进行快速阅读的方法
如何进行快速阅读的方法
基础的快速阅读法包括跳读、略读和扫读。它说的是在我们读书的时候，根据阅读的目标、阅读材料的难度、以及时间和精力等情况，有目的、有重点、有选择地进行阅读的方法。今天小编在这里整理了一些如何进行快速阅读的方法，我们一起来看看吧!
谈速读能力的培养
当前知识量剧增，书刊资料浩如烟海，知识更新越来越快，速读能力的培养地位突显，这是信息社会和世界经济发展的必然趋势。
速读是精读的基础，因为确定资料的价值有赖于信息检索，速读就是快速检索并确定资料价值，为精读作准备;速读是学好语文的基础，因为读好才能写好，而博览群书，广泛涉猎，改善知识结构则靠提高阅读效率。速读为多读的前提，与多读同为提高语文能力的手段;速读也是开发智力的重要手段，因为快速阅读要求注意力集中、思维敏捷、想象活跃、信息的接收、编码、储存、提取的速度快，它促使智力发展。
速读的心理条件是进入积极状态。认识活动、情感活动和意志活动都要处于积极状态，这就需要阅读者本身对阅读有浓厚的兴趣，阅读时有饱满的精神，目标明确，控制好自己的注意力。
首先，阅读兴趣是指对读物和从事阅读活动的兴趣，它与阅读动机有关，我们要努力把近期阅读动机转化为远期阅读动机，把外在阅读动机转化为内在阅读动机，把求知阅读动机转化为创造阅读动机，从而做到直接兴趣与间接兴趣结合，广泛兴趣与中心兴趣结合，使浓厚的兴趣成为个人阅读的强大动力。
其次，如果一个人很疲倦或者心绪不佳，那么他就不可能做到注意力高度集中，不能对所获信息进行快速占有、编码、储存，阅读速度和记忆效果就一定会受到影响，再次，目标不同，阅读的方法相应地应有所变化;明确的目标则能极大地提高阅读效率。为什么读这本书?希望从中获得什么?此类书的精髓一般是什么?有何新的好的东西?只找那些你感兴趣的、你要的、有用的，速度的提高自不待言。因此，以下内容可以直接跳过：
(1)完全不感兴趣的东西;
(2)原本就无内容的东西，如空话、套话、老调、造文(即假话)、“搬用”、“晦涩之辞”。
(3)信息陈旧，或自己早已弄通、熟知的东西。
(4)不可能使自己有收获或者加以运用的东西。
最后，注意力具有选择有用信息的功能，它排除无关事物的干扰;注意力又对阅读的整个过程起组织和维持作用，所谓“心不在焉，虽学无成”，只有注意力高度集中，才能吸取信息以供记忆、思维、想象;注意力对阅读过程又有调节、监督作用，使人不致于游离目标或过于兴奋而影响阅读效果。筛选、吸收、整合、存储信息、高速高效，又使精神更好，兴致更高，直至乐在其中，欲罢不能!
速读的关键是扩大视读广度，组合式接收信息。眼睛获取信息的速度依赖于它每次停顿时所获取的信息量，即阅读速度的快慢并不取决于读者眼神跳动的快慢，而取决于眼睛停顿时感知信息量的多寡，扩大“眼停”范围，变点式阅读(一个字，一个词的阅读)为线式阅读(以词组或句子为单位的阅读)，甚至使用面式阅读(一目几行、目光垂直移动的阅读)，速度便快得多。
较强的水平感知能力来自科学地运用视力，也基于提高自己的语言知识水平，增强预测能力。“一目十行”靠的是长期的历练，善于捕捉读物中最重要、最有用的信息，也与分析句子主干，找中心句，了解各种构段构篇方式等语文基本能力有关。如找准说明文的中心句与支撑句，或据记叙文的开头、主体、结尾三段式，区别不同的表达方式、材料性质、抓住时空变换、感情变化或事件发展的阶段，分层次明中心整体把握;或由议论文构篇四式——引论本论结论三段式，引议联结式、总分式、并列式分层次明中心;散文的文眼，明暗线、情与美的把握;小说中主要事件，中心人物的把握分析等等。
以上都力求突关键、简头绪、抓重点，留精髓(语言学习自不待言)，是行之有效的快速阅读技巧。
速读训练的注意点有：默读，且避免动唇、摇头，免得降速、易累;不回读，即不能扫得很快而必须回读以求接收、理解信息;进行鉴别阅读、整体阅读，如找出关键词进而确定概念直至理解意图，又如迅速查找目标，接受有用信息“但观大略”，取其精华;大量、经常的练习精英特速读记忆训练软件，能培养按词组进行阅读的习惯，采用计时阅读，限时阅读、超快速朗读等方法提高阅读速度;猜读、跳读能力的培养，都离不开经常性的，大量的阅读实践。
快速阅读相关：消声阅读训练
阅读分为两种：声读和视读。所谓声读，就是在阅读过程中，通过眼睛看到文字，大脑中的发声器官读出文字，听觉器官听到后，再传达给大脑，这种方式称为声读;所谓视读，就是眼睛看到文字直接传给大脑，并理解文字表达的意思，省略了中间读出声和听到声音的过程。视读，是用眼睛扫过就能理解文字的意思，这也下面要讲的消声阅读。
