职场孕妈妈在办公室进行环境胎教的注意事项

　　职场孕妈妈在办公室上班，白天的时间基本上在办公室里度过的，因此做好办公室的环境胎教对于胎儿的健康成长是非常重要的。下面是小编整理的办公室环境胎教的注意事项，分享给大家!

　　办公室环境胎教的注意事项

　　1、电脑的使用。电脑在开启时，显示器散发的电磁波，对细胞分裂有破坏作用，会损伤怀孕早期胚胎的微细结构，经常使用电脑将增加流产和畸形胎儿的几率，所以怀孕的前3个月，最好不使用电脑，3个月后可以适量使用，操作时与屏幕保持距离，聊天、看新闻、看视频等活动，就尽量避免了。

　　2、少使用公共电话。公共电话也是办公室传染疾病的一个“元凶”，如果办公室里有人感冒或上卫生没有洗手，听筒上的细菌就很有可能传染给下一个人。因此需要电话进行工作沟通的孕妇，最好能拥有自己的电话，或者使用公共电话时用酒精棉擦拭电话。

　　3、少吹空调。在空调房里呆久了，容易产生头昏、疲倦、心情烦躁等症状，特别是在夏天空调是必不可少的电器，在空调环境中，记得定时开窗通风，并2、3小时到室外走动，呼吸新鲜空气。

　　4、不用复印机。在工作时的静电作用会产生一定的臭氧，对人的呼吸道有较强的刺激性，在复印机周围人容易产生胸闷、头昏、头痛等症状，严重者可发生中毒性水肿，孕妇需要复印材料时，最好能够请同事帮忙。

　　职场准妈妈的环境胎教

　　良好的环境，能使胎宝宝受到良好的感应和影响，外界环境的色彩、音响和声乐，还有无限美好的大自然的景色等都是环境胎教的范围，这不仅使准妈妈置身于舒适优美的环境中，而且也得到了美与欢快的感受，感觉到心情轻松愉快，也能影响腹中的胎宝宝，带给他们一份好心情。胎宝宝的身心、智能的健康发育，不仅需要良好的内环境，同时与其生长发育的外环境也是密不可分的。因此，准妈妈们在工作之余，应常常带着你的小宝宝去感受、享受大自然的美。

　　如果准妈妈的办公室不是单人所处的，可以在桌面上摆放一些活泼可爱的婴幼儿图片，使准妈妈产生美好的遐想，形成良好的心理暗示。如果准妈妈的办公室是单人一间的，那就可以充分利用一下，比如墙上贴一些美景画报;进行绿化装饰，摆放一些对准妈妈无害处的植物或插花，有助于陶冶准妈妈的情怀。

　　但是，准妈妈也不能一味的在屋里闷着，这样对自身的身心和胎儿的生长也是不利的。所以，在工作之余，准妈妈可以到空气清新、风景秀丽的地方游览，多看看美丽的花草，多呼吸呼吸新鲜空气，抛去职场中的烦恼和压力，保持心情舒畅，让胎宝宝也处于最佳的生长环境中。

　　职场孕妈做胎教的特殊性

　　胎教也就是对胎宝宝进行超早期的一种教育，是他们以后全部教育中最基础的那一部分。在胎教过程中，准妈妈起的是主导作用，所以胎教最关键的是需要准妈妈来多进行，从自身做起，对胎宝宝多说话、多抚摸、多听音乐，并且保持良好的心情，让宝宝天天在快乐中成长。

　　职场孕妈在怀孕后会面临着双重的压力，包括工作，包括自身，如果不能及时地采取疏导和缓解，那就一定会影响到母婴的健康。其实，职场准妈妈的压力主要来源于自己一些奇怪的想法，比如她们会担心宝宝是否会健康;担心自己是高龄孕产，会不会身体已经开始老化，身体状况能否生出一个健康的宝宝;担心自己因为怀孕生产耽误了时间，工作岗位会有不保;担心产后身材走样变形，青春和美丽都不再……总之，一系列的想法和担心层出不穷。就是因为这些焦虑和担心的存在，再加上所承受的工作压力，职场准妈妈她们很难用一颗平常心去面对腹中的胎宝宝，对日常的胎教也就松懈了下来，不太重视了。