2023中国肥胖地图发布最新情况
2023中国肥胖地图发布最新情况是什么？
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2023中国肥胖地图发布最新情况是什么?
从肥胖的“年龄差异”来看，超重和肥胖的比例在不同年龄段的男性和女性之间存在差异，男性的“肥胖高峰年龄”通常比女性小。男性超重患病率在50至54岁达到峰值(55至59岁保持不变)，女性则是在65至69岁达到峰值;男性的肥胖患病率在35-39岁达到峰值，而女性则是70-74岁。
糖尿病前期、脂肪肝，近九成肥胖患者存在并发症
整体人群中，最常见的肥胖相关并发症是脂肪肝(34.9%)、糖尿病前期(27.6%)、血脂异常(24.9%)和高血压(17.6%)。与健康体重参与者相比，超重/肥胖参与者的并发症患病率明显更高(趋势P<0.001)。
肥胖给身体带来哪些疾病?
肥胖是一个系统性疾病，若体重过大，体内脂肪含量过多，会引起各个脏器的损伤，具体情况如下：
1、代谢性疾病：如糖尿病、高血压、高尿酸血症、高脂血症等，均由肥胖引起;
2、心脑血管疾病：肥胖会增加心脏和脑血管疾病的发生风险。肥胖时，代谢异常会引起动脉粥样硬化，对身体耐力、血管、重要供血器官，均会造成一定影响，导致心肌缺血，脑供血不足;
3、妇科病：育龄期妇女容易出现卵巢功能异常，出现多囊卵巢综合征;
4、睡眠障碍：肥胖会引起咽腔缩小，或是因鼻甲肥厚使舌后坠加重出现，导致睡眠呼吸暂停低通气综合征;
5、骨关节疾病：体重过大会对骨头产生严重负担，如对腰椎、膝关节损伤较大，导致出现退行性骨炎、退行性骨病、腰椎间盘突出和狭窄等。
肥胖是疾病吗?
在过去肥胖是一种富足的表现，唐代甚至以肥为美，历史上名人杨贵妃其实就是比较胖的女性，但随着对肥胖认识的不断深刻，发现肥胖不再是一种福气，而是一种疾病。1997年世界卫生组织已经正式把肥胖列为一种慢性疾病，独立的编码为27800。所以，肥胖除了引起身材臃肿以外，实际上是很多疾病的重要危险因素，很多医生已经把肥胖称为万恶之源。临床发现，肥胖与多种疾病密切相关，当体重指数>30，患糖尿病的风险是正常人的10倍;当体重指数>35，平均预期寿命会减少8年，健康生活状态会减少20年，而且肥胖已经成为很多年轻女性不孕不育的主要危险因素。在这两年，科学家做更多的研究，发现肥胖还与13种恶性肿瘤密切相关。因此，从某种意义上来说，减肥不再是为了美而是为了健康，减肥不再是better，而是must。
肥胖与胆囊疾病的关系是什么呢?
肥胖和胆囊疾病具有较强的关联，通常肥胖人群血液内的胆固醇及血脂含量都比较高，可能和机体代谢能力有关，也可能和饮食习惯有关。肥胖通常意味着血脂、胆固醇含量均较高。
肥胖除对心血管、脑血管有危害外，对胆囊也存在一定的危害。因为血脂高或者胆固醇高，分泌的胆汁含量尤其胆固醇含量也会比较高。而胆囊是浓缩胆汁的器官，本身会将胆汁进行浓缩。如果此时胆固醇含量过高，经过浓缩后的胆汁、胆固醇，则较容易以结晶形式析出，从而形成胆囊的胆固醇结晶。一旦时间过长，部分可能在胆囊壁形成胆固醇息肉，称为固醇样息肉。部分患者息肉可能会逐渐增加，或者部分患者可能会形成胆囊结石。所以肥胖和胆囊息息相关，容易诱发胆囊出现胆固醇息肉或者胆固醇结石，均对人体不利。
肥胖的人怎么才能有效的减肥?
改善饮食习惯：减肥原则为摄入热量小于消耗热量。控制摄入高热量高脂肪食品，多吃蔬菜水果和高蛋白低脂肪动物类食品，每日摄入定量。
配合运动：有氧运动可分解氧化脂肪，如游泳、慢跑、跳绳等，但体重指数28以上者需选择对关节负担较小的有氧运动避免损伤下肢关节。无氧运动分解的是肌肉中的肌糖原来提供能量，如深蹲、硬拉、卧推。