风寒感冒了还能吃羊肉吗

　　羊肉味道鲜美，营养丰富，是很常见的一种肉类食物，它的做法多样，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。那么风寒感冒可以吃羊肉吗？下面让我们具体来看看吧！

　　风寒感冒能不能吃羊肉

　　风寒感冒可以吃羊肉。

　　风寒感冒主要是由身体受到寒气的侵袭，受凉引起的感冒咳嗽，而羊肉性质偏温，有温中散寒、辛热发散的作用，而且羊肉的营养丰富，还可以为人体补充营养，增强人体的免疫力，所以风寒感冒可以吃羊肉。

　　风寒感冒常见的症状：头部疼痛、怕冷怕风、浑身酸痛，鼻塞流清涕，咳嗽有痰等。

　　风寒感冒吃羊肉的好处

　　温中散寒

　　羊肉性温，有一定温热身体的作用，风寒感冒患者食用羊肉后，可以驱除体内的寒气，帮助感冒的快速恢复。

　　提高人体抵抗力

　　羊肉中含有丰富的蛋白质，这种物质能增强人体免疫力，在一定程度上，能减轻外界对机体的刺激。

　　风寒感冒吃羊肉的注意事项

　　1.羊肉不宜与高鞣酸食物同食。羊肉中的蛋白质与鞣酸结合，会在体内产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，甚至还会造成便秘。常见的鞣酸含量丰富的食物有：石榴、柿子、橘子、葡萄、桃子、山楂、茶叶等。

　　2.羊肉不宜与热性食物同食。羊肉与热性食物一起食用容易引起身体发热、上火，经期吃羊肉还要注意，在烹调羊肉时也应少放点辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛温燥热的调味品，以免辛辣刺激的食物，造成腹部疼痛。

　　3.羊肉不宜与食醋同食。羊肉有壮阳补气的作用，而醋有一定的收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大大降低。