适合1岁孩子的辅食简单做法

　　宝宝6个月大的时候就可以开始添加辅食了，这样孩子的营养才跟的上，那么1岁宝宝的辅食该怎么做呢?下面一起来看看吧!

　　玉米南瓜红薯粥

　　红薯含有膳食纤维，以及胡萝卜素，玉米富含纤维素和维生素，南瓜含有维生素和果胶，对宝宝肠胃有清毒排毒作用。

　　用料：红薯，南瓜各一块，玉米半根

　　做法：

　　1、玉米加水放料理机打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥

　　2、红薯和南瓜刨成丝

　　3、把三样食材放入BB煲，3小时候可食用

　　排骨青菜粥

　　含蛋白、脂肪、维生素，磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等丰富营养物质。

　　用料：大米小米各两份、排骨3块、油菜一颗(单位：1份约奶粉勺大小)

　　做法：

　　1、排骨煮熟，取出剔肉，排骨肉剁碎

　　2、油菜下水焯烫去农药焯熟、剁碎

　　3、将熬好的粥，和油菜菜、碎肉末搅拌

　　肉末茄泥粥

　　茄子含有含磷、钙、钾等微量元素，有助于宝宝营养均衡。

　　用料：茄子、瘦肉、大米

　　做法：

　　腌好的肉泥铺在茄子上蒸熟，然后取茄泥和肉泥捣烂配白粥吃即可

　　菠菜泥粥

　　材料：

　　粳米40克、菠菜25克。

　　做法：

　　1、将米洗净后沥干水，擀碎，放入沸水中煮粥。

　　2、将菠菜洗净后切段，放入沸水中焯熟;沥干水分，用勺压后过滤筛，轻轻刮取筛下菜泥。

　　3、在锅内放入少许油，将其煸炒片刻，加到煮好的米粥中，搅拌均匀即可。