给世界的代价。
7.无论做什么事儿，一旦去做，我非得全力以赴不可，否则不得安心。
PS.我好像一直困在这种“全力以赴，只求心安”的状态里。
8.倘若我自己想做的事情，在自己想做的时间，爱做多少就做多少，我会比别人做得更加卖力。
9.我想，年轻的时候姑且不论，人生之中总有一个先后顺序，也就是如何依序安排时间和能量。到一定的年龄之前，如果不在心中制订好这样的规划，人生就会失去焦点，变得张弛失当。先稳定生活的基盘，余项事物才能渐次展开。
10.人生就是不公平的啊，一些人不努力便得不到的东西，有些人却无须努力便唾手可得……但是，什么才是公平，还得以长远的眼光观之，才能看明白。
11.然而无论何等意志坚强的人，何等争强好胜的人，不喜欢的事情终究做不到持之以恒，做到了，也对身体不利。
12.在学校里，我们学到的最重要的东西，就是“最重要的东西在学校里学不到”这一真理。
13.我只能通过执着的反复，改变或扭曲自己，将它吸收进来，成为人格的一部分。
14.但凡值得一做的事情，自有值得去做甚至做过头的价值。
15.违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则。
16.我觉得，所谓结束，不过是暂时告一段落，并无太大的意义。就同活着一样，并非因为有了结束，过程才具有意义。而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义，抑或转弯抹角地比喻其局限性，才在某一个地点姑且设置一个结束。
17.通过读书而思考，通过修改而深化思考。
18.躲过了夭折一劫的人，作为恩典，都被赋予实实在在地“老去”这一弥足珍贵的权利。肉体的衰减这一荣誉守候在前方，我们必须接受并习惯它。
19.被别的人重重包围时，即便你不想这么做，不由得也会发力。
20.据说奔跑时每次脚着地，腿部都要承受三倍于体重的冲击。
21.这个世界需要一个特定的恶人，可以供人们指名道姓，千夫所指：“全都怪你!”。
22.要想实实在在地掌握什么，许多时候，肉体的疼痛必不可缺。
23.不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。纵然受到别人阻止，遭到恶意非难，我都不曾改变。这样一个人，又能向谁索求什么呢?
24.缺点和缺陷，如果一一去数，势将没完没了。可是优点肯定也有一些。我们只能凭着手头现有的东西去面对世界。
25.假如有什么事情未能做成，就会一直做到成功，否则便抛舍不下，心情也无法平静。
26.付出时间是最好的捷径。
27.不论到了多大年龄，只要人活着，对自己就会有新的发现。
28.尽管有过苦痛，有过意外，可一旦冲过终点，一切便一笔勾销。
29.正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我才从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分。我现在认识到：生存的质量并非成绩、数字、名次之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。
30.起码曾经努力过的事实会留存下来。不管有无效能，是否好看，对我们至关重要的东西，几乎都是肉眼无法看见，然而用心灵可以感受到的。而且，真正有价值的东西，往往通过效率甚低的营生方才获得。
喜欢“跑步”的理由我现在可以列出很多。春节回来后其实我就没怎么跑过了，最重要的原因是膝盖受损。但我猜测公园里的小花小树们一定在想念我了，所以我马上就要“回归”了。
要一起跑吗?
作者：茹塔塔
公众号：塔塔读书笔记
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