超级快速阅读如何训练
超级快速阅读如何训练_关于速读记忆训练的4大要点
读目录时有一个技巧，就是看目录的时候，你可以把自己假想成这本书的作者，揣摩作者的写作意图，想象作者会写哪些内容。今天小编在这里整理了一些超级快速阅读如何训练，我们一起来看看吧!
快速阅读因“材”而异
快速阅读往往因“材”而异。女生爱八卦，她们往往是生活家，阅读兴趣偏人文。男生爱资讯，他们往往是探索家，阅读兴趣偏工学。男女有别，对自己熟悉的题材，理解速度要比阅读不熟悉的题材之时的理解速度快出许多。
挑战过高考，拼杀过考研、决战过托福的朋友会发现阅读理解中遇到“经济”、“生物”、“科技”等不熟悉的题材的文章往往绞尽脑汁。更让人痛恨的是很多时候，即便是同一话题的文章，随着讨论深度的不同，一样会产生理解速度上的巨大差异。
然而任何事物贵在有规律可循。全脑速读记忆，是在看书的过程中，利用右脑的图像功能，将文字直接印入大脑，进行理解和记忆。训练之后，我才发现我以前走过很多弯路，而特定的训练，无疑锻炼了我娴熟的阅读技巧，良好习惯的养成，使阅读变成更轻松的事情，渐渐提炼出很多宝贵的经验，快速阅读因材而异，而针对特定的题材，统计词汇构成概念、基本常识与理念、同类题材多读三步走战略简直如虎添翼。
第一步就是统计该题材中所包含的“概念”。全面理解该题材所涉及的(由词汇构成的)所有概念”。对于英语学习者来说，就不要捧着一本书从早到晚背单词。词汇构成的概念整理成库后，往往贯穿线，无形中成为阅读线索，在下一次阅读中迅速引起连锁反应，帮助理解。
第二步是掌握该题材中一般的常识与理念。比如，研读过广告学的一两本书籍后，拥有一定阅读技巧的人早已悄悄熟记一些基本常识“ 广告主、信息、广告媒体、广告费用”并且能够在以后的同类目学习时反复运用。那么这类人在阅读同一题材、同样难度的阅读材料之时，其理解速度要远远高于那些不具备这些常识与理念的人。
这就很容易理解，上学的时候往往一些善于做笔记进行分析总结的同学往往比那些课堂反应快但是课后不复习的同学成绩高的原因。大多自认聪明的人觉得没必要记笔记，殊不知记笔记看起来花费了时间但实际上却是最事半功倍的方法，专心记忆的过程实现了“消化、吸收、反刍、再消化、再吸收”。
第三步是同一题材的书多读几本有益无害。例如在中国，不同高校学府研究方向不同，那么很多时候学术上的“近亲繁殖”让你接受知识时往往无意中有所限制。除此之外，每个作者的视角不同，篇幅有限，那么阐述的侧重点必然有差别。于是，通常只有多读两三部针对同一题材的书籍才能获得足够全面完整的“知识理解”。事实上，各行各业的人都是如此：学文学的人不大可能只读过一本关于简明文学史的书，文案也不可能只读过一本《文案发烧友》。
一般来说，熟读几本书之后，在该题材方面，理解力自然提升。再多读一本的时候，就会发现太多地方可以“跳”过去也没关系——因为已经学过记过很多，最终需要“必须关注”就会相对减少。
最后，针对想提高快速阅读技巧的人来说，准备一个专业的笔记本，用来收集整理特定题材的词汇、概念、常识、理念，是必须的功课。如果说无知有两种，一种是不学习的人，一种是不会学习的人。因此科学、有效、迅速的学习方法显得尤其重要，全脑速读记忆，势在必行!
