胎教的正确方法是什么有哪些注意事项
孕妈妈在进行胎教的时候，需要掌握好正确的方法，而且也有很多事项是需要注意的。下面一起来看看小编分享给大家的正确的胎教方法，希望你喜欢!
正确的胎教方法
营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配，做好体重控制，针对孕期的不同阶段，做重点式的营养补充。孕期1～3个月→补充叶酸和维生素，摄取容易消化、清淡的食物，可减缓怀孕初期的不适症状。怀孕中期→因孕妇的食欲增加，应注意补充富含蛋白质、钙、植物性脂肪的营养食品。怀孕晚期→应控制水和盐分的摄入量，并监控体重的增加。
适合周数：得知怀孕开始
音乐胎教
建议妈妈选择舒缓、轻柔、明朗旋律、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲;莫扎特的EQ音乐、大自然的河川、溪流声、虫鸣鸟叫声等都是不错的选择，具有安抚胎儿、调节昼夜规律的作用。
妈妈应尽量避免听吵杂或不当的音乐(胎儿不喜欢听到高振动频率的音波)。
适合周数：怀孕第16周开始
美育胎教
经常欣赏艺术作品可以提高人的感受力;准妈咪可以带着肚子里的小宝宝，一同欣赏美丽的事物，当准妈妈感受到美的同时，也在无形中传达给宝宝了喔!
适合周数：怀孕第20周开始
抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或轻轻拍打胎儿，通过孕妇肚皮传达?胎儿，形成触觉上的刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。父母用手在腹部抚摸胎儿，用手指对胎体轻按一下，胎儿会作出反应。可边触摸，边说话，加深全家人的感情。
适合周数：怀孕第20周开始
意念胎教
准妈咪在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象，这个形象在某种程度上，将与即将出生的胎儿相似。有些准妈咪很担心胎儿出生后，是不是有身体上的残缺，经常忐忑不安，不如在房间里贴一些可爱宝宝的画像或照片，可以帮助孕妇保持愉快的心情。
适合周数：怀孕第28周开始
对话胎教
爸爸和妈妈每天都要跟肚子里的宝宝说说话，早上起床打招呼、不时地把看到的东西分享给宝宝等。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。
适合周数：怀孕第24周开始
运动胎教
在进行时，准妈咪必须掌握好动作的幅度与运动量。孕妇可以做一些胎儿小体操，在感觉到胎动时仰卧、全身放松，用双手从上到下、从左到右，反复轻柔地抚摸腹部，有时，也可以用手指轻压胎儿，并感觉胎儿随着指压轻轻地蠕动。除此之外，准妈咪每天做适量的运动，有助于顺产，并减少生产时会阴肌肉受损。
适合周数：怀孕第20周～36周
光照胎教
胎儿的视觉发育大约要到36周大时，才能对光照的刺激产生反应。每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部，每次持续2分钟，胎儿出生后的动作行为、视觉功能及对昼夜的区分也表现得比较强。
适合周数：怀孕第32周开始
胎教的注意事项
1、胎教不是越勤越好。胎儿绝大部分的时间是处于睡眠状态，孕妈要观察了解胎儿的活动规律，选择胎儿醒着的时候进行胎教，且每次的时间不宜过长，控制在20分钟之内。如果在胎儿睡眠时间频繁胎教，胎儿会感到烦躁不安、甚至发脾气哦!
2、胎教最好有规律。给胎儿讲故事、听音乐，最好坚持每天都进行，形成一定的规律，这样让胎儿养成规律的生活习惯，孕妈在胎教中注意力集中、投入地与胎儿共同体验。
3、胎教忌不良情绪。孕妈的情绪对胎儿的发育有重要的作用，孕妈心情愉悦、情绪稳定，能让胎儿有安全感，利于胎儿良好性情的形成。反之，经常神经紧张、大喜大悲，使母体分泌异常，不利于胎儿的发育。
4、胎教仪器慎重选择。市面上出现了许多胎教机、早教机等，切勿人云亦云，或轻信别人的推销，孕妈要多了解仪器的利弊，慎重选择。另胎教仪器不能完全代劳所有的胎教事宜，准爸爸、孕妈亲自胎教，更利于初步培养亲子感情。
另，胎教是个循序渐进的过程，虽然有效但并非万能，家长要端正对胎教的认识，通过正规渠道学习一些科学的方法，善于识别方法的合理性，选择最适合自己的方法。
准爸爸如何做好胎教工作
1、安抚准妈妈的情绪
怀孕后，由于体内激素的变化，准妈妈的情绪经常不稳定，因此，准爸爸要谅解准妈妈的情绪变化，给予准妈妈更多的关心和安慰，准爸爸用风趣幽默的语言帮助准妈妈调整心态，让准妈妈保持在一个良好的生理、心理状态下。平时也可多陪准妈妈到户外散步，呼吸新鲜空气，进行适当地运动利于准妈妈分娩。
2、做好后勤工作
怀孕后，准妈妈需要更多的营养，并且不适合干太重的家务活。准爸爸要主动承担起家中的大小家务事，并准备可口的饭菜，为肚子中的宝宝提供必备的营养。怀孕后准妈妈的口味会发生变化，准爸爸要多询问准妈妈的口味，以免准备的饭菜不合准妈妈的胃口。
3、和准妈妈一起进行语言胎教
胎宝宝不仅喜欢妈妈温柔、甜美的声音，也热爱准爸爸低沉、宽厚的嗓音，每天早上起床后，准爸爸也可以跟胎宝宝进行对话，告诉宝宝“天亮了，宝宝快快起来吧!”或者念一段优美的句子、故事给宝宝听，配合抚摸腹壁进行对话，可让宝宝感受爸爸的爱。
4、准爸爸也可以进行音乐胎教
准爸爸可以挑选一些优美、温馨的胎教音乐让准妈妈听，让准妈妈保持良好的心境，并优美的旋律刺激胎宝宝的脑部发育。同时准爸爸唱一首儿歌、哼一段小调，也能让胎宝宝身心愉快，增加对爸爸的熟悉感。
5、调整好自己的生活作息习惯
吸烟的准爸爸应该戒掉烟，避免二手烟危害胎宝宝的健康，同时应该多陪伴在准妈妈的身边，避免熬夜、应酬等事情让准妈妈担心。
准爸爸用心地加入胎教的行列，家庭和谐、温馨，对胎宝宝是一种良性刺激，有利于胎宝宝健康快乐地成长。
