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茉莉花茶的功效与作用及禁忌

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茉莉花茶的功效与作用及禁忌

茉莉花不仅仅是自然界中一朵盛开的花,更是可以对人们健康有帮助的一种佳品,你知道茉莉花茶的功效作用和禁忌吗?小编在此整理了茉莉花茶的功效与作用及禁忌,供大家参阅,希望大家在阅读过程中有所收获!

茉莉花茶的功效与作用

暖暖的午后,办公桌前静坐一会,泡上一杯茉莉花茶,温温的、暖暖的,立刻会被一种幸福感包围,茶香和花香一起吸入,顿时感觉心旷神怡,所有的疲劳和烦恼一扫而光,安静的喝完这杯茶,再进入工作,一定让你工作更有效率。

减肥:茉莉花茶的功效之一,具有减肥的作用。茶叶所含的儿肌醇、茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等多种成分,在通过综合作用下,具有预防和抑制肥胖的功效。

预防蛀牙:喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙,这样不但能够除口臭,对防治龋齿也有非常好的效果。茉莉花茶在预防龋齿方面有着非常大的功效,不管是喝还是用茶来漱口、刷牙或者是用含茶的牙膏均可以预防蛀牙,但是以茶汤刷牙是最好的。

防心血管疾病:喝茉莉花茶对心血管疾病例如高血压、冠心病等有着很好的防治作用。

美容:美容养颜,净白皮肤,还能抵抗衰老。

除了上述功效外茉莉花茶还可以疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑,并且具有抵抗细菌和病毒的作用。

茉莉花茶的禁忌

过度的饮用茉莉花茶会使人感到饥饿严重着会出现头晕的症状。饭后直接饮用也会影响肠胃的消化。

过量饮用茉莉花茶会引起缺钙及缺铁性贫血。对于女性朋友来说严重着会 影响内分泌混乱和月经失调。

女性朋友在特殊情况下是不宜过量的饮用茉莉花茶的。例如:月经期、怀孕期、更年期等。

神经不好或者压力大经常失眠的人不要经常饮用茉莉花茶,尤其是在晚上入睡前不要饮用茉莉花茶,因为茉莉花茶中含有咖啡因能够使人比较精神,使得大脑处于兴奋状态更加不能够入睡了。

一些重疾病患者不适宜喝茉莉花茶,因为它造成身体发虚发凉不利于病症的治疗。

茉莉花茶的冲泡步骤

一:品饮高档名优茉莉花茶,通常采用透明的玻璃杯冲泡。

二:冲泡茉莉花茶时把玻璃杯放在茶盘内,取花茶二三克入杯。

三:用90℃左右开水冲泡茉莉花茶,随即加上杯盖,以防香气散失。

四:冲泡3分钟后,揭开杯盖一侧,鼻闻汤中氤氲上升的香气,顿觉芬芳扑鼻而来。

五:茉莉花茶汤稍凉适口时,小口喝入,在口中稍事停留,茶汤在舌面上往返流动一二次,充分与味蕾接触。

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