帮助孩子克服害羞有什么好方法

　　孩子会有害羞的反应是很正常的，大部分孩子都能在成长中随着社会经验的增加而克服，但是在其中家长要起到正确的引导和教育作用。那么家长有什么好的方法帮助孩子更好的克服害羞呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　怎样帮助孩子克服害羞

　　1.深呼吸，放松身体，试着握紧你的拳头，再放开，重复多次。

　　2.与他人交谈时，为了使谈话得以继续，你必须要有新鲜话题。广泛地阅读，可以增加你的见识，关心新闻报道，尝试敞开式的提问，例如“你觉得某某位明星怎么样?”“你喜欢哪个明星?”或者”你喜欢什么电视剧或者动漫人物?“

　　3.在日常的生活中，譬如购物的时候，可以试着跟陌生人短暂地交谈。

　　4.不要依靠酒精或者药物放松，这种放松的效果会慢慢消失，并且会使你产生依赖感，试着听听音乐，看看书来缓解你害羞紧张的心情。

　　6.其实这个世界并没有盯着你看，人们总更是倾向于关注他们自己。

　　6.预演有可能会谈到的话题，可以在家对着镜子演练一遍，等到谈到的时候就不会那么紧张，心情会舒缓很多，会更加的放松、自然。

　　7.善意的小举动会使别人对你的亲切感提升，例如在班级里主动帮人东西等，将令你的社交更加的成功。

　　8.不要把别人的拒绝理解为是你个人的问题，你不是一定要和每个人都处得来。

　　9.如果别人结束谈话，不要总觉得那是因为他觉得你很沉闷，结束谈话的原因有很多种，不要都想成是你的问题，也许他有别的事呢?

　　10.找到自己的“舒适区”，也许写写画画会让你觉得比和他们打闹来的有趣，不要勉强自己，做自己喜欢事情就好。

　　孩子害羞的原因是什么

　　(1)包办过多，孩子的自主性没有得到发展。应让孩子做力所能及的事，幼儿期的孩子爱提问、爱模仿、爱做游戏。在行为上，喜欢争着做事，并按自己的想法去做，并常常表现出顽皮、不听话等倾向。这是自主性发展的表现。父母如果总是心疼孩子小，生怕孩子做不好而事事代劳。其结果就会压抑孩子自主性的发展，使他们怀疑自己的能力，形成胆怯心理。

　　(2)缺少社会交往。有的家长很少带孩子出去玩耍，与人接触少，缺少锻炼。对于这类孩子，首先家长要对他多鼓励，少批评，尽可能地为孩子提供与人交往的机会。多鼓励孩子出门与小朋友一起玩，孩子通过与小朋友的交往，会找到自己的榜样。然后模仿他的行为，孩子对父母的依赖相应就减少了;家里来了客人时，可鼓励他为客人送茶水、搬椅子，积极回答客人的问题;父母带孩子上街时，鼓励孩子白已去购买东西;经常带孩子去串门。

　　(3)批评过多。孩子难免做错事，不要总批评。应说明道理。要注意尊重孩子的意见，提高孩子的自信心。善于并及时发现孩子身上的闪光点，多表扬孩子的长处，这样孩子的害羞心理会有所改善。父母应了解孩子的身心发展特点，任意指责，会伤害孩子的自信心和自尊心。

　　小婴儿由于心理发育特点而怕生尚属正常，如果孩子两三岁了还害羞，做什么事情都要父母陪伴，怕见陌生人，在陌生人面前局促不安，说话总低着头，声音小，爱脸红等等，那就不宜忽视了，否则孩子以后会出现人际交往困难，羞怯将有可能伴随孩子终生。

　　我们要多鼓励孩子做些简单的事情，如自己穿衣，自己洗手洗脸，整理玩具、图书等。孩子做对的。要给予肯定、表扬，做得不太好的地方，除告诉他们应该怎么做外，还应该鼓励他们下次做好，增强幼儿自主发展的积极性。

　　宝宝害羞的危害与表现

　　危害：

　　孩子过分害羞，也会引起一连串的问题，妨碍孩子正常社会交往的发展。时间长了，害羞的孩子还会表现出内向、沉默、胆小、缺乏自信、没有主见等，在孩子性格形成的关键期，爸爸妈妈应该鼓励孩子跨过害羞这道影响人际交往的障碍。

　　表现：

　　1、生理症状：面红耳赤，脉搏增快、心脏碰碰急跳、出汗。

　　2、过分敏感：害羞是使人偏于极端地关心别人对其看法的一种心理状态，表现为逃避人与情境，以免受到任何潜在批评，同时亦会保持低侧面的行为反应，不敢抬头、挺胸地面对他人，以避免引起注意。

　　3、过分专注自己：典型害羞者，一向很顾虑自己，处处放不开，很难专注在任何工作上。最极端的是：不能接受游戏、跳舞、比赛或任何社会活动上的欢愉。这种人无论参与、抑或旁观，通常都过于担忧别人对他的印象。

　　4、特殊的表现：犹豫、寡欢、独立性差、被动、退缩、容易忧伤、没有领导能力;爱脸红、说话结结巴巴、咬指甲;不敢正眼对人、较不友善、尽量单独活动、活动量少、易有无目的闲逛等表现。