关于速读记忆训练的4大要点
速读记忆包括快速阅读和记忆，这是一种通过科学训练调动非智力因素提高阅读质量的训练方法。笔者因为工作需要接受过精英特快速阅读训练，在之后的工作学习中确实感觉很受益，以下是我总结的几点速读记忆训练的经验，供大家一起分享。
一：培养眼睛的灵活度
速读记忆首先开始训练的是眼睛。因为，速读记忆会打破以往的逐字阅读习惯，转换成以句、段、页为单位进行训练。因此，眼睛的灵活度决定了以后的学习效果，因此在训练中要注意几个问题：①注意力， 要求读者阅读过程中在眼睛停顿的瞬间就可以捕捉文字信息 ②灵敏性 ，眼球扫描信息时的上下、左右，甚至是顺时针和逆时针都流畅自如 ③视野扩展 ，讲究能够用余光抓住文字中心意思。例如当以一句话为单位时，眼睛要求盯住一句话的中心，用余光看清这一句的文字;以一行为单位时，眼睛相应的以一行为中心，用余光看清一行的字;那么以段为中心时，自然要求用余光可以看清一段的文字。说到这里大家想必已经认识到这是眼睛训练最困难的一步，当然也是实现快速阅读最关键的一步!这里面要求朋友们静下心来，逐级提升。
二、养成做笔记的好习惯
俗话说“好记忆不如烂笔头”，当然这并不是要求一字不落的誊抄，而是有重点，详略，归纳式的记忆，平时养成好做笔记的习惯是非常必要的：首先，培养一个人的耐力，习惯性的把生活、学习、工作中的难点、细节以及核心的事情记录规划好，是一个人基本做事能力的提现;其次，提高理解力，记笔记的过程是调动眼、耳、脑、手一起活动，可以促进阅读理解，同时注意力高度集中，摒弃一些打、偷懒的坏习惯，最后，加强记忆知识点。笔记的日积月累也是知识量的增加，记笔记时可以根据个人的理解程度进行旁白标注，对于知识可以进行进一步的消化吸收。
三.“一目十行”的训练
如果前面的训练都完成也过关了，那么我们就可以进行一目一句的训练了，然后按照个人的目标进行扩展。阅读的方式不同，阅读的要求也不一样，因此一目十行也要讲究科学方法。一般来讲：1.以行为单位阅读 要求目光不可左右移动 2.以段为单位时 要求注重的是一些关键性的名词、动词或者是关系词，感知整体的意义。这里面还有一个小细节，那就是减少眼跳次数，训练经验总结，在单位时间内，眼跳次数减少眼停时间增多;反之，眼跳次数增加，眼停时间减少。所以眼跳次数决定眼停时间，进而影响阅读速度。
四.记忆力训练是根本
速读记忆的训练的目的是阅读速读的提高但是记忆力的提升是确保阅读质量的根本。快速阅读训练进行的主要是右脑的记忆训练。在训练过程中，笔者总结一个简单便行的方法，大家在可以以自己当前的水平阅读一篇文章，在限制的时间内读完，然后凭借记忆回想一些关键的时间点、名称、事迹等，尽自己的全力去把刚才回想起来的信息默写下来，尽量把自己大脑中的所有信息都挖空。同样的测试依照文章难易程度反复训练，记忆提高也是非常明显的!
速读记忆训练的成绩取得不是一朝一夕能够实现的，要求大家有耐心，有决心，按照科学的方法进行训练，提高阅读速度和记忆力，成为以后工作、学习的“金钥匙”。
我的一些速读记忆训练的经验总结
无论是做什么事情都不可能一蹴而就的，速读记忆本领的练就同样是需要经历一个循序渐进的过程的。因此开始训练的时候最好是从一句话开始，着重掌握练习的步骤和方法，慢慢建立自己快速阅读训练的信心，不要一开始就妄想着可以记住一本书的内容。
首先从一句话开始，看到一句话阅读一次后试着闭上眼睛在脑海中回想，经过多次练习以后合上书尝试将内容写出来，通过这样反复的训练可以掌握速读的一些基本技巧，另外在选择读物的时候最好是一些知识性较强的书籍，有利于我们更好的了解各方面的知识。比如刚刚开始的时候我们可以找一些名言来速读，这些句子一方面在结构上有利于我们更好的记忆，另一方面句子的深意理解起来也有难度，因此有利于我们更好的理解句子意思从而更好的进行记忆。
其次就是一段话的练习，每段话都是由一个个句子组成的，长的段落内容有七八句，短的至少也有三四句，反复练习，最后尽量做到1分钟就可以将这些话读完并且能够记个大概的意思，能全部记住就最好了。这个阶段主要是找到尽快记住一段话的方法，而且要不断的缩短记忆时间，可以找一些相对中心思想简单的段落先进行练习，阅读一些新闻咨询中的段落还是比较适合的，记忆起来也简单一些，慢慢再加深记忆难度和加快记忆速度就可以了。
再次就是一篇文章的阅读了，刚刚开始的时候选择长度较短的文章来练习，慢慢再用较长的文章练习，文章速读主要是记住中心句子以及核心思想，有个大概的框架后再去不断的深化每一个段落每一个句子的记忆，最终做到可以随意记忆任何长度的文章。这个选择文章的话最好是选择一些条理性较好的文章，不要找一些乱七八糟的文章，比如一些论坛上的文章，最好是在杂志上进行阅读，一些精选的作文也是可以的。
经过一段时间后的练习我们就可以通过阅读一整本书来进行速读记忆的练习了，切记慢慢增加阅读量是成功练就速度记忆本领的关键所在，不要想着一下字我就要去读几十万字的书，刚刚开始的是从4万字左右的书籍开始就好了。个人觉得这个时候选择一些相对比较好的名著来练习比较好，从字数少的慢慢往上加量，坚持下去，不断的积累，那么你想提高速读记忆也就不是一件难事了。
对于训练和提高速读记忆，我们需要注意三点：第一就是快速阅读，这个是必须练就的技巧，不管你愿不愿意，这是你想更好记忆最基本的要求;第二就是快速回想，这一点很容易被一些人所忽视，实际上回想对于锻炼我们的记忆有着加速的效果;第三点就是快速整合了，也就是充分利用左右脑来高速运转，从而理顺逻辑关系，以便更好的进行速读记忆。