愉快的暑假作文写运动的作文300字

开心的暑假来了，可别光顾着玩，体育运动也是少不了的。下面，小编在这给大家带来愉快的暑假作文 写运动的作文300字，欢迎大家借鉴参考!

愉快的暑假作文1

放学了，愉快的暑假开始了，我们成立了一个运动小组，计划今天下午进行跳绳的运动。

跳绳运动分为两个部分，一个是个人跳小绳，一个是集体跳大绳。我们决定先跳大绳，两个同学主动来摇绳，其它人排成一排开始跳，刚开始很不顺利，经常断，还互相抱怨。后来妈妈们给我们说我们是一个团队，于是我们团结一致，还制定了一个规则，谁跳坏了谁去摇绳。经过大家的练习，终于大家跳得很顺畅，我还发现自跳的有点高，于是弯下腰，跳着跳着，一不留神给跳坏了，我主动拿起跳绳，开始摇绳。大绳跳完了，我们累的满头大汗，可是我们很开心，因为我们是一个团结的队伍。歇息了一会，我们开始跳小绳，我拿起小绳，只听一声开始，踮起脚尖快速跳了起来，时间到，我一分钟跳了150个。我觉得有点太少了，我自己在这个假期定了目标是180个，因此我在暑假必须坚持练习，确保达成目标。

愉快的活动结束了，妈妈们还准备了很多美味的零食，真是快乐的一天啊！

愉快的暑假作文2

今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长，6～7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗?不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。

健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大，怎么能随身携带呢?所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。

今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

愉快的暑假作文3

晚上,我回家做好作业后,看看时间还不算太晚,就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为,老师说过:“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做什么事情都有基础。”

到了健身场地,我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是:人坐在坐垫上，用脚用力蹬,让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了,第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来,于是,我就让爸爸帮帮我。在我用力想起来的时候,爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来,有点熟练了,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐,我又去做别的一些活动,看看时间不早了,快要到八点半了,我就和爸爸回家了。