暗示宝宝心情很压抑的讯号有哪些

2017-12-25 14:20:18 由书奇 1172分享

　　很多成人认为，孩子时期是最无忧无虑天正无邪的，但是其实每个人作为孩子的时候或多或少都会遇到旁人看来芝麻绿豆，自己却无法开怀的事情，家长应该及时开解。那么但宝宝压抑的时候，都有些什么表现?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　七大信号暗示宝宝很压抑

　　信号1：宝宝睡眠不安

　　对孩子来讲夜晚是很难度过的，婴儿或者咿呀学语的宝宝如果还父母分开，自然就会感到焦虑。当宝宝长期失眠，一定是有什么事情困扰着他。家长不让在睡觉前和宝宝聊聊天，给宝宝说出心里话的机会，帮助改善宝宝睡眠。

　　信号2：宝宝反复病痛

　　宝宝一直叫囔着头痛或肚子痛，但是父母没看出什么外在的症状，那宝宝可能是精神紧张引起的疼痛。有一个孩子因为父母在闹离婚而非常焦虑，所以他不断去学校医务室找医生，说自己头很痛，医生也素手无策，就请心理医生看诊，心理医生在了解了孩子的家庭关系后总算找到了病因。

　　信号3：孩子有攻击性行为

　　就算是咿呀学语的孩子也会发脾气，大家觉得很正常，但是孩子有些行为确实是古怪的，比如语言能力有限的孩子经常用咬、激怒或欺负其他孩子等方式来减轻压力，出现这种行为的原因虽然可能是受到电视里的暴力情节影响，但也可能是因为孩子心情压抑而表现的愤怒。家长应该少告诉孩子一点他要做什么以及怎么做，不然会增加孩子的压力。儿童就需要无忧无虑的玩耍，做自己想做的事情，交喜欢的朋友。

　　信号4：孩子拒绝吃饭

　　当孩子出现厌食的情况，往往是由于情绪除了问题，所以很多医生都提醒家长要注意孩子饮食、认真对待。如果家长忽视，孩子可能发展成饮食节律紊乱，这时候父母千万不要强迫孩子吃饭，应该经常改变饭菜的种类和口味以增加孩子的食欲，还可以让孩子帮忙做饭，准备自己爱吃的饭菜。如果孩子在饮食方面持续很长时间的不良倾向并且体重也降了很多，那应该带去看医生。

　　信号5：欺骗和说谎

　　学龄前的孩子有时也会说谎，但是才5岁的他们并不知道这种行为的后果。如果是大一点的孩子在能分清真假的情况下继续撒谎，那可能心里承受了很多压力。

　　信号6：哭泣

　　宝宝哭泣一般是因为饥饿或者疲劳原因，但有时候也是为了减轻压力而做出的一种自然表达方式。

　　信号7：过度忧虑

　　电视里报道台风等灾难性报道以及孩子害怕台风是属于情理之中的事情，此外，孩子害怕将要进行的考试也是正常的，但如果孩子害怕所有人和事就不是正常的了。孩子越感到软弱无助时，害怕的东西就会越多。

　　看到上面暗示宝宝压抑的七大信号，相信家长们会明白现在的孩子并不是都活得那么轻松，孩子可能因为父母答应要陪自己去公园又没时间去而压抑，可能因为延误吃饭时间而身心受到双重折磨。因此，家长有必要区分宝宝压抑的情绪，及时疏导。

　　家长如何应对孩子情绪低落

　　一、分析孩子的问题，提供帮助

　　孩子情绪低落的原因是多种多样的，也许是考试没考好，也许是被老师批评了，还可能是和朋友出现了矛盾，当家长发现孩子情绪不好时，及时询问孩子是哪方面出了问题，然后换位到孩子的角度，体谅其情绪，并帮他提出解决方法。

　　比如，孩子考试没考好，家长了解到原因后，不妨说：“只有大风大浪，才能锻炼出真正的水手。考试失利，是对我们的一种考验，遭遇挫折不是不幸，而是幸运。这次失败正是查找自己学习薄弱环节的好机会。”然后，帮孩子分析卷面问题，指出他的进步之处，给予鼓励。

