给孩子补钙的方式有哪些？吃钙片还是液体钙好
钙片是临床或生活中使用比较广的一种药物，是补钙的一种途径，常常被用于婴幼儿或者中老年。但是婴幼儿的胃部消化功能不健全，吸收程度有限。那么给孩子补钙用什么方式比较好呢?接下来我们一起来看看吧!
什么是钙片?
钙片是临床或生活中使用比较广的一种药物，是补钙的一种途径，常常被用于婴幼儿或者中老年。钙片的形式是以药片的形式出现的，有的也会以胶囊的形式出现。钙片中所含有的钙是无机钙，当这种钙进入到体内时，是需要经过胃的分解的，之后才能被小肠部分吸收，也就是说钙元素含量高，但是吸收程度不高，像婴幼儿和中老年，胃部消化功能不健全，那么就不应该考虑吃钙片。
什么是液体钙?
液体钙是牛奶为原料经超低温冷冻提取浓缩而成的乳液状补钙产品，其所含有的钙为有机钙，其存在的形式是液体溶液的形式，也就是钙离子已经被分离出来了，会直接经过胃部，不用经过分解即可以直接进入小肠，被小肠吸收，大大提高了钙离子的吸收效率。
什么是钙粉?
钙粉也是补钙的一种方式，以粉剂的形式存在着，将钙粉按照一定的比例冲入水中会立刻溶于水，并成为液体钙的形式进入体内，和液体钙一样，在服下后，钙离子会直接进入小肠被吸收，而不用经过胃的消解。
家长给孩子补钙，会选择哪种形式补钙?
1，通常而言，钙片、液体钙和钙粉比起来，钙片是最便宜的，而液体钙是最贵的，但是从钙离子的含量上来说，钙片的含量要大于液体钙，但是液体钙的吸收比钙片要好很多。
2，孩子的肠胃功能还不完善，而吃钙片的会，会造成范围、恶心、嗳气的针状，为了宝宝的而健康，还是喝液体钙会比较好。
3，个人觉得给孩子喝的话液体钙和钙粉都还好，只是液体钙使用起来更方便些，钙片孩子不太喜欢吃，而钙粉还要用水去冲泡，比较麻烦。
4，个人还是推荐液体钙比较好，不用担心孩子吃钙片卡着，并且味道也很好闻，比起钙粉来说味道还要好，小孩子也比较喜欢喝。
科学补钙的2大补钙误区
随着人们生活水平的提高、保健意识的增强，每个家庭从小孩到老人，服用补钙产品人越来越多了，但很多人都容易陷入下面这2大补钙误区：
1、一旦出现骨质疏松等症状，就大剂量地服用钙剂。大量补钙不能完全被身体吸收，反而会造成便秘和肾结石，正确的方式是小剂量、多次补钙。
2、认为吃了钙片就可以达到补钙的目的。其实要想钙吸收得更好，需要多运动并适当补充维生素D，有利于血液中的钙向骨骼中转化。
温馨小提示：给孩子补钙不能过分依赖补钙药品、保健品，通过饮食补钙才是最适合宝宝、最健康的方式。日常的食物里含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻等，可以在烹饪宝宝喜爱的菜肴的同时，辅助添加这些钙含量高的食材，达到给宝宝补钙的目的和好的补钙效果。
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