备孕期间可以喝酒酿蛋吗

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  酒酿蛋是一种养生食物,相信大家都很熟悉,它的营养价值高,而且具有很好的功效与作用,而女性在备孕的时候饮食上也要多加注意,那么备孕的女性能不能吃酒酿蛋呢?下面就让我们来了解一下吧!

  酒酿蛋备孕期间可以吃的

  备孕期间需要补充营养,促进卵子的排出,而酒酿蛋是一种营养丰富,又能促进卵子的排出,因此非常适合备孕食用。

  备孕期间食用酒酿蛋可以在例假前后食用,例假前3天,例假后1个星期的时间都可以食用一些酒酿蛋,因为例假前后雌激素分泌较为旺盛,因此可以在例假前3天,例假后1个星期的时间里,每天晚上食用一些酒酿蛋帮助促进雌激素分泌。

  酒酿蛋热量较高,食用过多既会增加热量导致发胖,还会因为食用过多鸡蛋,导致消化不了,因此备孕的时候吃酒酿蛋一天吃1份就可以了。

  备孕吃酒酿蛋的好处

  促进卵子排出

  酒酿蛋具有的醣化酵素和卵磷脂,具有促进卵泡排出的作用,有助于提高怀孕机率,因此备孕适合食用酒酿蛋。

  补充营养

  酒酿蛋中含有鸡蛋的蛋白质和酒酿中的氨基酸,还含有碳水化合物和其他营养成分,因此具有补充营养的作用,因此备孕可以食用酒酿蛋。

  促进雌激素分泌

  酒酿蛋可以促进雌激素的分泌,而雌激素可以加快卵子在输卵管的运行速度、为胚胎着床做准备、促进乳腺导管生长和乳汁的分泌等,对怀孕有好处。

  备孕吃酒酿蛋的注意事项

  1、酒酿蛋含有酒精,因此排卵期最好不要食用,在月经结束之后食用7天就可以了,以免因为酒精影响卵子健康。

  2、酒酿蛋性温,体质燥热的女性不要长期食用酒酿蛋备孕,容易出现上火的情况。

  3、吃酒酿蛋备孕的话要注意食用量,不能食用过多,以免出现发胖的情况。

  4、酒酿蛋中含有酒精,因此月经期间不要食用酒酿蛋,会刺激身体导致不适。

  5、晚上雌激素分泌更多,因此晚上食用酒酿蛋比早上使用更好。

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