十个月宝宝蔬菜食谱及做法

　　十个月宝宝孩子也是向直立过渡的时期，他们无疑需要更全面和丰富的食物，一些蔬菜类的食物是必不可少的。小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　十个月宝宝蔬菜食谱

　　十个月的宝宝已经开始出牙，消化系统进一步发育，胃容量逐渐增加，此时可以给宝宝喂菜泥。菜泥不仅可以补充丰富的纤维素、矿物质和维生素C，还可以使婴儿的食物从菜水类流质向菜泥类饮食逐渐过度，从而顺应消化功能的改变，满足宝宝的生理需要，为断奶做准备，同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　1、西兰花土豆泥 食材：土豆20克、西兰花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。

　　2、山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片，然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。

　　宝宝10个月辅食添加

　　从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。

　　蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。

　　蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。

　　谷物：粥、软饭、挂面、豆制品、饼干、馒头片、熟土豆、芋头。

　　10个月宝宝身体外观及成长

　　这个月宝宝的生长规律和上个月差不多。

　　体格标准：体重：满九个月时男婴体重7.2～11.3千克;女婴体重6.6～10.5千克。

　　身长：男婴身长67.0～77.6厘米;女婴身长65.0～75.9厘米。

　　牙齿：长出4-6颗乳牙。 发育规律：体重：本月宝宝体重有望增加0.22～0.37千克。

　　身高：这个月身高可增1.0～1.5厘米。

　　头围： 头围增长0.67厘米。

　　前囟： 看上去闭合了，实际上还没有。