　　二、与孩子进行沟通

　　交谈时，父母应该对孩子抱着真诚关心和宽容体谅的态度，表示理解孩子在学习或生活上遇到困难或挫折是难免的。同时，父母还可以谈自己过去学习或生活上成功或失败的经验教训，给孩子以必要的信心和勇气。

　　三、沟通时多用幽默话语，驱散孩子的烦恼

　　幽默是开心的助燃剂。当看到孩子情绪低落时，家长不妨幽上一默，帮孩子调整心情。余东芳老师分享了她的经验：我常常用天气来形容孩子的状态。看见孩子眉头紧锁，我会说：“今天要下雨了吗?怎么阴云密布啊?”看见孩子满脸怒气，我会说：“最近地质活动频繁，火山喷发了?”有时看见孩子委屈、郁闷的几乎落泪，我会说：“男人哭吧!哭吧!不是罪!再坚强的人也有理由疲惫!”结果，孩子常常被我逗得开怀一笑，坏情绪也烟消云散。

　　四、家长可以纸条寄情，与孩子委婉沟通

　　随着孩子年龄的增长，有时和孩子地方沟通似乎有点困难。你不妨试试和进行孩子书面的交流。在孩子情绪低落的时候，写张纸条告诉他，你永远是他的后盾……不必长篇大论，小小纸条也可以很温馨。收到信或字条后，孩子往往能够认真、平静地读，字里行间透露出来的父母的安慰和爱护往往能够让孩子很快振作起来。同时，孩子与父母之间的感情也会亲密许多。

　　五、给予空间，让孩子独处

　　人在情绪低落时，往往希望一个人静静地待在一个地方，反思和消化自己的情绪。这个时候，家长不要上前反复唠叨，要相信孩子有调节情绪的能力，不妨就让孩子一个人待在屋里写写日记，或让他去河边等风景优美的地方一个人走走。过不了多久，也许孩子心情就会好转，这时候再与之沟通也不迟。

　　六、将欢乐带入孩子的生活

　　抑郁常常导致孩子的自尊心下降，甚至自暴自弃。易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。即使在情绪正常的时候，他们也总是觉得自己没有资格享受欢乐。他们不值得欢乐，总是把别人的需要放在第一位。有许多孩子就是这样。因此，家长要特别注意去主动的，给孩子一些欢乐，将欢乐带给孩子，让孩子慢慢度过情绪低落的时期。

　　七、平常注意帮助孩子建立可靠的人际关系

　　当发生什么不利事件时，有一个可以完全信赖的人，无论是亲戚、配偶或朋友，是防止抑郁的最重要保证之一。如果孩子还没有这么一个亲密的可以依靠的人际关系，孩子的朋友也不能向孩子提供能帮助防止抑郁的感情支持，家长就应该想办法帮助孩子开始建立这样的支持关系。建立可靠的人际关系需要时间，当然，需要孩子自己的努力，不可能一夜就建立成功。虽然似乎有点困难，但家长要记住告诉孩子：在生活的任何阶段都可以建立这样的关系。

　　幼儿情绪理解能力培养必知

　　1.孩子控制情绪能力差的后果

　　孩子容易生气有些孩子自我控制情绪的能力差，有点不开心的就会火冒三丈，甚至有打人的想法和举动，这种情况不利于培养孩子的健全人格和良好性格。

　　2.孩子容易内疚

　　孩子的内心世界比较脆弱，如果自己心爱的东西被自己破坏了，或者家长经常在孩子面前闹矛盾，那么，孩子就容易产生内疚心理，把这一切的责任都归于自己身上。

　　3.孩子容易悲伤

　　有些孩子心里有委屈不敢随便和他人倾诉，或者是失去了自己心爱的东西却无法得到他人的理解和同情，那么，孩子控制情绪能力差的情况下就会长时间处于悲伤状态。

　　4.如何培养孩子控制情绪的能力

　　培养孩子控制情绪的能力，首先，家长平时要多陪伴和关心孩子，多了解孩子的情感需求和心理想法，多尊重孩子的感受和情绪。其次，家长也要懂得控制自己的情绪，不要在孩子面前表现得喜怒无常，应该教会孩子控制情绪的重要性以及控制情绪的能力。

　　5.孩子容易妒忌

　　有些孩子的占有欲过强，不懂得如何与他人分享合作，甚至是有攀比心理的，那么就容易对他人产生妒忌心理。

　　6.孩子容易害怕