宝宝厌食吃什么比较好

　　宝宝厌食是很令妈妈们担忧的，那么哪些食物可以解决孩子的厌食呢?下面这些食谱可以试一试!

　　虾米花蛤蒸蛋羹

　　材料：虾米，花蛤蜊(新鲜的最好)，鸡蛋2个，葱花。黄酒、盐、葱适量。

　　做法：

　　(1)虾米洗净切碎，有条件的可以把虾米放在黄酒里浸泡10分钟入味去腥。

　　(2)花蛤洗净，用开水烫后使花蛤壳打开。

　　(3)鸡蛋磕入碗中，打散，加少许盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。

　　西汁鱼丸

　　原料：

　　净草鱼肉300克，鸡蛋1只，青椒25克，山药25克，葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。

　　做法：

　　1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用;青椒、山药均成丁。

　　2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。

　　3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖;烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可。

　　高粱山楂粥

　　食材：高粱米50克，山楂15克，白糖适量。

　　做法：

　　(1)山楂片和高粱米一起入锅用小火炒焦。

　　(2)将炒焦的山楂片和高粱米一起碾成粗粉。

　　(3)将粗粉置于砂锅内加适量的清水熬煮至烂熟，再调入白糖即可。

　　具有开胃消食、补气健脾、化滞消积、活血化瘀、收敛止痢的功效，适合厌食的宝宝食用。

　　红枣陈皮粥

　　食材：粳米50克，红枣9个，陈皮5克。

　　做法：

　　(1)红枣去核;粳米和陈皮分别洗净。

　　(2)将所有材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥。

　　用法：早餐空腹进食，连续喝1周。

　　红枣陈皮粥具有健脾养血，消食行气功效。适用于病后不思饮食、面黄少华、神疲无力的宝宝。