跳机械舞的好处有哪些
机械舞是放克舞蹈(funk dance)和街舞(street dance)中的一种风格，基本是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，那么跳机械舞的好处有哪些呢?接下来小编为大家介绍跳机械舞的好处有哪些，一起来看看吧!
跳机械舞的好处
控制力量
机械舞每个动作背后都凝聚了舞者专注的控制力量，它能锻炼人的集中注意力。强烈的节奏感能增加身体的节奏感、韵律感，动作虽然节奏强，实则柔韧有力。在欢快的摇滚乐中释放，健身健心!
有氧运动
太空机械舞还是一种中低强度的有氧运动。动作夸张、爆发力强，在身体多部位动作连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，经常能让身材比例更趋标准，同时也消耗全身脂肪。
增强肺活力
跳机械舞还能增强肺活力。在机械舞的动作中，有一个胸腹突出的动作，这其实是靠的呼吸。深呼吸胸腹部隆起，然后再吐气，气吐完腹凹下去。这一吸一吐之间，肺活量得到提升。
舞蹈基本功重要吗
基本功如其名，是舞蹈的基础，而每一种舞蹈的基本功都有所不同，就要看看你是要学什么舞了
如果是古典舞(民族舞、芭蕾舞、现代舞)的话，练的基本功就是压韧带，练习技巧，因为这几种舞蹈中需要的是技巧，即使是那种外表看上去没有什么太难技巧的舞蹈，也是要有基本功垫底，掌握好平衡。
所以说，基本功要求比较严格 特别是专业舞蹈演员，要想跳出好看的舞蹈 基本功是最为基础的，也是最为基础的一门课程!
如果是拉丁舞，国标舞之类的舞蹈的话，注重的基本功便是身体各种能力的运用，特别是腿部，当然，适当的压韧带也是要进行的，但是并不是向第一类那样要压得那么厉害，适当就好。
如果是拉丁舞，国标舞之类的舞蹈的话，注重的基本功便是身体各种能力的运用，特别是腿部，当然，适当的压韧带也是要进行的，但是并不是向第一类那样要压得那么厉害，适当就好。
舞蹈感觉重要还是舞蹈基本功重要
跳任何舞蹈都需要基本功，有的人认为跳现代舞、街舞之类的比较现代化的舞蹈就不需要了。这其实是一种误区，当基本功好时，有很多难度大的动作就能做出来了。
但是，有了基本功舞蹈感觉把我不准，跳出的舞就不好看，有的人跳现代舞、街舞就像跳健美操一样;有的人跳民族舞好看，但跳现代舞、街舞就总有跳民族的感觉没有力度。
总之，再练好基本功的同时，一定要把握到感觉。
可以说，练基本功是前提，而舞蹈感觉是随着跳的成品舞的越来越多渐渐的培养出来的，最终成为跳什么舞带什么味。
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