孕妇可以吃芦柑吗

　　芦柑，别名柑果，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。那孕妇可以吃芦柑吗?以下是小编为你整理的孕妇是否可以吃芦柑，希望能帮到你。

　　孕妇是否可以吃芦柑

　　孕妇能吃芦柑。

　　孕妇吃芦柑的好处：芦柑中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，芦柑中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃芦柑可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

　　孕妇吃芦柑的注意事项：虽然孕妇可以吃芦柑，但也不能贪多。芦柑吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃芦柑。所以孕妇吃芦柑要有量的限制。

　　孕妇吃芦柑的做法

　　芦柑味道酸甜，是有开胃的作用的，对于怀孕期间胃口不好的孕妇来说，吃芦柑能帮助增进食欲，缓解孕妇胃肠道不适，减少恶心呕吐。

　　什菜芦柑

　　食材准备：芦柑罐头、圆白菜、绿豆芽、裙带菜(干)、调味品。

　　制作步骤：

　　1、将芦柑罐头的汤汁倒掉，橘子沥干备用;

　　2、将圆白菜切成细丝，绿豆芽去根须，裙带菜切碎备用;

　　3、将2中的所有材料都用热水烫过，再用滤网沥干水分备用;

　　4、将芦柑、圆白菜、绿豆芽和裙带菜放入料理盆中拌匀，再根据个人口味放入芝麻油和酱油调味即可。

　　芦柑果冻

　　食材准备：芦柑、鱼胶粉、草莓。

　　制作步骤：

　　1、将芦柑去皮取肉，留大约100克的果肉备用，剩余的果肉榨出新鲜果汁;

　　2、将草莓洗干净，鱼胶粉用少许的果汁泡一下;

　　3、将果汁倒入奶锅中，用中小火煮开;

　　4、隔水将鱼胶粉融化成液体状，在温热的水中保存液状，别让鱼胶粉凝固;

　　5、果汁煮开的同时倒入鱼胶粉溶液，并不停地搅拌果汁，直到鱼胶粉完全融合，果汁煮开为止，随后关火、放凉;

　　6、将果汁倒入装有芦柑果肉的小瓶子里，也可再加入自己喜欢的其他水果，装好后放入冰箱冷藏一夜即可。