关于夏季防晒的重要性有哪些
关于夏季防晒的重要性有哪些（最详）
现在人们越来越重视皮肤的护理,在化妆品里面有一个是防晒霜,不管在夏季还是在寒冷的冬天,其实都需要做好防晒,要知道防晒是非常重要的,下面是小编为大家整理的关于夏季防晒的重要性有哪些，如果喜欢请收藏分享!
关于夏季防晒的重要性有哪些
第一、忽视防晒，衰老更快
大量研究表明日光中的紫外线是“光老化“中的最重要的因素。它不仅会导致我们的皮肤干燥、失去弹性，还会使我们的肤色变得不均，甚至形成色素沉着，同时还会导致或加深我们的皱纹，使整个人的状态看起来更加衰老，形成一种”人未老，脸先衰“的局面。长时期不注重防晒，就会显得比同龄人更加衰老。因为日光中的紫外线，尤其是长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB)会诱导细胞DNA损伤及细胞凋亡，抑制真皮胶原合成，同时还会导致线粒体损伤、蛋白质氧化、端粒损伤、水通道蛋白3表达下调，总之就是会加快我们的衰老。
第二、不做防晒，色斑找来
你是否知道，你脸上的斑有一大部分原因是因为你没做好防晒!黄褐斑是一种常见的出现在面部的色素沉着斑。有研究表明，经常在日光下工作的人群，黄褐斑出现的概率远远大于在室内工作的人。而在治疗方面，经常日晒的人群治疗效果也相对较差。同样的，日晒也是导致和加重雀斑、老年斑的主要原因。所以防晒是预防和治疗各种色斑的基础。
第三、不做防晒，小心皮肤癌
这绝对不是危言耸听，长期大量的紫外线照射，是引起皮肤癌的重要危险因素之一。非黑色素瘤皮肤癌是最常见的皮肤癌类型，占全世界每年诊断的所有恶性肿瘤的 1 /3。尽管尚未完全了解非黑色素瘤皮肤癌的发病机制，但紫外线是非黑色素瘤皮肤癌已知的重要危险因素，通过采取防晒措施可有效预防非黑色素瘤皮肤癌的发生发展。紫外光谱致癌作用最强的部分是在波长 290 ～ 320nm 的中波紫外线( UV-B)，即晒伤的光谱范围。长期暴露于紫外线导致 DNA 损伤。这种损伤的修复不全引起恶性转化。
第四、如何防晒
看了这么多相信大家已经意识到防晒的重要性了吧，那应该如何防晒呢?
一、清洁面部;
二、选择合适的护肤品，润肤补水;
三、在出门前20-30分钟涂抹防晒霜，并且户外活动超过4-5小时，要重复涂抹。
四、遮阳帽、遮阳伞也是出门必备了。遮阳帽最好选择帽沿较大，可以遮挡面部阳光的帽子，而遮阳伞也最好选择能够有效抵挡紫外线的遮阳伞哦!
防晒涂越厚越好吗?
很多美眉都有疑问，防晒霜是不是涂抹的越多防晒效果越好呢?确实，防晒霜不能涂太薄，这样达不到防晒的效果，但是也不能涂抹太多，容易让毛孔无法呼吸堵塞毛孔，那到底涂多少才合适呢?小编建议是一个1元硬币的大小，这个量刚刚好涂抹整脸，也不会太薄。
SPF值是不是越高越好?
在挑选防晒霜，SPF值是非常重要的，并不是越高越好，大家要根据自己的需求来进行选择。如果你是要去沙滩那种比较大太阳的地方用的，就要选择SPF系数大一点的30~50左右的。如果只是平常上班用的，那么选择普通的30以下的就可以了。SPF值越大的防晒霜，物理性防晒剂和化学性防晒剂含量增加，会对肌肤造成一定的负担，所以如果不需要用到这么大系数的还是尽量不要用哦。
防晒霜的正确使用顺序和步骤
一、清洁肌肤
步入夏季之后，防晒霜成为我们必不可少的肌肤防护必备护肤品。在使用防晒霜前一定要对肌肤做好清洁工作，大家可以选择使用一些比较温和的洁面产品使用温水洁面，这样就不会对肌肤造成伤害，也不会让防晒效果减低。
二、涂抹爽肤水
防晒霜使用前一定要先对肌肤进行必要的护理，清洁肌肤后要为肌肤涂抹爽肤水，为肌肤补充水分，这样就能避免肌肤干燥，要知道在肌肤干燥状态下使用防晒产品会伤害肌肤的。
三、涂抹乳液
爽肤水之后要涂抹乳液，乳液能够滋润肌肤，而且能够很好的锁住水分不流失，尤其在夏季一定要使用乳液来为肌肤进行保湿，秋冬季节就要使用面霜来为肌肤保湿，防晒霜才会发挥最大效果。
四、防晒
防晒霜的使用通常是在护肤的最后一步，日常护肤是关键，但是防晒也是关键。但是应该在护肤结束之后使用，只需要将防晒霜均匀涂抹在面部、颈部、手臂等暴露在太阳下的每一寸肌肤上。
五、出门前一刻钟左右使用防晒
防晒产品使用最好是在出门前15分钟前后使用刚刚好，用早了或是晚了都不能让防晒效果达到极致。千万不要在临近出门才涂抹防晒，而且长期在外的妹纸一定要注意，防晒霜的实际效果仅能够维持在2-3小时，也就是说每隔2-3小时就一定要补涂一次防晒。
六、防晒霜要卸妆
防晒霜一定要在回到家之后尽快卸掉不然也会堵塞你的毛孔的。和护肤品一样如果不及时卸掉的话就很容易导致毛孔堵塞而引发肌肤问题的出现，痘痘、毛孔粗大这类肌肤问题也会相应地出现。
在选择防晒产品的时候一定要认准一个适合个人肤质的牌子使用，不要混用。混用常常是引起肌肤问题出现的原因之一。尤其是这类产品一旦混用的话很容易起出现肌肤问题。因为每一种产品中的成分有所差别，你不知道每个产品中到底加入了哪些成分，不要相信包装外面的成分，那个只是大众成分。有谁会把自己的配方公开呢?所以，如果你混用的话，极有可能会因为两种产品中的某些成分之间发生反应或是互相排斥，从而降低了护肤或是防范外界伤害的效果。这一点大家一定要牢记。选择适合个人肤质的那一类那一个品牌产品之后就不要再混用了。尤其是同类功能的产品。
但是并非是只能使用一种护肤品，比如你可以选择眼霜、面霜、乳液、爽肤水，不同的品牌也是可以的，但是同类功能的产品最好不要混着用。还有就是最好是使用一个套装产品。这样每一个产品之间能够相互辅助，帮助肌肤达到更好的状态，让护肤效果最大化。
夏季防晒有以下几个建议
1.避免在阳光强烈的时候户外活动，尤其是在中午12点到下午4点之间，这个时候的紫外线照射最强。
2.涂抹防晒霜。选用SPF值高的防晒霜，尽量覆盖全身暴露在阳光下的皮肤，特别是面部、颈部、手臂等部位。
3.戴帽子遮阳。选择宽檐帽或遮阳帽，能够很好地保护面部皮肤不受阳光的直接照射。
4.穿长袖长裤。可以选择轻薄的长袖长裤，不仅能够很好地保护皮肤还能起到不错的遮阳作用。
5.注意涂抹防晒霜的方法。在涂抹时要均匀，并且要涂抹到易被忽略的部位，如脖子、耳后等处。