孕妇睡前如何进行按摩胎教有哪些注意事项
按摩是一种对于胎儿的智商发育最有效、最重要的胎教方式，准妈妈们不妨试一试，坚持每天2-4次即可。下面是小编整理的孕妇睡前5分钟的按摩胎教方法，分享给大家!
孕妇睡前5分钟的按摩胎教方法
1、往返抚摩法
施行月份：怀孕3个月今后可以进行一些往返抚摩的演习。
详细做法：孕妇在腹部完全松懈的状况下，用手从上至下、从左至右，往返抚摩。心里可想象你双手真的喜欢抚在心爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，蜜意地默想：“小宝宝，妈妈真喜欢你”“小宝宝真酣畅”等。
留意事项：抚摩时举措宜轻，工夫不宜过长，每次2~5分钟。
2、触压拍打法
施行月份：怀孕4个月今后，在抚摩的根底上可以进行悄悄地触压拍打演习。
详细做法：孕妇平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右往返抚摩，并用手指悄悄按下再抬起，然后悄悄做一些按压和拍感动作，给胎儿以触觉影响。普通对峙几个礼拜后胎儿会有所反响，如身体悄悄蠕动、四肢举动转变等。
留意事项：开端时每次5分钟，等做出反响后，每次5~10分钟。在按压拍人工流产儿时举措必然要轻柔，孕妇还应留意胎儿的反响，假如觉得到胎儿用力挣扎或蹬腿，标明他不喜好，应立刻中止。
3、推进漫步法
施行月份：怀孕6、7个月后，当孕妇可以在腹部分明地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以添加推进漫步的演习。
详细做法：孕妇平躺在床上，全身放松，悄悄地往返抚摩、按压、拍打腹部，还也可用手悄悄地推进胎儿，让胎儿在宫内“散漫步、做做操”。
留意事项：此种演习应在大夫指点下进行，以防止因用力欠妥或过度而形成腹部痛苦、子宫缩短，甚至激发早产。每次5~10分钟，举措要轻柔天然，用力平均恰当，切忌粗犷。假如胎儿用力往返扭起程体，孕妇应立刻中止推进，可用手悄悄抚摩腹部，胎儿就会渐渐地宁静下来。
孕妇睡前的按摩方法
1.头部
双手放在头部两侧轻压一会,有助松弛,然后用手指轻揉整个头部;
双手轻按前额中央位置,向两侧轻扫至太阳穴;
轻按眼部周围;
双手轻按两颊,再向上扫至太阳穴;
双手放在下巴中央,然后向上扫至太阳穴;
将食指及中指沿着耳部四周前后轻按。
2.肩背
双手按压在肩上,慢慢向下滑落至手腕位置;
双掌放在肩胛中央位置,向外及往下轻压.手部：
用手托着手腕,另一只手的指头轻按捏手腕至腋下;
同样托着手腕,另一手上下扫拨手腕至腋下;
双手夹着手臂,上下按摩手腕至腋下;
最后轻轻按揉每只手指。
3.锁背及腹部
双手放在前胸锁骨中央位置,沿着锁骨向两旁扫出;
双手放在腹部上半部,慢慢向左右呈心形扫向下半部,再返回上半部,整个动作做5次。
4.脚部
用手托着脚掌,另一手的指头轻轻按捏小腿至大腿;
同样用手托着脚掌,另一只手上下扫拨小腿至大腿;
双手夹着脚部,上下按摩小腿至大腿;
最后可轻轻按揉每只脚趾。
胎儿智商发育最有效、最重要的胎教方式
1、孕妈咪避免受到刺激，远离惊险刺激的节目，可以多听听音乐、散散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。
2、孕妈咪要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。孕期知识
3、孕妈咪可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摩胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和宝宝聊聊天，让他/她听到你的声音。
4、孕妈咪可以对胎宝宝进行听觉练习，多听听音乐，也可以给胎宝宝朗诵一些东西，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展有一定的促进作用。
按摩胎教的注意事项
1、按摩时间不宜过长
按摩胎教应安排在妊娠20周后，于每晚临睡前进行，注意抚摩的时间不宜过长，以5-10分钟为宜。
2、注意胎儿的反应类型和反应速度
在按摩过程中，应注意胎儿的反应类型和反应速度，如果胎儿对按摩的刺激不高兴，就会用力挣脱或者蹬腿来反应，此时，孕妇应该停止抚摩，若胎儿受到按摩后，以轻轻的蠕动作出反应，即可继续按摩。
3、按摩应轻柔有序
一般来说，孕妇按摩的时候，先从胎头部位开始，然后沿背部到臀部至肢体，期间要注意轻柔有序。
4、抚摩配合声音沟通
据研究表明，胎儿体表绝大部分表层细胞已具有接受信息的初步能力，并且可通过触觉神经来感受母体外的刺激，而且反应渐渐灵敏，因此孕妇不妨通过按摩的动作配合声音，与胎儿进行沟通。
5、注意按摩的适用性
虽然产前按摩有很多好处，但并也不是所有孕妇都适合去做的，比如高危孕妇、有妊高症的孕妇，或者是在惊厥前期、肿胀严重的孕妇等，都是不建议做按摩胎教的。
温馨小贴士
按摩是一种很有效的胎教方式，孕妇平时不妨试试，坚持每天2-4次即可。
