适合2岁宝宝的秋季美味食谱
刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，应该怎么针对季节为两岁的孩子制作食谱，是很多父母都想知道的。小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
2岁宝宝秋季食谱：白玉鲈鱼片
原料：鲈鱼1条(约500克)、鸡蛋1只、山药50克、荷兰豆25克、梨1只(约150克)、精制油20克;黄酒、盐、鸡精、淀粉、葱、姜适量
做法：
1、鲈鱼洗净，去内脏、骨、刺和皮，切薄片，用少许盐、鸡精、蛋清、淀粉上浆;山药削皮，切小片;荷兰豆切段;梨削皮、去核、切小片;葱姜洗净，温水泡15分钟成葱姜汁。
2、炒锅烧热，倒油，烧至三成热，放入鱼片，轻轻拨散，至熟捞起;放山药、荷兰豆、生梨，一起炒熟取出。
3、炒锅中留少许油放入葱姜汁，加少许盐、黄酒、鸡精，烧开投入全部原料翻炒均匀，用水淀粉勾芡即成。
2岁宝宝秋季食谱：蒸肉豆腐
原料：鸡脯肉15克、豆腐20克、葱头10克、淀粉5克、鸡蛋8克、香油1克、酱油4克
做法：
1、豆腐洗净，放锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内;葱头切碎。
2、鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。
2岁宝宝秋季食谱：玉竹沙参瘦肉汤
原料：玉竹20克，沙参15克，蜜枣4颗，猪瘦肉100克。
制法：
(1)首先将准备的材料处理好后洗干净;
(2)将食材一起倒进砂锅中，加入适量的清水以慢火熬1-2小时即可。
作用：适合婴儿在秋季饮用。滋阴、润燥作用颇佳，特别适合于脾胃功能不佳、大便干结、口干舌燥的婴儿。
注意：患感冒或大便稀溏者不适合饮用。
2岁宝宝秋季食谱：雪梨南杏润肺汤
原料：雪梨2个，南杏仁12克，北杏仁6克，蜜枣4颗，猪肺200克左右。
制法：
(1)雪梨去皮去果核，然后切小块，猪肝也切小块，杏仁除皮，备用;
(2)取铁锅中放入适量色拉油，待油烧热后将食材一起倒进锅中;
(3)在锅中倒入适量的热水，煮1—2个小时即可。
作用：此汤可以起到化痰止咳、润肺清燥的作用，适合肠胃不适、口干舌燥和便秘的患者。婴儿食用此汤，也可起到预防咽喉疾病的作用。
宝宝秋季饮食注意事项
注意事项一： 饮食饮水防秋燥
秋季天干物燥，饮食不当很容易出现嘴唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等上火现象，因此妈妈们应注意多给宝宝吃些润燥生津、清热解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，还要注意少食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物;另外，及时为宝宝补充水分也是相当必要的，除日常饮用白开水外，妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝，同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
注意事项二： 冷饮西瓜需慎食
秋季宝宝易生消化系统疾病，需特别注意饮食卫生，少吃冷饮，以免对幼嫩的肠胃造成刺激;再有，西瓜属性寒之果品，秋季多食易伤脾胃，因此不宜让宝宝多吃。
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
注意事项三： 秋季饮食防感冒
秋天天气逐渐转凉，是流行性感冒多发的季节，妈妈们要注意在日常饮食中让宝宝多吃一些富含维生素A及维生素E的食品，增强肌体免疫力，预防感冒，奶制品、动物肝脏、坚果都是不错的选择;另外，秋天是收获的季节，果蔬丰富，大部分绿色蔬菜及红黄色水果中都富含大量维生素，建议宝宝多吃。
