适合孩子夏季吃的辅食做法

　　夏季天气的炎热，让小孩子的胃口都不是很好，不急，妈妈这样做辅食，孩子会不会没胃口的，下面一起来看看吧!

　　1、蓝莓山药泥

　　食材：山药一小段，蓝莓5颗

　　做法：

　　将山药去皮洗净，蓝莓洗净，一起放蒸锅蒸熟

　　将蒸熟的山药和蓝莓一起捣成泥状，晾凉后即可给宝宝食用

　　功效：

　　蓝莓山药泥适合7个月以上的宝宝食用。

　　山药是很好的补气的蔬菜，而蓝莓酸酸甜甜，与山药搭配给宝宝食用，会让夏天没有胃口的孩子也胃口大开，蓝莓中丰富的花青素，能帮助宝宝促进视力的发育，是非常棒的水果!

　　2、猕猴桃泥

　　准备食材：猕猴桃半个、温开水适量

　　步骤1：将猕猴桃洗干净，去皮，然后切成小块。

　　步骤2：将猕猴桃压成泥。

　　步骤3：用1:1的方式兑水，即可食用。

　　猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力，并且对维持心血管健康具有良好效果。

　　推荐食用月龄：1岁或以上宝宝。

　　3、胡萝卜鸡汤土豆泥

　　土豆泥软绵可口，既可以锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力，又能补充营养。

　　原料

　　土豆40g 胡萝卜20g 鸡汤适量

　　制作步骤

　　土豆、胡萝卜分别洗净去皮切成小块;

　　将蔬菜块上锅充分蒸熟后，碾压成泥;

　　在胡萝卜土豆泥中加入适量鸡汤搅拌均匀。食用注意

　　土豆泥不要制作的太稠，否则有些宝宝会因为口感出现干呕的情况。

　　4、鸡肉土豆油菜粥

　　营养价值：鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，而且容易消化，易被人体吸收利用，所以婴儿早期添加辅食肉类首选鸡肉

　　用料：大米小米各1份、 土豆1颗、油菜1颗、鸡肉1块

　　做法：

　　1、大米、小米洗净加水煮粘稠;

　　2、土豆去皮切块，和洗净的鸡肉一同下锅，煮25分钟;

　　3、将鸡块捞起，切蓉切碎备用;

　　4、土豆取出，压成泥;

　　5、油菜焯烫、切碎;

　　6、将二米盛出，撒上鸡蓉，菜碎，土豆泥

　　5、牛肉南瓜粥

　　牛肉南瓜粥

　　牛肉是食材中的“肉类之王”。

　　适合：7～9个月宝宝

　　原料：南瓜100 克、牛肉100 克、大米

　　做法步骤：

　　1南瓜去皮，洗净，切成丁;牛肉洗净切成小丁，汆水后捞出。2在锅内放入适量水和米，大火煮开后放入牛肉丁，煮沸后，转小火煲约两小时，牛肉软烂时放入南瓜丁煮熟即可。