什么是消声阅读
人在声读的时候，因为受发声器官的影响，阅读速度如果能达到每分钟500字，就达到极限了。而采用消声阅读，由于发音器官受到抑制，视觉不受逐字换音的牵制，因而视觉广度大，以便于以句、以行、甚至以段、以页为阅读单位进行阅读，还可以根据阅读的目的进行浏览，跳读。消声阅读法绝不等同于默读，默读虽然听不出发音，但它实际上是自我听读，你的脑子里会偷偷发音。
而消声阅读法要求完全的排除内听，它将对文字的理解有压缩后的便于思维的内部语言来反映。这种内部语言是一种不借助声音的语言，它使一系列能反映文章内容的关键词，这些关键词省略了许多多余的，次要的信息，是一种缩语式的无声语。
消声阅读法是全脑速读的入门基本功，精英特速读训练中，首先就要进行消除音读的训练，虽然有难度，但只要能掌握它，你的阅读速度就能提高3-4倍。
影响阅读速读的主要因素
影响阅读速度的最主要因素是心理障碍，或者说是受到阅读习惯的影响。很多人喜欢蜗在沙发上看书，喜欢躺在床上看书，喜欢一边喝着小酒、吃着零食一边看书。这些看起来都是个人的习惯，实际上都是影响阅读速度的因素。
大脑在阅读的时候要彻底的放松。有很多人阅读的时候不是注意力高度集中，而是注意力高度紧张。这样，左脑会一直压抑着右脑，阅读的时候始终有”读”的冲动。要通过自己的领悟达到这样一个目的：大脑在阅读的时候的本能反映不是去”读”，然后理解，而是眼睛看到文字大脑就要本能的理解。
怎样练习消声阅读
消声阅读的理解模式和普通发音阅读的理解模式是完全不一样的。所以我们必须从根本上解决问题才可以，否则会始终徘徊在音读与无声阅读之间。
要做到在不要求理解的情况下，看到文字不发音。除了使用精英特软件中专业是消除音读训练方法外，还可以尝试这个方法：在电脑上同时打开两个记事本，调整窗口大小，一个在左，一个在右。左边的打上满满的毫无意义的符号，你也不会去读它们。右边的记事本打上满满的文字。先看左边，就像阅读一样去看这些符号。阅读完以后，看右边窗口的文字(一定不要试图去理解)。出现发音，立刻返回继续看左边的符号。如此反复。仔细体会看符号时候的那种感觉。直到看到右边的窗口的文字也像看符号那样，无论怎么看都不发音。
达到不要求理解的情况下看文字不发音以后，先找一些浅显的，或者你非常熟悉的文字资料，以句子为眼停单位的看。一定不要刻意的强迫大脑去理解，而是应该无声的，大量的，反复的看。直到某一时刻，你会感觉到眼睛一看到文字，立刻大脑就会做出反映，交给你理解后的文字意义。开始的时候，理解出来的文字意义不会很清晰，随着练习的深入，你会清晰的感觉到大脑瞬间理解的意义。这种理解是非常精确的理解，是在音读状况下完全不同的理解状态。
做好了以上两步，你的阅读速度应该在2500字/分钟左右。如果你想更好地掌握速读，那么还需要结合精英特速读软件进行系统的速读训练，才能实现效率阅读。
为什么快速阅读能够促进快速记忆
快速阅读具有综合开发智力的作用，阅读的过程同时也是记忆的过程，快速阅读与快速记忆是相辅相成的。快速记忆实际上是一种加速记忆，记忆的速度越快，加速记忆的势能越强，记忆的内容也越丰富多彩、越扎实牢固，连锁反应也就越快。如果没有快速记忆来保证，快速阅读的成果就无从体现，得不到巩固;同样，没有快速阅读，快速记忆也就失去了前提。很难发挥效力。
据美国速读专家研究，对中等难度的书籍，以快速阅读法来读，可以使视力和思维都同时积极活动，在大脑中留存的信息可达90%;而以每分钟200个单词的一般速度阅读时，大脑中只能留存l0%的信息。这是因为，慢速阅读向大脑传递的信息是慢镜头式的，这种缓慢的节奏使大脑意识活动的密度小、间隙大，因而会随时渗透进别的因素的影响，降低大脑的记忆效果。很多人都有读书时思想“溜号”，注意力很难集中的经历，其根源就在于此。
快速阅读—般每分钟可以达数千字左右，对视力和思维的积极影响很显著，它是促进快速记忆的有效手段。凡是阅读速度达到这个水平的人，都会觉得书中的内容太清楚、太明白、太好记了。
为什么快速阅读能促进快速记忆呢?
根据艾宾浩斯遗忘曲线，刚学完的东西，一停下来，就会出现急剧遗忘的趋势，如果我们快速阅读，就会对遗忘的趋势产生抑制作用，巩固记忆内容。快速阅读实际是一种强化学习法，“强化”是当今世界上的热门学科——行为科学中的一个概念，指通过各种方法和手段积极而强烈地影响人们的行为过程。
快速阅读时，书面材料负载的信息被高度浓缩，对视神经细胞和脑神经细胞的刺激作用显然是一种强化，它能巩固和提高快速记忆的成果，则是顺理成章的事了。