保护大学生心理健康的措施

2023保护大学生心理健康的措施

同学们，我们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期，还是面临种种压力的时期。在这样的'人生季节里，有朝我们微笑的阳光和彩虹，也常常会有寒风冷雨。以下是小编为大家收集的保护大学生心理健康的措施，欢迎学习，大家一起来看看吧！

保护大学生心理健康的措施

1、影响大学生心理健康的因素，不但有客观的外在因素，也有主观的内在因素，它们两者都是存在的。因此，要维护和增进大学生的心理健康，首先我们要学会调节、控制以及改变客观的外在因素，同时家庭、学校、社会也要为大学生创造一个有利于身心健康的良好环境，另一方面，同时也是无比重要的，大学生应该成为提高自己心理健康水平的主人。2、强化心理健康意识。3、学会自我心理调适。4、参加社会实践活动。

浅谈小学生心理健康教育

小学生处在身心发展的重要时期，随着生理、心里的发育和发展，社会阅历的扩展极思维方式的变化，特别是面对家长及社会的压力，他们在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此新时期教师要充分认识加强小学生心理健康教育的重要性，根据小学生生理、心理发展特点，运用有关心理教育方法和手段，以积极的态度，加强对小学学生心理健康教育的指导，这是学生健康成长的需要，是推进素质教育的需要，也是新时期教师工作的重要内容和教师义不容辞的责任。

1.做好学生心理健康教育教师必须从自身心理健康做起

教师的工作是雕塑学生心灵的工作。雕塑师的心理是否健康直接影响着孩子，教师对学生起着潜移默化的巨大影响作用，因此新时期的教师要注意培养自己健康的心理，努力使自己总是处于一种良好的心态下开展工作，从而对学生心理产生最佳的影响。情感丰富的教师能够激发学生学习兴趣，使学生认真听讲、积极思考，提高学习效率，同时还有利于学生的身心健康。

总之，学生只有在教师真心、真情、真爱的陶冶下,才能拥有一个健康的心理,才会更积极地投入到学习生活之中。

2.构建和谐良好的课堂心理教育环境是培养学生健康心理的基础

苏霍姆林斯基曾说过：“你面对的是儿童的极易受到伤害的、极其脆弱的心灵,学校里的学习不是毫无热情地把知识从一个头脑装进另一个头脑里，而是师生之间每时每刻都在进行的心灵的接触。”可见，学科教学中心理教育的成功与否，关键还在于教育者与受教育者的心理融合程度。因此构建和谐良好的课堂心理教育环境就显得非常重要。心理学家罗杰斯告诉我们：“创造良好的教学气氛是保证进行有效教学的前提，而良好的气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”小学生有他们自己的特殊心理,他们的心理要比成人敏感、脆弱。所以课堂上要创设宽松、民主的气氛，允许学生有不同意见，允许学生对老师提出批评。创造出一种无拘无束，平等交流的心理氛围。不能仅从提高他们的学习成绩，而且能使他们的心理得到健康的发展。

让学生掌握情绪情感的正确表达方式，增强人际了解和联系，适当运用自我暗示疏导宣泄等方法来排解不良情绪，以保持良好的健康心态。教师要帮助学生进行调试与训练，及时排除心理垃圾，使心理得到健康的发展。

3.注意发挥学校教育、家庭教育和社会教育的合力作用

小学生心理健康教育是素质教育中的重要组成部分，是未来人才素质的一项重要内容。要实现这一项重要的使命，必须要有学校教育、家庭教育和社会教育三方面密切配合才能完成。

加强学生心理健康的教育，家长的理解、配合和支持是不可缺少的。家庭教育是学校教育的基础，就教育而言，它具有启蒙性、长期性、感染性、情感性等特点。为全面推进素质教育，促进少年儿童拥有一个健康的心理素质，必须切实加强和改进对家庭教育的指导和管理。同时，不要忽视学生在社会中所处的环境，通过举办家长学校、建立家长委员会、社区心理保健站等形式，让学校与家庭、社会形成学生心理健康发展的合力，只有这样才能保证学生心理健康有个长期的发展环境。

大学生如何维护和促进心理健康

强化心理健康意识：通过认真地学好大学生心理健康课程，同时积极地参加心理健康专题讲座，自觉阅读有关心理健康教育的课外书籍或者上心理健康网站查询等方式来强化心理健康意识。学会自我心理调适：通过积极参加学校的各种活动，组织或者社团，可增进的管理能力和交际能力，进行体育锻炼，坚持体育锻炼，可锻炼的意志品质增强的体魄。参加社会实践活动：通过社会文化交往和社会实践活动，大学生能充分发挥自身的积极主动性，在自我发现、自我判断、自我解决问题的过程中成长，在参与活动中获得亲身体验和感悟，从而关注其自身的心理健康。养成健康的生活方式：一是作息合理，二是膳食平衡，三是用脑科学，四是运动适度，五是拒绝烟酒。