孕妇可以吃刺梨吗_刺梨有哪些功效
刺梨是一种生长在贵州云南等西南山区的野生植物果实，其被称为“维C之王”。刺梨的维生素如此丰富，那么孕妇可以吃吗?刺梨的功效具体又有哪些呢?下面我们一起来了解一下吧。
孕妇是否可以吃刺梨
孕妇能吃刺梨。刺梨中的维生素C含量丰富，可以美容养颜，促进肠胃消化，增强免疫力，提高奶水质量，对婴儿来说也很是有益。但是刺梨性寒，所以不建议各位过量食用，特别是胃寒的产妇。
对准妈妈的好处：刺梨中丰富的维生素C可以提高妈妈的免疫力,健胃消食、排毒养颜。但刺梨属于凉性水果，不建议准妈妈多吃。
对胎儿的好处：刺梨含有丰富的维生素C，可促进胎宝宝牙齿、骨头、造血系统的生长，而且有助于胎儿的大脑和智力发育，能够增强记忆力，提高智商，还能防止胎儿重金属超标。
刺梨的功效
既然刺梨是一种保健食物，那么它的功效到底有哪些呢?
1、增强抵抗力
刺梨子中含有丰富的维生素C，而维C是具有促进抗体形成的作用的，对于感冒等病毒感染疾病有很强的免疫力，同时对于一些传染性的疾病也有预防作用。
2、健脾消食
刺梨子具有健脾消食的功效，能够助消化，对肠胃健康很有益。
3、防癌抗癌
研究发现，刺梨汁能有效地阻断体内源性合成的致癌物质N-亚硝脯氨酸的形成，可防止肝癌、神经系统肿癌及肺、肾肿癌发生。
4、抗衰老
刺梨中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，而且含量还比较丰富，它有什么作用呢?原来它可以减少体内自由基的破坏，起到抗衰老的作用。
5、降血压降血糖
刺梨中的超氧化物岐化酶还能进入血管将沉积的自由基清除，保持血管的畅通，可以降脂降压，对心血管疾病有很好的预防作用，还能预防老年痴呆。
6、促进发育
刺梨胡萝卜素的含量十分丰富，而胡萝卜素是维生素A的前身，常吃刺梨可以治疗维生素A缺乏症，对于生长发育是十分有益的，正在长身体的青少年很适合吃。
高血压可不可以吃刺梨
高血压是可以吃刺梨的，而且刺梨对高血压患者来说还是一种很不错的保健食物呢!刺梨子中含有一种叫做超氧化物岐化酶的物质，它是一种抗氧化剂，可以进入血管，帮助清除其中的自由基，让血管保持畅通，这样就能更好地保护心血管了，还能起到降血压的效果，减少心血管疾病的发生，这样就能减少高血压引起的突发疾病了，高血压患者经常用干刺梨泡水喝是比较推荐的保健方法哦!
高血压患者在平时的饮食中需要特别注意，减少高盐食物的摄入，同时还要加强营养，像刺梨这类维生素丰富的天然水果是可以多吃一些的，加上刺梨本身有保护心血管的功效，所以高血压病人吃刺梨是不错的选择，只是新鲜的刺梨比较难买，而且不好保存，想要长期食用，还是应该选择干制的刺梨，用来泡水喝也比较方便。
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