暑期亲子出游如何防止疾病

石娟 1172分享

  带宝宝外出旅游是让其大长见识的好机会,同时还可以让宝宝感受到家庭的氛围,所以有时间的话,要多带宝宝出行。小编为大家精心准备了暑期亲子出游防止疾病的方法,欢迎大家前来阅读。

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  暑期亲子出游防止疾病的:护娃支招

  专家提醒,气温达到35℃以上时,孩子不要进行户外活动,尤其是剧烈运动;旅行中要鼓励孩子多喝水,不要渴了才喝;根据气温环境变化给孩子合理增减衣服,太阳较晒时就要让孩子戴上遮阳帽。如果发现孩子出现疲劳、精神涣散、大汗淋漓、口干等症状,说明可能出现轻度中暑,应及时带孩子到通风处或阴凉处休息,涂清凉油、喝水,一般都可缓解过来。如果出现烦躁不安、恶心呕吐、体温升高、面红甚至昏迷惊厥等表现,应送医院及时救治。

  暑期亲子出游防止疾病的:防痛风

  风湿免疫科专家特别提醒,旅行者还要注意预防痛风。痛风多发于晚上,经常是吃晚饭时还挺正常,但到了夜间突然被剧痛袭击,严重的连路也走不了。

  在海滨城市食用海鲜产品时,一定要吃干净新鲜、熟透的海产品;在刚吃了海鲜后,不要饮用冰啤酒、冰水,以防发生通风;而痛风、尿酸高的人不宜食用海鲜。此外,吃炸鸡喝啤酒也容易引起痛风。已知是痛风患者,旅行者应严格戒酒,避免进食高嘌呤食物,少吃肉类、海鲜、动物内脏等。

  暑期亲子出游防止疾病的:防晒伤

  山与海都是亲子游玩的最爱目的地。不过,在这些地方游玩,脸部、颈部、手臂和下肢暴露部位的皮肤便会产生日晒斑甚至晒伤。最常见的症状为皮肤表面出现肿块、荨麻疹、水疱或者红斑,轻者二日左右可愈,重者一周后才能痊愈。

  皮肤科专家认为,最好的防晒方法是物理防晒:如上午10时~下午3时不出门、避开日光最毒辣的时候,戴帽子、戴墨镜、打遮阳伞、穿长衣长裤。至于防晒护肤品,分为物理防晒(主要成分为二氧化钛、氧化锌,作用是反射日光)以及化学防晒(主要成分为对氨基苯甲酸等,作用是吸收紫外线)。SPF指数表示对中波的阻隔能力,是根据皮肤最低红斑量和使用防晒品从开始晒到出现红斑的时间所确定。“比如,一般人在太阳下晒15分钟左右开始出现红斑,涂了这种防晒露,30分钟才开始红,那么SPF=30÷2=2。同理,SPF15表示使用后大概晒225分钟出现红斑,SPF30表示450分钟。”PA则代表防紫外线能力,多一个加号就延长4小时。

  专家提醒,防晒指数越高,防晒品对皮肤的保护就越大,但同时也越妨碍皮肤的正常呼吸,有可能导致过敏,出游前选择防护够用的产品就好,“在广州一般SPF15~20可以满足需要,如果到海边玩,可以选择SPF30的。”专家说,此外,外出时应佩戴太阳镜,防止紫外线照射引发眼睛的白内障、斑点恶化,不仅是年轻人和老年人,对于儿童也一样要保护好眼睛。一旦发生晒伤,可适当使用阿司匹林等止痛剂,冷水浴或冷敷也有助于减轻伤口处的疼痛。

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