宝宝适合的感冒咳嗽食疗有哪些
宝宝感冒了，爸妈第一反应就是给宝宝吃药，其实孩子小的时候不应该吃太多药，不严重的感冒咳嗽通过食疗也是很好的调理方法。小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!
宝宝感冒咳嗽食疗
1、大蒜
偏方一：
大蒜60克，切碎，加入冷开水300毫升，浸10小时后取汁加入白糖适量，5岁以上小儿每次服15毫升，5岁以下减半，每2小时吃1次。
偏方二：
大蒜1个去皮切碎同橘饼1个，加水一碗，煮汤服食，对小儿百日咳者颇宜。
2、胡萝卜
性平，味甘，能止咳润肺，百日咳患儿宜食。
偏方一：
胡萝卜120克，红枣10个，水3碗，煎至1碗，可以随意服用。
偏方二：
胡萝卜500克，挤汁，加蜂蜜适量调服。
3、萝卜
化痰热，治咳嗽。萝卜的种子也有化痰、止咳喘的功用。
白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切片，水煎，1日3次分服，需连续服用。
4、刀豆
刀豆子10粒打碎，加甘草3克，冰糖适量，水一杯半，煎至一杯，去渣炖服。
5、核桃
核桃仁9克，捣烂，加冰糖适量拌匀，每日早晚用开水冲服。
6、冰糖
冰糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰。
百日咳患儿宜煎水合或含化食用。
7、芹菜
又称早芹、药芹，具有清热平肝的作用，对于肝火犯肺型的百日咳，尤为有用。
芹菜全株500克，洗净后捣汁，加入盐少许，隔水温热，早晚时各服1盅，连续服用数日即可。
小儿感冒咳嗽宜饮食宜忌
风寒犯肺咳嗽
表现为起病较急，咳嗽，痰白清稀，流清涕，鼻堵喷嚏，头痛身痛，怕冷，身微热。
宜食辛味温热性的食品，如生姜、白葱、豆豉等。忌食生冷寒凉，包括1.各种冰制饮料;2.属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;3.酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
风热犯肺咳嗽
表现为流黄浊涕，咳嗽吐黄色稠粘痰，伴有发热汗出，咽干痛痒，口渴喜饮。 宜食辛凉清淡食品，以疏散风邪，清热解毒止咳，如菊花、茶叶、白菜、白萝卜、甜梨、甜橙等。忌食包括：1.酸、涩食品。如醋、酸菜、酸梨、酸橘、酸葡萄、酸李子、柠檬、山楂及柿子、石榴、橄榄等果品;2.辛热食物如大葱、姜、辣椒、大蒜、韭菜、茴香、芥菜等蔬菜及龙眼肉、大枣、栗子、核桃仁、杏等果品;3.肥甘厚味。
痰热蕴肺
表现为咳嗽痰多，痰黄稠粘难以咳出，甚至喘促气急，喉中痰鸣，鼻扇发青或痰中带血，并伴有发热，面赤唇红，口渴烦急，大便干燥，小便色黄，舌苔黄，舌质红，脉数。
宜食辛凉或甘寒、苦寒之食物，如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食厚味油腻，尤忌辛辣食品，如大葱、姜、蒜、茴香、辣椒、花椒、肉桂、巧克力、咖啡、可可粉以及烟、酒类。
肺阴虚症
宜食甘淡，多吃一些水分多的蔬菜及微酸甘之瓜果，如雪梨、百合、蜜汁藕等。忌食燥热上火之食，如辛温热性的蔬菜及鱼肉助火之品。
肺气虚症
表现为咳嗽无力，喘促气短，舌苔薄白，舌质淡，脉缓无力或沉。
宜食补肺补脾之气的食品，如山药、薏苡米、牛肉等。忌食辛散、寒凉、硬固食品。
预防宝宝感冒的十大妙招
1、着凉之后，采取措施：孩子着凉受寒之后，应该马上到暖室或炕上暖和一会儿，同时喝些热茶或热汤或牛奶，如能喝些姜汤则更好。
2、 家里有人感冒，立即隔离：家里有人感冒，应不准病人与孩子直接接触，特别是不能面对面坐着，也不可同床睡觉。
3、托儿所有人感冒时，也应隔离：发现有孩子感冒，不能继续入托、入园。如发生较多的儿童感冒，应对孩子活动场所，进行必要的空气消毒，开窗换气、晒被褥。
4、 感冒多发或流行时少外出：不要带孩子到公共场所去，也不要到别人家串门，以防止传染。
5、积极治疗上呼吸道慢性疾病：据研究，患有扁桃体炎、支气管炎、鼻炎等慢性上呼吸道炎症的儿童，比一般儿童更容易患感冒。因此，这些孩子平时应该抓紧治疗慢性病。
6、 增加户外活动的时间：调查结果表明，经常坚持户外活动的儿童患感冒的机会显著少于户外活动少的孩子。
7、衣着要适当：衣服切勿骤增或骤减。有些父母担心孩子冻着，给孩子穿戴过厚过多，结果常适得其反，更容易感冒。
8、 要吃好早餐：吃好早餐，体内产生足够的热量可增加御寒能力。
9、 饭前、吃东西前一定要洗手：孩子吃食物之前，一定要先把手洗干净。大人给孩子食物吃，也不要赤手拿，严防经食物传播感冒。
10、尽量保持室温相对恒定：室内温度变化大，可增加儿童患感冒的机会。
